Rychlá odpověď

Začněte s válečkem na obličej po dobu 1–2 minut, abyste zahřáli pokožku, poté použijte gua shu po dobu 3–5 minut lehkými tahy směrem nahoru. Provádějte jednou denně ráno pro snížení otoků, nebo dvakrát denně, pokud to vaše pokožka snáší. Vždy nejprve naneste kluzný prostředek, udržujte jemný tlak a přestaňte, pokud cítíte jakékoli štípání nebo nepohodlí.

Proč na pořadí a tlaku záleží více než na samotném nástroji

Váleček na obličej a gua sha nejsou zaměnitelné. Váleček je nejlepší pro široké, rychlé tahy, které pomáhají přesunout tekutinu směrem k lymfatickým uzlinám na krku. Gua sha poskytuje pevnější a přesnější hranu pro tvarování podél čelisti a lícních kostí. Pokud použijete gua shu jako první na suchou nebo napjatou pokožku, riskujete její tahání a podráždění. Pokud použijete váleček jako první, připravíte tkáň na cílenější práci bez tahání.

Tlak je další proměnnou, kterou začátečníci špatně odhadují. Lymfatické cévy leží těsně pod kůží, takže hluboké, agresivní tahy je mohou stlačit, místo aby podpořily tok. Zaměřte se na váhu jemného konečku prstu – dostatečnou na to, abyste cítili kontakt, ale ne natolik, aby zanechala zarudnutí trvající déle než minutu.

Jak často používat gua shu a váleček na obličej

Denní používání je pro většinu lidí vhodné, ale frekvence závisí na citlivosti vaší pokožky. Začněte jednou za dva dny po dobu prvního týdne, poté přejděte na denní používání, pokud nepozorujete žádné podráždění. Ráno je nejpraktičtější doba, protože otoky ze spánku jsou na vrcholu, ale večerní sezení vám může pomoci uvolnit se a uvolnit napětí v čelisti.

Pokud používáte retinol, exfoliační kyseliny nebo máte aktivní vyrážky, vynechte gua shu na těchto místech a místo toho použijte váleček kolem nich. Nikdy nepoužívejte žádný z nástrojů na porušenou kůži, spáleniny od slunce nebo čerstvé vyrážky – rozšíříte bakterie a zpomalíte hojení.

Co použít jako kluzný prostředek (a čemu se vyhnout)

Speciální obličejový olej, bohatý hydratační krém nebo hydratační sérum poskytne nástroji dostatečný kluz, aniž by se vsákl příliš rychle. Gely na vodní bázi mohou fungovat, ale mají tendenci uprostřed rutiny vysychat, což vás nutí k opětovné aplikaci. Vyhněte se používání nástrojů na holé, suché pokožce – tření je nejrychlejší způsob, jak způsobit mikro-podráždění.

Pokud používáte sérum s aktivními složkami, aplikujte ho před gua shou, aby nástroj pomohl vtlačit ho do pokožky. Těžší krémy si nechte až po rutině, aby uzavřely vlhkost, místo aby vytvořily kluzkou vrstvu, která ztěžuje ovládání nástroje.

Vaše každodenní rutina o 5 krocích

  1. Příprava kluzným prostředkem: Vyčistěte pleť, poté naneste obličejový olej, sérum nebo hydratační krém, aby nástroj klouzal bez tahání. Častou chybou je začínat na suché pokožce, což způsobuje tření a zarudnutí. Kontrolní bod: vaše pokožka by měla být kluzká, ne lepkavá.
  2. Nejprve váleček, od krku k čelisti: Pomocí válečku na obličej začněte uprostřed krku a rolujte směrem ven a dolů ke klíční kosti. Poté rolujte od brady podél linie čelisti k uchu. Použijte lehký tlak a 3–5 tahů na oblast. Kontrolní bod: držte váleček naplocho na pokožce, nezakusujte se pod úhlem.
  3. Gua sha podél čelisti a tváří: Držte gua shu naplocho na čelisti, mírně ji nakloňte nahoru a táhněte od brady k uchu. Poté táhněte od strany nosu ke spánku. Opakujte 3krát na každou stranu s tlakem lehkým jako pírko. Chyba, které se vyvarovat: tlačit dost silně na to, aby zůstaly červené stopy trvající déle než minutu.
  4. Gua sha na čelo a obočí: Začněte mezi obočím a táhněte nahoru k vlasové linii, poté od středu čela směrem ven ke spánkům. Použijte stejný lehký tlak a 3 tahů na oblast. Kontrolní bod: pokud nástroj přeskočí nebo táhne, přidejte více kluzného prostředku.
  5. Dokončení tahy dolů po krku: Pomocí gua shy jemně táhněte dolů po stranách krku směrem ke klíční kosti 3–5krát. To pomáhá přesunout tekutinu směrem k lymfatickým uzlinám, místo aby zůstala nahromaděná v obličeji. Další krok: pokračujte svým obvyklým hydratačním krémem nebo SPF. Oba nástroje očistěte teplou mýdlovou vodou a před uložením osušte.

Fakta o produktu