Tägliche Anwendung einer Hyaluronsäure-Vaginalcreme

Kurze Antwort

Tragen Sie einmal täglich, idealerweise zur gleichen Zeit, eine mit Hyaluronsäure angereicherte Vaginalfeuchtigkeitscreme in der vom Produkt vorgegebenen Dosierung auf. Waschen Sie Ihre Hände, legen Sie sich hin oder stellen Sie sich mit einem erhöhten Fuß hin, führen Sie den Applikator sanft in Richtung Ihres unteren Rückens ein und bleiben Sie einige Minuten ruhig liegen, damit das Gel an Ort und Stelle bleibt. Wenn Sie auch ein Gleitmittel für den Geschlechtsverkehr verwenden, trennen Sie die beiden: Feuchtigkeitscreme für die tägliche Gewebefeuchtigkeit, Gleitmittel für den Geschlechtsverkehr.

Warum Hyaluronsäure anders wirkt als ein Gleitmittel

Hyaluronsäure ist ein Feuchthaltemittel, das heißt, sie zieht Wasser an und bindet es im Gewebe, mit dem sie in Kontakt kommt. Eine darauf basierende Vaginalfeuchtigkeitscreme ist so konzipiert, dass sie absorbiert wird und zwischen den Anwendungen weiterwirkt. Daher ist die tägliche Anwendung wichtiger als die einmalige Verwendung einer großen Menge. Ein Gleitmittel hingegen soll die Reibung beim Geschlechtsverkehr verringern und wird in der Regel unmittelbar vor oder während des Geschlechtsverkehrs aufgetragen. Wenn Ihr Hauptproblem anhaltende Trockenheit, Reizungen oder ein täglich brüchiges Gewebegefühl ist, ist eine Feuchtigkeitscreme das Produkt, das Sie einplanen sollten; wenn Ihr Problem nur Unbehagen beim Geschlechtsverkehr ist, greifen Sie zu einem Gleitmittel.

Wählen Sie eine feste Zeit und stellen Sie eine Erinnerung ein

Der größte Einzelfaktor dafür, ob eine mit Hyaluronsäure angereicherte Vaginalfeuchtigkeitscreme hilft, ist, ob Sie sie auch wirklich täglich anwenden. Wählen Sie einen Zeitpunkt, zu dem Sie bereits eine private Routine haben, z. B. direkt vor dem Schlafengehen, und knüpfen Sie die Anwendung an diese Gewohnheit. Die Schlafenszeit ist oft am einfachsten, da das Liegen danach dazu beiträgt, dass das Gel an Ort und Stelle bleibt und nicht verrutscht. Wenn Sie es morgens anwenden, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, bevor Sie sich anziehen und bewegen.

So tragen Sie Vaginalgel ohne Reizungen auf

Lesen Sie das Etikett für die Dosierung und den Applikatortyp, da die Produkte unterschiedlich sind. Im Allgemeinen laden Sie den Applikator, legen Sie sich auf den Rücken mit angewinkelten Knien oder stellen Sie sich mit einem Fuß auf eine niedrige Oberfläche und führen Sie den Applikator sanft in einem leichten Winkel in Richtung Ihres unteren Rückens ein. Drücken Sie den Kolben langsam. Wenn Sie Widerstand oder stechende Schmerzen spüren, halten Sie an, positionieren Sie sich neu und versuchen Sie es erneut mit weniger Kraft. Waschen Sie den Applikator anschließend gemäß den Anweisungen des Herstellers und lassen Sie ihn vollständig trocknen, bevor Sie ihn aufbewahren. Verdoppeln Sie die Dosis nicht an Tagen, an denen Sie sich trockener fühlen; mehr Gel bedeutet nicht mehr Linderung und kann zu Auslaufen oder Reizungen führen.

Was Sie in den ersten zwei Wochen erwarten können

Feuchtigkeitscremes mit Hyaluronsäure wirken nicht sofort. Viele Menschen bemerken innerhalb weniger Tage eine gewisse Erleichterung, aber die Gewebefeuchtigkeit baut sich bei konsequenter Anwendung über ein bis zwei Wochen auf. Wenn die Trockenheit mit einer Erkrankung, Medikamenten oder den Wechseljahren zusammenhängt, kann Ihre Reaktion langsamer ausfallen und Ihr Arzt oder Ihre Ärztin empfiehlt möglicherweise einen anderen Ansatz. Verfolgen Sie Ihre Symptome einfach, z. B. mit einer Notiz auf Ihrem Telefon jeden Abend, damit Sie feststellen können, ob die Routine tatsächlich hilft, anstatt zu raten.

