إجابة سريعة

اختر البنطال حسب التمرين، وليس حسب التصنيف. اختر الشورت المبطن عند منتصف الفخذ لتمارين رفع الأثقال والجيم، والشورت غير المبطن للجري والظروف الحارة، وبنطال التدريب المدبب للإحماء والجلسات الباردة. اشترِ زوجًا واحدًا يناسب تمرينك الأكثر شيوعًا أولاً، ثم أضف زوجًا ثانيًا للظروف المعاكسة.

معظم الرجال يشترون بنطال التدريب بنفس الطريقة: يلتقطون أي شيء معروض للبيع، ويرتدونه لمدة شهر، ثم يلاحظون أن حزام الخصر يتجعد، أو أن القماش يلتصق، أو أن الطول غير مناسب للقرفصاء. الحل ليس ميزانية أكبر. بل هو مطابقة ثلاثة متغيرات لكيفية تدريبك الفعلي.

يشرح هذا الدليل القرارات المهمة: الطول، البطانة، ملمس القماش، حزام الخصر، والمقاس حول الفخذ. كما يوضح كيف تتناسب بعض بناطيل andar الرجالية الفعلية مع هذه الخيارات، حتى تتمكن من مقارنة خيارات ملموسة بدلاً من التخمين من الصور.

ابدأ بالتمرين، لا بالأناقة

يجب أن يحدد تمرينك الأكثر تكرارًا أول زوج تشتريه. إذا كنت ترفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع وتجري مرة واحدة، فاشترِ لرفع الأثقال. تتضمن تمارين الجيم القرفصاء والانحناء والجلوس على المقاعد، لذا فأنت بحاجة إلى قماش يتحرك دون شدّ وحزام خصر يبقى ثابتًا تحت الحزام أو حزام الرفع. الجري يكافئك بقماش أخف وقصّة أقصر بدون بطانة لا تتكتل.

دوّن آخر خمس جلسات تمرين لك قبل التسوق. إذا كانت أربع منها في الجيم وواحدة في الهواء الطلق، فزوجك الأساسي هو شورت أو بنطال تدريب، وزوجك الثانوي يمكن أن يكون شورتًا أخف للأيام الحارة. هذه الخطوة الواحدة تمنع الخطأ الشائع المتمثل في شراء شورت جري ثم ارتدائه لرفع الأثقال، حيث ينزلق لأعلى ولا يوفر أي دعم.

  • احسب آخر خمس جلسات لك واشتري للأغلبية أولاً.
  • تعامل مع زوجك الثاني كشراء مخصص لحالة معينة، وليس كنسخة مكررة.

الطول: القرار الذي يخطئ فيه معظم الرجال

يُحدث طول الشورت فرقًا في أدائه أكثر من أي ميزة أخرى. طول التماس الداخلي 5 بوصة يجلس عاليًا على الفخذ ويمنح أقصى مدى للحركة في تمارين القرفصاء والاندفاع، لكنه قد يجعلك تشعر بعدم الراحة إذا كنت خجولًا أو إذا كانت صالتك الرياضية تتطلب تغطية أطول. طول التماس الداخلي 7 بوصة هو الخيار الوسطي الذي يناسب معظم الرجال سواء لرفع الأثقال أو للخروج في المهمات اليومية. طول التماس الداخلي 9 بوصة يُعتبر شورتًا تدريبيًا ويعمل جيدًا للأجسام الأطول أو لمن لا يحبون كشف الفخذين.

بالنسبة للبناطيل، تحقق من انسيابية الكاحل. البنطال التدريبي المدبب الذي يتكدس كثيرًا عند الحذاء سيعيقك أثناء الجري السريع وسيبدو غير مرتب خارج الصالة الرياضية. إذا كنت بين مقاسين في الطول، فاختر الطول الأكبر بدلًا من الأصغر؛ يمكنك دائمًا طي شورت أطول، لكن لا يمكنك إضافة قماش إلى شورت أقصر.

