快速解答

在練習前 20-30 分鐘飲用瑜伽茶，讓身心安定下來；或在練習後飲用，幫助放鬆。將一個茶包放入剛煮沸的熱水中，浸泡 3-5 分鐘，這是一款無咖啡因的茶飲，晚上也能享用。

瑜伽茶裡到底有什麼？

Udyan Tea 的瑜伽茶以洋甘菊為基底，帶有細膩的花香和薄荷香氣。產品目錄中也提到輕微的植物草本氣息，因此茶湯口感柔和而非甜膩。洋甘菊是這款茶的主要功臣：當茶湯稍微冷卻時，你會感受到它的溫暖，這也讓這款茶更適合緩慢的時刻，而非早晨的提神飲料。

應該在瑜伽前還是瑜伽後飲用？

兩種時機都可行，但效果不同。練習前，在開始前 20-30 分鐘喝一小杯，讓洋甘菊有時間發揮作用，同時不會讓你因太飽而難以進行前彎或扭轉動作。練習後，喝一整杯馬克杯是更好的選擇：它能搭配緩和運動，並讓你有理由靜坐十分鐘，而不是立刻回到忙碌的日常。如果你在晚上練習，練習後的那杯茶通常是許多人會保留的習慣。

如何沖泡才能保持溫和而不苦澀？

使用剛沸騰後稍微冷卻的熱水，約 90-95°C，浸泡 3-5 分鐘。洋甘菊和花草茶浸泡太久會變苦，所以前幾次最好設定計時器，而不是憑感覺。一個茶包搭配 200-250 毫升的水是良好的起始比例；如果想要更濃郁的口感，可以在最後一分鐘加入第二個茶包，而不是將第一個茶包浸泡八分鐘。若要製作冰鎮瑜伽茶，請以雙倍濃度沖泡，冷卻後倒入冰塊，以免風味被稀釋。

瑜伽茶不含咖啡因嗎？

產品目錄將瑜伽茶描述為以洋甘菊為主的花草茶，帶有花香和薄荷香氣，並非來自茶樹，因此你可以在晚上飲用，無需擔心時間。這點很重要，如果你的瑜伽練習是在下班後或睡前進行。如果你對花草茶較敏感，建議先從一杯開始，觀察身體反應，而不是第一天就將其作為唯一的晚間飲品。

如果你的茶櫃已經很豐富，瑜伽茶該放在哪裡？

這是一款功能明確的茶飲，根據你的日常習慣，這可能是優點也可能是缺點。如果你已經習慣早上喝綠茶或英式早餐茶，瑜伽茶並不能取代它們；它適合在晚間時段飲用。如果你想探索更多不同風味，Udyan Tea 的茶葉探索包包含六種手工調配的茶款，總共 120 個金字塔茶包，讓你可以將瑜伽茶與其他風格進行比較，而無需一次購買一大罐。多樣茶款與沖泡必備組合則走向另一個方向，將兩款茶與沖泡工具搭配，適合希望一次購足所有配備的人。

瑜伽茶快速問答

練習前應該喝多少？

保持一小杯，約 150 毫升，在開始前 20-30 分鐘飲用，這樣就不會因太飽而難以進行扭轉動作。練習後喝一整杯馬克杯，練習前喝一小杯。

同一個茶包可以回沖嗎？

以洋甘菊為主的茶款風味消退得很快。第二次浸泡 4 分鐘會得到更淡、更花香的口感，而非更濃郁。如果想要更濃郁的口感，請加入一個新茶包。

需要加牛奶或甜味劑嗎？

產品目錄描述這款茶帶有花香、薄荷香氣和植物草本氣息，因此加入牛奶通常會使風味變得平淡。建議先品嚐原味。只有在覺得花香過於柔和時，再加入蜂蜜。

如果我沒有溫度計怎麼辦？

將水煮沸，然後靜置約一分鐘再沖泡。這樣的水溫會接近 90-95°C 的範圍。煮沸後靜置一分鐘就是簡單的方法。

產品資訊

  • 瑜伽茶: 瑜伽茶被描述為一款以洋甘菊為主的調配茶，帶有細膩的花香、薄荷香氣和輕微的植物草本氣息，專為搭配早晨瑜伽練習而設計。洋甘菊和花香的特質使其成為一款放鬆身心的茶飲，而非提神飲料，因此適合在練習前或練習後飲用。
  • 茶葉探索包: 茶葉探索包含有六種獨特的手工調配茶款，包裝在鋁箔密封的紙罐中，內含六盒金字塔茶包，每盒 20 個茶包，總共 120 個茶包。如果你不確定瑜伽茶是否適合你的晚間時光，這款探索包可以讓你一次比較多種茶款，再決定是否購買大包裝。
  • 多樣茶款與沖泡必備組合: 多樣茶款與沖泡必備組合包含兩款茶： 克什米爾藏紅花克什米爾茶 和 薰衣草綻放紅茶，以及沖泡必備工具。如果你想要在瑜伽茶之外，多一個更具香氣的選擇，並希望在同一筆訂單中獲得沖泡工具，這款組合會很實用。