Ihre täglichen Anwendungsschritte

1. Schritt 1: Waschen Sie Ihre Hände und überprüfen Sie die Dosis: Waschen Sie Ihre Hände mit milder Seife und Wasser, trocknen Sie sie ab und lesen Sie auf dem Etikett die empfohlene Menge nach. Laden Sie den Applikator nur bis zur markierten Dosis. Häufiger Fehler: Die Menge zu schätzen oder einen nassen Applikator wiederzuverwenden, was zu Reizungen führen kann.
2. Schritt 2: Wählen Sie eine Position, die den Beckenboden entspannt: Legen Sie sich auf den Rücken mit angewinkelten Knien oder stellen Sie sich mit einem Fuß auf den Rand der Badewanne oder einen niedrigen Hocker. Entspannen Sie Ihren Beckenboden, bevor Sie etwas einführen. Kontrollpunkt: Wenn Sie sich angespannt oder verkrampft fühlen, atmen Sie langsam durch und versuchen Sie es erneut, anstatt sich durchzuzwingen.
3. Schritt 3: Führen Sie den Applikator sanft in Richtung Ihres unteren Rückens ein: Richten Sie den Applikator leicht in Richtung Ihres Steißbeins, nicht gerade nach oben. Führen Sie ihn langsam ein und halten Sie an, wenn Sie Widerstand oder Schmerzen spüren. Häufiger Fehler: Den Applikator erzwingen. Unbehagen ist ein Signal, die Position zu ändern, nicht stärker zu drücken.
4. Schritt 4: Drücken Sie den Kolben langsam und bleiben Sie ruhig: Drücken Sie den Kolben gleichmäßig und langsam herunter. Bleiben Sie einige Minuten lang liegen oder ruhen Sie, damit das Gel nicht sofort ausläuft. Kontrollpunkt: Eine kleine Menge Auslaufen ist normal; eine große Menge kann bedeuten, dass Sie zu viel verwendet haben oder zu früh aufgestanden sind.
5. Schritt 5: Reinigen Sie den Applikator und bewahren Sie ihn trocken auf: Befolgen Sie die Reinigungsanweisungen des Herstellers, spülen Sie gründlich aus und lassen Sie den Applikator vollständig an der Luft trocknen, bevor Sie ihn wieder zusammensetzen oder aufbewahren. Häufiger Fehler: Einen feuchten Applikator aufzubewahren, in dem sich zwischen den Anwendungen Bakterien vermehren können.
6. Schritt 6: Wiederholen Sie den Vorgang morgen zur gleichen Zeit: Stellen Sie eine tägliche Erinnerung ein und halten Sie die Routine konsequent ein. Wenn Sie einen Tag auslassen, setzen Sie die Anwendung am nächsten Tag fort, anstatt die Dosis zu verdoppeln. Nächster Schritt: Wenn die Trockenheit nach zwei Wochen konsequenter Anwendung nicht nachgelassen hat, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über andere Ursachen.

Produktmerkmale, die die Anwendung beeinflussen

• Rehydrate Ultra Moisturizing Vaginal Gel With Hyaluronic Acid Produkte: Rehydrate Ultra Moisturizing Vaginal Gel With Hyaluronic Acid wird als langanhaltende Linderung bei Trockenheit beschrieben und von Gynäkologen empfohlen. Die langanhaltende Linderung ist der Grund, warum dieses Produkt für einen täglichen Zeitplan und nicht für die gelegentliche Anwendung konzipiert ist, und der Hinweis auf die Empfehlung durch Gynäkologen kann die Besprechung mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin erleichtern.
• Regenesis Fertility Lubricant Produkte: Regenesis Fertility Lubricant ist parabenfrei, FDA-zugelassen, auf Wasserbasis und mit einer Hydroxyethylcellulose-Formel hergestellt, die Magnesium- und Calciumionen enthält. Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden und beim Geschlechtsverkehr Gleitfähigkeit benötigen, ist dies das Produkt, das Sie in diesem Moment verwenden sollten; behalten Sie Ihre Hyaluronsäure-Feuchtigkeitscreme als täglichen Feuchtigkeitsschritt bei.
• Primal Origins Love Oil: Primal Origins Love Oil ist ein 30 ml Pumpspray, das mit reinen, therapeutischen ätherischen Ölen hergestellt wird, einen exotischen, holzigen Duft hat, kein synthetisches Parfüm, Parabene oder Hormonstörstoffe enthält und als für die innere Anwendung sicher beschrieben wird. Dies ist ein Intimprodukt für Erregung und Duft, keine tägliche Feuchtigkeitscreme, daher gehört es in einen anderen Teil Ihrer Routine als das Hyaluronsäure-Gel.