Kurze Antwort

Um einen Fahrradhelm zu dimensionieren, messen Sie den Umfang Ihres Kopfes knapp über den Augenbrauen und gleichen Sie ihn mit der Größentabelle des Herstellers ab. Ein sicherer Sitz bedeutet, dass der Helm waagerecht sitzt, sich beim Kopfschütteln nicht bewegt und der Kinnriemen fest, aber bequem ist.

Warum die richtige Passform wichtiger ist als der Preis

Ein zu lockerer Helm kann bei einem Sturz verrutschen und Stirn oder Schläfen freilegen. Ein zu enger Helm kann Kopfschmerzen verursachen und dazu verleiten, ihn unverschlossen zu tragen. Ein richtig dimensionierter Helm verteilt Aufprallkräfte gleichmäßiger und bleibt in der entscheidenden Sekunde an Ort und Stelle.

Selbst die fortschrittlichste Schutztechnologie funktioniert nicht, wenn der Helm nicht richtig sitzt. Deshalb lohnt es sich, ein paar Minuten in die Kopfmessung zu investieren – es ist der erste Schritt zu echtem Schutz.

Helm-Größensysteme verstehen

Die meisten Fahrradhelme verwenden ein universelles Größensystem, das auf dem Kopfumfang in Zentimetern basiert. Die Größen können jedoch zwischen Marken leicht variieren. Überprüfen Sie daher immer die spezifische Größentabelle für den Helm, den Sie in Betracht ziehen. Zum Beispiel sind der Dakine Slayer MIPS Helm und der Slayer Helm in mehreren Größen erhältlich, jeweils mit eigener Größentabelle.

Ein häufiger Fehler ist die Annahme, dass Ihre Hutgröße mit Ihrer Helmgröße übereinstimmt. Hutgrößen basieren oft auf anderen Maßen und sind weniger genau. Messen Sie Ihren Kopf immer neu. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die kleinere – ein leicht enger Helm kann angepasst werden, ein zu lockerer jedoch nicht.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Helmgrößenbestimmung

  1. Messen Sie Ihren Kopf: Verwenden Sie ein flexibles Maßband. Wickeln Sie es etwa einen Zentimeter über den Augenbrauen und Ohren um Ihren Kopf, dort wo der Helm sitzen wird. Halten Sie das Band waagerecht und fest, aber nicht straff. Notieren Sie den Wert in Zentimetern. Falls Sie kein Maßband haben, verwenden Sie eine Schnur und messen Sie diese dann mit einem Lineal.
  2. Größentabelle prüfen: Vergleichen Sie Ihr Maß mit der Größentabelle des Helms. Für Dakine Slayer Helme listet die Tabelle Kopfumfangsbereiche für jede Größe auf. Liegen Sie zwischen zwei Größen, wählen Sie die kleinere – Sie können das Verstellsystem jederzeit nachjustieren. Verlassen Sie sich nicht auf die auf der Verpackung aufgedruckte Größe; messen Sie Ihren Kopf für jeden Helm, den Sie anprobieren, neu.
  3. Helm anprobieren: Setzen Sie den Helm auf und stellen Sie das Verstellsystem (meist ein Rädchen hinten) ein, bis er fest sitzt. Der Helm sollte waagerecht auf dem Kopf sitzen, etwa zwei Fingerbreit über den Augenbrauen. Er sollte weder seitlich noch nach vorne oder hinten wackeln. Schütteln Sie den Kopf leicht – wenn der Helm verrutscht, ziehen Sie das Verstellsystem fester an oder probieren Sie eine kleinere Größe.
  4. Riemen einstellen: Schließen Sie den Kinnriemen und stellen Sie die Seitenriemen so ein, dass sie ein 'V' um Ihre Ohren bilden. Der Kinnriemen sollte fest anliegen, aber ein bequemes Öffnen des Mundes erlauben. Die Schnalle sollte flach unter dem Kinn sitzen. Ein häufiger Fehler ist, die Riemen zu locker zu lassen; der Helm sollte auch bei weit geöffnetem Mund an Ort und Stelle bleiben.
  5. Letzte Passformkontrolle: Versuch bei aufgesetztem und geschlossenem Helm, ihn nach vorne und hinten zu schieben. Er sollte sich nicht mehr als etwa einen Zentimeter bewegen lassen. Prüfen Sie außerdem, dass die Vorderkante weder zu hoch noch zu tief sitzt – sie sollte die Stirn schützen, ohne die Sicht zu beeinträchtigen. Wenn der Helm verrutscht, stellen Sie das Verstellsystem und die Riemen neu ein; wenn er immer noch verrutscht, versuchen Sie eine andere Größe.

Helme mit der richtigen Passform

  • Slayer MIPS Helm: Der Slayer MIPS Helm verfügt über MIPS (Multi-directional Impact Protection System) und eine Größentabelle für präzise Passform. MIPS bietet zusätzlichen Schutz vor Rotationskräften. Die Verwendung der Größentabelle stellt sicher, dass der Helm korrekt sitzt, um diesen Vorteil voll auszuschöpfen.

    Slayer MIPS Helmet

    Slayer MIPS Helm

  • Slayer Helm: Der Slayer Helm ist mit ERT (Energy Reduction Technology) ausgestattet und wird mit einer detaillierten Größentabelle geliefert. ERT ist darauf ausgelegt, Aufprallenergie zu reduzieren – jedoch nur bei fest sitzendem Helm. Daher ist das Messen des Kopfes entscheidend, um diesen Nutzen zu erhalten.

    Slayer Helmet

    Slayer Helm