Warum Ihr Still-BH unbequem ist und wie Sie es beheben

Schnelle Antwort

Die meisten Beschwerden mit Still-BHs entstehen durch ein Band, das zu locker oder zu eng ist, durch Träger, die übermäßig festgezogen wurden, um das auszugleichen, oder durch ein Modell, das nicht zu Ihrer Still- und Pump-Routine passt. Prüfen Sie zuerst die Passform des Bands an der lockersten Häkchenreihe und stellen Sie dann Träger und Clips ein, bevor Sie entscheiden, dass Sie einen anderen BH brauchen. Wenn das Problem nach diesen Anpassungen weiterhin besteht, wechseln Sie zu einem Modell, das für Ihren spezifischen Bedarf entwickelt wurde, wie einen nahtlosen Alltags-BH ohne Bügel, einen Schlaf-BH ohne Clips oder einen Hands-free-Pump-BH.

Prüfen Sie zuerst das Band, nicht die Träger

Das Band eines Still-BHs sollte fest sitzen, aber keine tiefen Abdrücke hinterlassen oder Ihre Atmung einschränken. Schließen Sie es an der lockersten Häkchenreihe und versuchen Sie, zwei Finger seitlich unter das Band zu schieben; wenn das nicht möglich ist, ist das Band zu eng. Wenn das Band am Rücken hochrutscht, ist es zu locker und die Träger übernehmen wahrscheinlich Arbeit, für die sie nicht gemacht sind. Viele Beschwerden, die als „Still-BH gräbt sich ein“ beschrieben werden, gehen auf ein Band in der falschen Größe zurück und nicht auf einen defekten BH.

Passen Sie Träger und Clips an Ihre Form an

Träger sollten flach aufliegen, ohne sich in Ihre Schultern zu graben. Lockern Sie sie leicht und lassen Sie das Band das Gewicht tragen. Wenn Sie einen BH mit EasyClip® oder einem ähnlichen Clipsystem haben, prüfen Sie, ob der Clip vollständig eingerastet ist und der Träger am Einstellpunkt nicht verdreht ist. Bei überkreuzten Modellen ohne Beschläge sorgt der Stoff selbst für die Dehnung. Positionieren Sie die überkreuzten Paneele daher so, dass sie flach auf Ihrer Haut aufliegen und sich nicht unter der Brust zusammenziehen.

Passen Sie das Modell an Ihre Routine an

Beschwerden entstehen oft, wenn man für jede Situation denselben BH trägt. Ein strukturierter BH ohne Bügel bietet tagsüber Halt, kann aber beim Schlafen oder beim Cluster-Feeding einengend wirken. Ein weicher Überkreuz-BH ist rund um die Uhr bequem, bietet aber unter figurbetonter Kleidung weniger Formgebung. Ein Pump-BH ermöglicht Hands-free-Sitzungen, ist aber möglicherweise nicht die bequemste Option für den ganzen Tag, wenn Sie nicht pumpen. Wenn Sie die Modelle je nach Aktivität wechseln, können Sie viele tägliche Irritationen vermeiden.

Wann Sie mit dem Anpassen aufhören und wechseln sollten

Wenn Sie die Bandgröße geprüft, die Träger eingestellt und den BH an der lockersten Häkchenreihe probiert haben und er immer noch drückt, verrutscht oder scheuert, ist der BH nicht die richtige Passform oder das richtige Modell für Sie. Anhaltende Rötungen, Taubheitsgefühle oder Schmerzen sind ein Zeichen, diesen BH nicht mehr zu tragen und eine andere Größe oder ein anderes Design auszuprobieren. Ziehen Sie die Träger nicht weiter fest, um ein Bandproblem zu beheben; das verschlimmert in der Regel Schulter- und Rippenbeschwerden.

Diagnose vom Symptom zur Lösung

• Das Band drückt in die Rippen oder hinterlässt rote Abdrücke: Das Band ist wahrscheinlich zu eng oder die BH-Größe zu klein. Schließen Sie an der lockersten Häkchenreihe und prüfen Sie, ob Sie zwei Finger unter das Band schieben können. Wenn nicht, wählen Sie eine größere Bandgröße oder ein Modell mit mehr Dehnbarkeit. Wenn die Abdrücke innerhalb einer Stunde verblassen und keine Schmerzen auftreten, ist die Passform möglicherweise akzeptabel; anhaltende tiefe Abdrücke bedeuten, dass Sie die Größe wechseln sollten.
• Träger rutschen von den Schultern oder graben sich ein: Rutschende Träger bedeuten in der Regel, dass das Band zu locker ist und den BH nicht verankern kann. Sich eingrabende Träger bedeuten oft, dass sie zu fest angezogen wurden, um ein lockeres Band auszugleichen. Stellen Sie zuerst das Band ein, dann die Träger so, dass sie flach aufliegen, ohne die Haut einzudrücken. Wenn das Einstellen von Band und Trägern das Problem nicht löst, passt die Trägerposition möglicherweise nicht zu Ihrer Schulterform; probieren Sie ein Racerback- oder Überkreuz-Modell.
• Stoff scheuert oder fühlt sich kratzig an: Nähte, Etiketten oder steifer Stoff können Reizungen verursachen, besonders wenn der BH neu ist oder die falsche Größe hat. Prüfen Sie auf verdrehte Träger und Clip-Beschläge, die auf die Haut drücken. Ein nahtloses Design ohne Etikett reduziert Reibungspunkte. Wenn Rötungen oder Juckreiz nach dem Waschen und einer Passformprüfung anhalten, tragen Sie diesen BH nicht mehr und wählen Sie ein weicheres, nahtloses Modell.
• Der BH fühlt sich gut an, bis Sie pumpen oder stillen: Häufiges Wechseln des BHs oder wiederholtes Öffnen der Clips kann Reibung und Beschwerden verursachen. Ein BH, der sowohl zum Stillen als auch zum Pumpen mit einem Clip-down-System entwickelt wurde, kann die Notwendigkeit verringern, Kleidung auszuziehen und neu einzustellen. Wenn Sie mehr als zweimal am Tag pumpen, ist ein spezieller Hands-free-Pump-BH einen Versuch wert, bevor Sie bei einem normalen Still-BH eine größere Größe wählen.

Komfortorientierte Modelle, die Sie in Betracht ziehen sollten

• Nellie Sublime® Wireless-BH | Feige: Bügelloser BH mit ultraweichem Stoff, voller Abdeckung und nahtloser Silhouette, erhältlich in verschiedenen Passform- und Größenoptionen. Ein nahtloses Design ohne Bügel eliminiert den Druck des Unterbügels und reduziert Scheuern, was ihn zu einer guten Wahl macht, wenn Druckstellen und Reizungen Ihre Hauptbeschwerden sind.
• French Terry Racerback Still- & Schlaf-BH | Navy Toile: Bügelloser, ungepolsterter Überkreuz-BH ohne Clips, Polsterung oder Beschläge, aus superweichem, dehnbarem French Terry. Da keine Beschläge auf Ihre Haut drücken, eignet sich dieses Modell für Schlaf, Entspannung und die frühen Tage nach der Geburt, wenn ein strukturierter BH unangenehm ist.
• Sublime® Hands-Free Pump- & Still-BH | Twilight: Hands-free-Pump- und Still-BH mit patentiertem doppellagigem EasyClip®-System und nahtlosem, dehnbarem Sublime®-Strick. Wenn die Beschwerden vom BH-Wechsel zum Pumpen herrühren, ermöglicht dieses Design das Herunterclipsen zum Stillen oder Pumpen, ohne den BH auszuziehen, was Reibung und Kleidungswechsel reduziert.