Whey protein vs. RTD nápoje: Co se hodí do tvého režimu?

Rychlá odpověď

Vyberte si syrovátkový proteinový prášek, pokud chcete více porcí za každou korunu a nevadí vám míchání. Vyberte si hotové nápoje, pokud potřebujete pohodlí bez přípravy.

Kompromis pohodlí: míchání vs. otevírání

Syrovátkový proteinový prášek vyžaduje šejkr nebo mixér, plus vodu nebo mléko. To přidá minutu nebo dvě k vaší rutině a znamená to, že musíte nádobu po použití opláchnout. Hotové nápoje tyto kroky zcela eliminují: otevřete láhev a pijete.

Rozdíl v pohodlí je nejdůležitější, když jste mimo domov. V posilovně, v autě nebo v letadle je RTD nápoj jednodušší. Doma nebo v kanceláři s šejkrem po ruce je prášek stejně snadný.

Kontrola porcí a trvanlivost

Prášek vám dává plnou kontrolu nad velikostí odměrky, takže si můžete upravit dávku proteinu nahoru nebo dolů. Ale jakmile je otevřen, musí být sáček nebo nádoba uzavřena a skladována na chladném a suchém místě. Neotevřená láhev RTD zůstává čerstvá měsíce bez chlazení a nevyžaduje měření.

Pro cestování nebo nepředvídatelné rozvrhy je uzavřená láhev bezpečnější volbou. Pro konzistentní domácí použití, kde chcete doladit příjem, nabízí prášek větší flexibilitu.

Kompromisy na první pohled

• Cena za porci: Prášek vyhrává: 5 lb nádoba jako MusclePharm Combat 100% Whey Protein Powder stojí zhruba 56.09 USD za 70 porcí, tedy asi 0.80 USD za porci. RTD balíčky jako Protein2o stojí asi 42.15 USD za 24 lahví, tedy zhruba 1.76 USD za porci.
• Příprava a úklid: Prášek vyžaduje šejkr nebo mixér a opláchnutí po použití. RTD nevyžaduje nic kromě otevření láhve.
• Přenosnost a trvanlivost: Prášek potřebuje uzavřenou nádobu a suché skladování; odměrka se může vysypat. RTD láhve jsou uzavřené, nerozbitné (pokud jsou plastové) a vydrží měsíce bez chlazení.

Fakta o produktu

• MusclePharm Combat 100% Whey Protein Powder, vanilková příchuť, rychlá regenerace a růst svalů se syrovátkovým proteinovým izolátem, vysoce bílkovinný prášek pro ženy a muže, bez lepku, 5 lb, 70 porcí: Obsahuje syrovátkový proteinový izolát a poskytuje 70 porcí na 5 lb nádobu. To znamená asi 70 dní proteinových nápojů po tréninku z jedné nádoby, což vám dává nižší cenu za porci než většina RTD možností.

  

  MusclePharm Combat 100% Whey Protein Powder, vanilková příchuť, rychlá regenerace a růst svalů se syrovátkovým proteinovým izolátem, vysoce bílkovinný prášek pro ženy a muže, bez lepku, 5 lb, 70 porcí

• Balíček Protein2o 20g Whey Protein Isolate Hydration Drink, směs lesních plodů, 16.9 oz (12 ks) + Protein2o 20g Whey Protein Isolate Hydration Drink, jahoda a meloun, 16.9 oz (12 ks): Každá 16.9 oz láhev dodává 20 gramů syrovátkového proteinového izolátu v lehkém, hydratačním nápoji. Žádné míchání, žádný úklid a láhev je připravena hodit do tašky do posilovny nebo příručního zavazadla — ideální, když potřebujete protein na cestách.

  

  Balíček Protein2o 20g Whey Protein Isolate Hydration Drink, směs lesních plodů, 16.9 oz (12 ks) + Protein2o 20g Whey Protein Isolate Hydration Drink, jahoda a meloun, 16.9 oz (12 ks)

Který se hodí k vaší rutině?

Vyberte si syrovátkový proteinový prášek, pokud

• Pijete proteinové nápoje většinou doma nebo v kanceláři s přístupem k šejkru.
• Chcete maximalizovat porce za každou korunu a nevadí vám minuta míchání.

Vyberte si hotové nápoje, pokud

• Potřebujete protein na cestách — posilovna, cestování nebo dlouhé dny venku.
• Ceníte si pohodlí bez přípravy a úklidu více než nižší ceny za porci.