快速解答
當目標是建立情緒詞彙與一般情緒表達時，請選擇 Yes I Can! Talk About My Feelings；當重點特別放在憤怒的觸發因素、行為與想法時，請選擇 Yes I Can! Handle My Anger。兩者都是以卡片為基礎的工具，但針對不同的對話。
每套卡片的設計用途
Yes I Can! Talk About My Feelings 卡牌遊戲旨在增進情緒詞彙與情緒表達，並提升自我覺察以及理解自身行為如何影響他人。它由兒童心理學家 Gary Yorke 博士開發，適合家庭、教室、輔導人員與治療師使用。
Yes I Can! Handle My Anger 遊戲是一項活動，旨在協助參與者理解並體會憤怒的各個面向。它運用三種卡片，協助參與者辨識憤怒的觸發因素、辨識與憤怒相關的正向與負向行為，以及辨識與憤怒相關的想法。透過討論與角色扮演，有助於培養憤怒管理技巧。
取捨：廣度與憤怒特定深度
情緒卡片提供廣泛的情緒詞彙與對話起點，可適用於許多情境，但不提供結構化的憤怒管理流程。憤怒卡片提供專注於憤怒工作的結構，但不是一般的情緒詞彙工具。如果您兩者都需要，可能需要兩套卡片，而不是期望其中一套涵蓋另一套的範圍。
需要權衡的主要取捨
- 情緒工作的範圍： 情緒卡片涵蓋廣泛的情緒與表達；憤怒卡片則聚焦於憤怒的觸發因素、行為與想法。請依據您需要的是通用情緒素養或憤怒特定介入來選擇。 如果您的個案或孩子難以說出許多情緒，請先從情緒卡片開始。
- 憤怒管理的結構： 憤怒卡片包含三種卡片類型與角色扮演討論，以建立憤怒管理技巧。情緒卡片不提供這種逐步的憤怒架構。 若需要結構化的憤怒管理會談，憤怒卡片是更直接的選擇。
- 對象與情境： 情緒卡片明確適合家庭、教室、輔導人員與治療師。憤怒卡片被描述為供參與者進行的活動，包含討論與角色扮演，適合引導式的團體或個別工作。 請確認由誰帶領討論，因為憤怒卡片更依賴引導。
產品資訊
-
Yes I Can! Talk About My Feelings: 由持照心理學家 Gary Yorke 博士開發，適合家庭、教室、輔導人員與治療師。當目標是情緒表達時，這使其成為家庭與專業情境皆適用的彈性選擇。
Yes I Can! Talk About My Feelings
-
Yes I Can! Handle My Anger: 三種卡片類型協助參與者辨識憤怒的觸發因素、正向與負向行為，以及與憤怒相關的想法。此結構支援聚焦的憤怒管理對話，而非開放式的情緒談話。
Yes I Can! Handle My Anger
哪套卡片適合您的情況？
最適合
- 想要建立情緒詞彙與一般情緒表達的家長、教師或輔導人員。
- 需要適用於家庭、教室或治療情境之彈性工具的專業人員。
不適合
- 尋求具觸發因素與行為卡片之結構化、憤怒特定流程的人。
- 沒有成人能引導憤怒工作之討論或角色扮演的情境。