إجابة سريعة
احزم حقيبة الظهر الخاصة بك بناءً على الوزن، وليس حسب الفئة. ضع العناصر الثقيلة مثل حقيبة الطعام والموقد والماء بالقرب من عمودك الفقري وفي المنتصف بين لوحي كتفك. احتفظ بكيس النوم والملابس الاحتياطية في الأسفل، وضع سترة المطر والوجبات الخفيفة والخريطة في الغطاء العلوي أو الجيوب الجانبية. استهدف وزنًا إجماليًا للحقيبة يتراوح بين 20 و 25 رطلاً لرحلة نهاية الأسبوع، وقم دائمًا بإجراء فحص نهائي لملاءمة الحقيبة قبل مغادرة بداية المسار.
ابدأ بقائمة تعبئة حقيبة الظهر لنهاية الأسبوع
قبل أن تلمس حقيبتك، افرد كل شيء على سطح نظيف. لرحلة مدتها ليلتان، يجب أن تغطي قائمتك المأوى، ونظام النوم، والملابس، والطعام، والماء، والسلامة. تتضمن قائمة تعبئة حقيبة الظهر النموذجية لنهاية الأسبوع: خيمة أو أرجوحة شبكية، كيس نوم، حصيرة نوم، مجموعة واحدة من ملابس المخيم، زوج احتياطي واحد من الجوارب، سترة مطر، موقد ووقود، قدر وأداة طعام، طعام ليومين، سعة لترين من الماء، مصباح أمامي، عدة إسعافات أولية، خريطة وبوصلة، وعدة إصلاح صغيرة. استبعد العناصر المكررة والعناصر ذات الاستخدام الواحد. إذا لم تستخدمه في رحلة سابقة، فاتركه في المنزل.
قم بوزن معداتك قبل وضعها في الحقيبة
استخدم ميزان مطبخ أو ميزان أمتعة لوزن كل عنصر. اكتب الأوزان. هذا يحول التعبئة من التخمين إلى مسألة حسابية. عادةً ما تكون المأوى ونظام النوم والطعام هي الفئات الثلاث الأثقل. إذا كان وزنك الأساسي (كل شيء ما عدا الطعام والماء) يزيد عن 15 رطل، فابحث عن أثقل عنصر وقرر ما إذا كان يمكنك تركه خلفك أو استبداله بشيء أخف. لا تتطلب رحلة نهاية الأسبوع عدة رحلات استكشافية كاملة.
ضع العناصر الثقيلة بالقرب من عمودك الفقري
يعمل توزيع وزن حقيبة الظهر بشكل أفضل عندما تكون أثقل المعدات في منتصف الحقيبة، مسطحة على ظهرك. هذا يعني أن حقيبة الطعام والموقد وزجاجة الماء تذهب إلى وسط الحجرة الرئيسية، وليس في الأسفل وليس في الأعلى تمامًا. هذا يمنع الحمل من سحبك للخلف أو للجانب. إذا كنت تحمل علبة دب، فاذهب إلى نفس المنطقة. حافظ على فصل العناصر الكثيفة حتى لا تشكل كتلة ضد عمودك الفقري.
استخدم المناطق السفلية والعلوية للمعدات الخفيفة والعرضية
الجزء السفلي من الحقيبة مخصص لكيس النوم وملابس المخيم. هذه خفيفة وتحتاجها فقط في المخيم. الجزء العلوي من الحقيبة، أو الغطاء، مخصص للعناصر التي قد تحتاجها أثناء النهار: سترة المطر والوجبات الخفيفة وواقي الشمس والخريطة. تحمل الجيوب الجانبية زجاجات الماء وعصي المشي لمسافات طويلة عندما لا تستخدمها. إذا كانت حقيبتك تحتوي على حجرة لكيس النوم، فاستخدمها فقط إذا كان الكيس يملأ المساحة دون أن ينتفخ في الحجرة الرئيسية.
ضغط وتثبيت الحمولة
بمجرد امتلاء الحقيبة، أحكم ربط جميع أحزمة الضغط. ابدأ بتلك الأقرب إلى جسمك واعمل للخارج. الهدف هو جعل الحقيبة وحدة واحدة ثابتة تتحرك معك، وليس ضدك. إذا كانت الحقيبة لا تزال فضفاضة أو تتمايل عند المشي، فإما أن لديك مساحة فارغة كبيرة جدًا أو معدات غير معبأة بإحكام كافٍ. أعد تعبئة الحجرة الرئيسية بحيث تملأ العناصر الناعمة الفجوات حول العناصر الصلبة.
قم بإجراء اختبار الملاءمة والمشي النهائي
ارتدِ الحقيبة واضبط حزام الخصر أولاً. يجب أن يحمل حزام الخصر معظم الوزن، ويجلس على عظام الورك، وليس على الخصر. ثم أحكم ربط أحزمة الكتف، متبوعة برافعات الحمولة وحزام عظمة القص. تجول لمدة خمس دقائق. إذا شعرت بنقاط ضغط على كتفيك أو وركيك، توقف واضبط. يجب أن تشعر الحقيبة المعبأة والمناسبة بشكل صحيح وكأنها مصافحة قوية، وليس عناق دب.
