إجابة سريعة

إذا كان الجزء العلوي من البكيني الخاص بك يغوص في كتفيك أو يسبب ألمًا في مؤخرة رقبتك، فمن شبه المؤكد أن الأشرطة تقوم بعمل يجب أن يقوم به الحزام. قم بشد الحزام أولاً، ثم قم بتخفيف أربطة الرقبة حتى تقوم فقط بتوجيه الأكواب بدلاً من حمل الوزن. إذا كان الحزام مشدودًا بالفعل واستمر الألم، فإن التصميم نفسه هو المشكلة وتحتاج إلى قمة بكيني ذات حزام عريض أو تصميم رقبة مختلف.

لماذا الحزام، وليس الأشرطة، هو الذي يحمل الوزن

في قمة البكيني المناسبة، يأتي ما يقرب من 80 بالمائة من الدعم من الحزام حول القفص الصدري و 20 بالمائة فقط من الأشرطة. تعتبر أربطة الرقبة أقل طريقة فعالة لدعم الصدر الممتلئ لأنها تسحب الوزن للأمام وللأعلى عبر مؤخرة الرقبة بدلاً من تثبيته حول الجذع. عندما يكون الحزام فضفاضًا، تنعكس هذه النسبة. تتحمل الأشرطة الحمل، وفي غضون ساعة ستشعر به في كتفيك ورقبتك، وأحيانًا كصداع في قاعدة جمجمتك.

لهذا السبب نادرًا ما يحل مجرد تخفيف أربطة الرقبة مشكلة غوص قمة البكيني في الكتفين. فهو يقلل من نقطة الضغط ولكنه أيضًا يخفض الأكواب، لذا ستقوم بشدها غريزيًا مرة أخرى. الإصلاح الحقيقي هو جعل الحزام يمسك بإحكام حتى يمكن أن تكون الأشرطة لطيفة.

افحص الحزام قبل أن تلمس الأشرطة

ارتدي القمة واربطي الحزام على الخطاف الأكثر ارتخاءً الذي لا يزال يبدو ثابتًا. يجب أن تكوني قادرة على إدخال إصبعين بشكل مسطح تحت الحزام من الخلف، لا أكثر. إذا كان بإمكانك سحبه بعيدًا بأكثر من بوصة، فانتقلي إلى مقاس حزام أصغر أو شدي التعديل. الحزام الذي يرتفع لأعلى من الخلف عند رفع ذراعيك هو علامة واضحة على أنه فضفاض جدًا، وسيرسل كل الوزن مباشرة إلى رقبتك.

بمجرد أن يصبح الحزام آمنًا، قومي بتخفيف أربطة الرقبة بحيث تستقر الأكواب بشكل مسطح على القفص الصدري دون سحب لأعلى. يجب أن تشعر الأشرطة وكأنها دليل خفيف، وليس حزام رفع. إذا كانت الأكواب متسعة أو تنزلق لأسفل عند القيام بذلك، فإن حجم الكوب أو شكله خاطئ، وليس شد الحزام. بالنسبة لأكواب D-GG، عادةً ما يعطي شكل القصة المنخفضة أو البالكونيه مع سلك داخلي قاعدة أكثر ثباتًا من المثلث الناعم.

متى تتوقف عن التعديل وتغير التصميم

إذا قمت بشد الحزام، وضبطت الأشرطة، وما زلت تعانين من أخاديد عميقة أو ألم في الرقبة خلال 30 دقيقة، فتوقفي عن التعديل. لقد وصلتِ إلى الحد الأقصى لما يمكن أن تفعله أربطة الرقبة لحجم صدرك. الاستمرار في الشد سيخلق فقط المزيد من الضغط ويمكن أن يترك علامات تدوم لساعات.

في هذه المرحلة، ابحثي عن قمة بكيني بأشرطة أوسع، أو حزام سفلي أوسع، أو تصميم يوزع الوزن على الكتفين بدلاً من الرقبة. التصميمات ذات الأسلاك الداخلية مع حزام مناسب وكوب ثابت سوف تتفوق دائمًا على أربطة الرقبة الخيطية للصدر الممتلئ. إذا كنت تحبين مظهر أربطة الرقبة، فاختاري واحدة برباط رقبة أوسع وحزام خلفي قابل للتعديل حتى تتمكني من إبقاء الشد منخفضًا.

شخصي مشكلة غوص الكتف

  • العرض: أخاديد حمراء أو ألم في الكتفين بعد 30 دقيقة: السبب المحتمل: الحزام فضفاض جدًا، لذا تحمل الأشرطة وزن الصدر. شدي الحزام حتى تتمكني من إدخال إصبعين فقط تحته، ثم خففي أربطة الرقبة.
  • العرض: ألم في مؤخرة الرقبة وقاعدة الجمجمة: السبب المحتمل: أربطة الرقبة مربوطة بشدة وتسحب الصدر لأعلى بدلاً من أن يثبته الحزام في مكانه. أعيدي ربط أربطة الرقبة بشد أقل. إذا سقطت الأكواب، فإن حجم الحزام أو الكوب يحتاج إلى تغيير، وليس الأشرطة.
  • العرض: استمرار الألم بعد تعديل الحزام والأشرطة: السبب المحتمل: تصميم أربطة الرقبة نفسه لا يمكنه دعم حجم كوبك دون إجهاد الرقبة. توقفي عن التعديل. تحولي إلى قمة بكيني ذات حزام عريض أو تصميم بسلك داخلي مع حزام ثابت لتخفيف الضغط الحقيقي.

تصميمات الصدر الممتلئ التي تقلل من إجهاد الأشرطة