  • 5 بوصة: لرفع الأثقال والطقس الحار؛ 7 بوصة: متعدد الاستخدامات؛ 9 بوصة: تغطية أكبر ومناسب للأجسام الأطول.
  • بالنسبة للسراويل، استهدف كسرًا نظيفًا عند الكاحل دون تكدس ثقيل.

البطانة، ملمس القماش، والتهوية

الشورتات المبطنة تتضمن سروالًا داخليًا مدمجًا، يحل محل الملابس الداخلية ويقلل الاحتكاك أثناء رفع الأثقال والعمل على الأجهزة. الجانب الآخر هو أن البطانات تحتفظ بالحرارة وقد تشعر بالتقييد في الجري الطويل. الشورتات غير المبطنة أخف وأجف للتمارين القلبية، لكن ستحتاج إلى اختيار ملابسك الداخلية بعناية لتجنب الاحتكاك.

تعتمد شورتات الرجال القابلة للتنفس على وزن القماش وبنية الحياكة، وليس على كلمة رنانة واحدة. ابحث عن قماش خفيف الوزن عند اللمس ويعود إلى شكله عند شده. إذا كان الشورت ثقيلًا أو يشبه البلاستيك، فسيحتفظ بالحرارة. عندما لا تذكر صفحة المنتج تركيبة القماش أو وزنه، اعتبر ذلك قيدًا: لا يمكنك مقارنة التهوية على الورق، لذا اشترِ من متجر يسمح بالإرجاع السهل واختبره في تمرين حقيقي.

  • مبطن للتمارين الرياضية ورفع الأثقال؛ غير مبطن للجري والظروف الحارة.
  • إذا كانت تفاصيل القماش مفقودة، اعتمد على سياسة الإرجاع وتمرين اختباري.

مقاس مناسب عند الخصر والمقعد والفخذ

البنطال التدريبي الجيد يثبت عند الخصر وينزلق فوق الفخذ. إذا كان حزام الخصر يغوص عند الجلوس، فإن المقاس صغير جدًا. إذا كان القماش يتجمع عند المنشعب أثناء القرفصاء، فإن الارتفاع طويل جدًا أو القصة فضفاضة جدًا. إذا كان الشورت يصعد فوق فخذك مع كل خطوة، فإن فتحة الساق ضيقة جدًا على بنيتك.

جرب اختبار القرفصاء واختبار الاندفاع قبل الالتزام. انزل إلى وضع القرفصاء وتحقق من أن حزام الخصر لم يلتف وأن القماش لم يشتد عبر الوركين. ثم اندفع للأمام والخلف لترى ما إذا كانت الحافة تعلق. الزوج الذي يجتاز كلا الاختبارين سيتحمل أي جلسة صالة ألعاب رياضية تقريبًا.

  • اختبار القرفصاء: حزام الخصر يبقى مسطحًا، لا تجمع في المنشعب.
  • اختبار الاندفاع: الحافة لا تعلق أو تصعد.

كم زوجًا تحتاج حقًا

زوجان يغطيان معظم جداول التدريب: شورت قصير منظم أو بنطال للجيم، وشورت أخف للجلسات الحارة أو تمارين الكارديو. ثلاثة أزواج تتيح لك التوقف عن غسيل الملابس في منتصف الأسبوع. بعد ذلك، أنت تجمع، لا تحل مشكلة.

إذا كنت تتدرب في مناخ ذي فصول حقيقية، تعامل مع الصيف والشتاء كمجموعتين منفصلتين. الشورت القابل للتنفس والبنطال المدبب غير قابلين للتبديل، ومحاولة جعل زوج واحد يؤدي كلا الدورين تعني عادةً عدم الراحة لنصف العام.

  • زوجان يحلان معظم الجداول؛ ثلاثة تنهي غسيل منتصف الأسبوع.
  • افصل بين أطقم الطقس الحار والطقس البارد إذا كانت فصولك متقلبة.