تعبئة حقيبة الظهر لنهاية الأسبوع خطوة بخطوة
- افرد كل عنصر وتحقق من قائمتك: انشر معداتك على قماش مشمع أو أرضية. ضع علامة على كل عنصر في قائمة تعبئة حقيبة الظهر لنهاية الأسبوع. أزل أي شيء لم تستخدمه في رحلتك الأخيرة. خطأ شائع: تعبئة العناصر 'فقط في حالة'. إذا لم تستخدمه من قبل، فاتركه في المنزل.
- قم بوزن كل عنصر واحسب وزنك الأساسي: استخدم ميزان مطبخ. اجمع أوزان المأوى ونظام النوم والحقيبة الفارغة. هذا هو وزنك الأساسي. استهدف أقل من 15 رطل لرحلة نهاية الأسبوع. نقطة تفتيش: إذا كان وزنك الأساسي يزيد عن 15 رطل، فابحث عن أثقل عنصر وقرر ما إذا كنت ستتركه أو تستبدله.
- ضع العناصر الثقيلة في وسط الحجرة الرئيسية: ضع حقيبة الطعام والموقد وزجاجة الماء مسطحة على ظهرك، في منتصف الحقيبة. هذا يحافظ على ثبات الحمولة وقربها من مركز جاذبيتك. خطأ شائع: وضع العناصر الثقيلة في الأسفل، مما يجعل الحقيبة تتدلى وتسحب كتفيك.
- املأ الجزء السفلي بكيس النوم وملابس المخيم: احشو كيس النوم بشكل فضفاض في الجزء السفلي من الحقيبة أو في الحجرة المخصصة له. أضف ملابس المخيم حوله لملء الفجوات. نقطة تفتيش: يجب أن يكون الجزء السفلي من الحقيبة ناعمًا وخفيفًا، وليس كثيفًا.
- ضع الضروريات اليومية في الغطاء العلوي والجيوب الجانبية: سترة المطر والوجبات الخفيفة وواقي الشمس والخريطة والمصباح الأمامي تذهب إلى الغطاء أو جيوب حزام الخصر. تذهب زجاجات الماء في الجيوب الجانبية. خطأ شائع: دفن سترة المطر في الأسفل، ثم الاضطرار إلى تفريغ كل شيء عندما يبدأ المطر.
- ضغط الحمولة وإحكام ربط جميع الأحزمة: أحكم ربط أحزمة الضغط من الأسفل إلى الأعلى. يجب أن تشعر الحقيبة وكأنها وحدة واحدة صلبة بدون قماش فضفاض أو معدات متحركة. نقطة تفتيش: هز الحقيبة بلطف. إذا تحرك أي شيء أو تمايل، فأعد التعبئة والضغط مرة أخرى.
- اضبط حزام الخصر وأحزمة الكتف ورافعات الحمولة: ارتدِ الحقيبة واربط حزام الخصر أولاً بحيث يستقر على عظام الورك. ثم أحكم ربط أحزمة الكتف ورافعات الحمولة وحزام عظمة القص. امشِ لمدة خمس دقائق. خطأ شائع: حمل الوزن على كتفيك بدلاً من وركيك. يجب أن يتحمل حزام الخصر معظم الحمولة.
معدات تجعل تعبئة نهاية الأسبوع أسهل
- Nena 60L: حقيبة الظهر Nena 60L هي حقيبة ظهر للمشي لمسافات طويلة بسعة 60 لتر مصممة لرحلات الليلة الواحدة وعطلات نهاية الأسبوع، مع مقاس خاص بالنساء وإرث من الابتكار في الهواء الطلق من Kelty. تمنحك حقيبة ظهر بسعة 60 لتر مساحة كافية لحمولة نهاية الأسبوع دون إجبارك على ربط المعدات بالخارج، مما يحافظ على الوزن أقرب إلى عمودك الفقري ويحسن التوازن على المسار.
- سلة ثلج (زوج): تُثبت سلال الثلج على عصي المشي لمسافات طويلة لتوفير طفو إضافي في الثلوج المتراكمة أو البودرة. إذا كانت رحلة نهاية الأسبوع الخاصة بك تعبر حقول ثلجية أو بودرة في بداية الموسم، فإن هذه السلال تمنع عصيك من الغرق، مما يوفر الطاقة ويقلل من خطر التعثر.
- Loveseat: Loveseat هو كرسي قابل للطي يتسع لشخصين مع أذرع قابلة للتعديل وحاملين للمشروبات معزولين وقابلين لتعديل الحجم، وغطاء حمل يعمل كحصيرة كلاب مبطنة. كرسي مخيم مريح هو عنصر فاخر، ولكن إذا كنت على استعداد لحمل الوزن الإضافي، فإنه يحول أمسيتك في المخيم ويمنحك مكانًا جافًا ونظيفًا للجلوس أثناء الطهي أو تصفية الماء.
