Ratgeber, Vergleiche und praktische Tipps zum Thema Fitness & Sport.
Kettlebells sind ideal für Schwünge und kompakte Heimfitnessstudios, während Kurzhanteln für präzises Krafttraining die bessere Wahl sind. So treffen Sie Ihre erste Kaufentscheidung basierend auf Ihren Zielen und Ihrem Platzangebot.
4 Min. Lesezeit
Die Dicke der Yogamatte ist ein Kompromiss zwischen Komfort und Stabilität. Hier finden Sie Entscheidungsregeln für Matten mit 1/8 Zoll, 1/4 Zoll und dickere Matten sowie Empfehlungen für empfindliche Knie.
8 Min. Lesezeit
Ein praktischer Kaufratgeber für Hantelscheiben- und Langhantelständer: Schlitzeanzahl, Passform für olympische Scheiben, Stellfläche und Tragfähigkeit, damit die Aufbewahrung Ihrer Langhantel im Heim-Fitnessstudio auf Anhieb funktioniert.
6 Min. LesezeitEin Schritt-für-Schritt-Plan zur sicheren Aufbewahrung von Kettlebells, Gewichtsscheiben und Kurzhanteln im Heim-Fitnessstudio – von der Bodenprüfung über den Rack-Aufbau bis hin zu täglichen Gewohnheiten.
5 Min. Lesezeit
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Aufbewahrung von Yogablöcken, Matten und Gurten, damit Ihre Heim-Praxis ordentlich und einsatzbereit bleibt. Enthält zu vermeidende Fehler und eine praktische Aufbewahrungskombination.
4 Min. Lesezeit
Ein praktischer Leitfaden zur Yogamattendicke: Wie 4 mm im Vergleich zu 6 mm Stabilität, Dämpfung und Gelenkkomfort beeinflusst, plus einfache Entscheidungsregeln für das Üben zu Hause, Anfänger und Pilates.
6 Min. Lesezeit
Finden Sie heraus, warum Ihre Yogamatte rutscht, und beheben Sie es schnell: Reinigen Sie die Oberfläche, kontrollieren Sie Schweiß, prüfen Sie den Boden und wissen Sie, wann Sie die Matte ersetzen sollten.
5 Min. LesezeitWählen Sie einen Yogablock, indem Sie Höhe und Material auf Ihre anspruchsvollste Pose abstimmen. Achten Sie dann auf Griffigkeit, Gewicht und Stabilität. Dieser Leitfaden erklärt Kork vs. Schaumstoff und die Größen, die für Anfänger und größere Körper passen.
6 Min. LesezeitYoga- und Pilatesmatten unterscheiden sich in Dicke, Griffigkeit und Dämpfung. Erfahren Sie die wichtigsten Unterschiede und welche Matte am besten zu Ihrer Praxis passt.
5 Min. Lesezeit
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Nutzung eines Yogagurts für mehr Flexibilität in den hinteren Oberschenkeln und Schultern. Lernen Sie Gurttechniken, Anfängerposen und häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten.
5 Min. LesezeitErfahren Sie, wie Sie eine Naturkautschuk-Yogamatte schonend reinigen – von der täglichen Abwischung über die Tiefenreinigung bis hin zu Trocknung und Aufbewahrung, die die Lebensdauer der Matte verlängern.
4 Min. Lesezeit
Vergleichen Sie Yogaräder und Bolster für die Rückenstützung, Rückbeugen und restauratives Yoga. Erfahren Sie, welches Hilfsmittel zu Ihrer Praxis passt und wann Sie welches wählen sollten.
6 Min. Lesezeit
Verwandeln Sie Ihren Strider 12 oder 14x mit dem Snow Skis-Zubehör in ein schneetaugliches Fahrzeug. Befolgen Sie diese Schritte für eine sichere und stabile Wintermontage und wissen Sie, wann Sie auf das Fahren verzichten sollten.
5 Min. Lesezeit
Erfahren Sie, welches Zubehör für Laufräder sich lohnt, was optional ist und wie Sie die Ausrüstung an die Größe und Fahrstufe Ihres Kindes anpassen.
6 Min. Lesezeit
Erfahren Sie, wie Sie die Strider Rocking Base montieren und ein Balance-Bike mit dem 2-in-1-Rahmen und den Push-Pin-Bolzen in einen Schaukelsitz verwandeln. Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Kontrollpunkten.
4 Min. Lesezeit
Vergleiche Yogablöcke aus Schaumstoff, Bambus und Kork hinsichtlich Gewicht, Stabilität, Griffigkeit und Umweltfreundlichkeit—plus welches Material sich für schweißige Hände, Reisen und restorative Haltungen eignet.
5 Min. Lesezeit
Verzichten Sie auf sperriges Gepäck und tragen Sie Ihre Matte mit einem Gurt oder einer Schlaufe. Erfahren Sie, wie Sie einen Yogamatten-Tragegurt auswählen und verwenden, um sicher und freihändig zum Kurs zu gehen.
5 Min. LesezeitEin Yoga-Keil ist das Hilfsmittel, das still und leise Handgelenksbelastung, Kniedruck und steife Hüften behebt. Hier erfahren Sie genau, wo Sie ihn bei fünf gängigen Haltungen platzieren.
4 Min. Lesezeit