قواعد اتخاذ القرار لشراء بناطيل التدريب الرجالية

  • إذا كنت ترفع الأثقال أكثر مما تركض: اختر شورتًا مبطنًا بطول 5 إلى 7 بوصة، أو بنطال تدريب مدبب في الأشهر الباردة. أعط الأولوية لحزام خصر عريض ومسطح وقماش يعود إلى شكله بدلاً من أن يتمدد. رفع هيكل المكافآت والتغطية؛ تخطَّ السراويل القصيرة خفيفة الوزن للجري.
  • إذا كنت تجري أو تتدرب في الطقس الحار: اختر شورتًا بدون بطانة من 5 إلى 7 بوصة بأخف قماش يمكنك العثور عليه. تقبَّل أنك ستحتاج إلى اختيار الملابس الداخلية بعناية لتجنب الاحتكاك. قابلية التنفس تتفوق على الجيوب في جلسات تمارين القلب.
  • إذا كنت تتدرب في كلا الظروف: اشترِ زوجين بدلاً من زوج واحد حل وسط. بنطلون أو شورت منظم للصالة الرياضية، وشورت خفيف للحرارة والكارديو. زوجان مصممان لغرض محدد يكلفان أقل بمرور الوقت من استبدال زوج واحد خاطئ.
  • إذا كانت صفحة المنتج تفتقر إلى تفاصيل القماش: لا تخمن. اشترِ من متجر لديه سياسة إرجاع واضحة، ثم اختبر القرفصاء والاندفاع في جلسة حقيقية قبل أن تقرر. المواصفات المفقودة هي قصور، وليس سببًا لافتراض الجودة.

خيارات حقيقية للمقارنة

  • لباس ضيق أندار سيغنيتشر: السعر في الكتالوج USD 44.50، السعر المقارن USD 89.00؛ متوفر بخيارات اللون والمقاس والطول. خيار الطول هو التفصيل المفيد هنا: فهو يتيح لك ضبط طول الكاحل الذي عادةً ما تخطئ فيه سراويل التدريب. كما أن السعر المقارن المدرج يجعله خيارًا معقولًا كأول بنطال منظم إذا كنت تختبر هذه الفئة.
  • بنطال كارجو أيرست 2: سعر الكتالوج USD 59.50، سعر المقارنة USD 119.00؛ متوفر بخيارات اللون والحجم والطول. التصميم القصّي عادةً يعني جيوبًا أكثر وقصّة أوسع، مما يناسب الإحماء والسفر وأيام الانتقال من الصالة إلى الشارع أكثر من التمارين المكثفة. خيار الطول مهم لأن القصّة التي تتكدس عند الكاحل قد تعلق أثناء الحركة.
  • [OUTLET] قصّة مريحة قصيرة الأكمام: سعر الكتالوج USD 29.00، سعر المقارنة USD 58.00؛ متوفر بخيارات اللون والحجم. هذا منتج علوي وليس سفلي، لكنه يوضح كيفية عمل تسعير المنافذ في andar. إذا كنت تقوم بتجهيز طقم تدريب كامل، فإن إقران منتج علوي من المنافذ مع منتج سفلي منظم يحافظ على انخفاض التكلفة الإجمالية دون تغيير قرارات المقاس.

لمن هذه المنتجات السفلية

الأفضل لـ

  • الرجال الذين يتدربون في صالة الألعاب الرياضية معظم الأيام ويريدون الهيكل والتغطية
  • رافعي الأثقال والرياضيون الهجين الذين يؤدون تمارين القرفصاء والرفع والحمل
  • من يبني مجموعة ثنائية القطعة للظروف الحارة والباردة

غير مناسب لـ

  • العداؤون الذين يريدون أقصر شورت غير مبطن وأخف وزن ممكن
  • من يحتاج إلى دعم ضاغط من الشورت وحده
  • المتسوقون الذين لن يجربوا الملابس قبل إزالة البطاقات

اشتري للجلسة الأكثر تكرارًا أولاً، ثم أضف زوجًا ثانيًا للحالة المعاكسة. تحقق من الطول والبطانة وسلوك الخصر قبل أي شيء آخر، واستخدم اختبارات القرفصاء والاندفاع قبل الالتزام. إذا أتقنت هذه النقاط الثلاث، يصبح باقي القرار سهلاً.