
Cómo lavar la ropa de yoga sin dañarla
Lava la ropa de yoga del revés con agua fría en un ciclo suave y luego déjala secar al aire. Aquí tienes la rutina paso a paso que protege el elasticidad, el color y el ajuste.
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Lava la ropa de yoga del revés con agua fría en un ciclo suave y luego déjala secar al aire. Aquí tienes la rutina paso a paso que protege el elasticidad, el color y el ajuste.
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Una guía práctica de ropa de yoga para hombre que abarca tela, ajuste, cinturillas y capas para que puedas crear ropa de yoga cómoda para clases intensas, sesiones restorative y uso diario.
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Ajusta la cobertura, la tela y el soporte a tu estilo de práctica. Una guía práctica de tops de yoga para mujer, desde vinyasa intenso hasta restorative y días de estudio a calle.
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Aprende a usar una rueda de yoga de forma segura para backbends y flexibilidad. Una guía paso a paso para principiantes, que incluye calentamiento, colocación de la rueda y errores comunes.
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Una rutina práctica, accesorio a accesorio, para limpiar bloques, correas, cojines y toallas de yoga para que se mantengan con agarre, frescos y listos para tu próxima clase.
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Las correas de yoga y los cinturones de yoga a menudo se usan indistintamente, pero difieren en longitud, cierre y mejor uso. Aquí te explicamos cómo elegir el adecuado para estirar y sujetar.
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Una guía paso a paso de técnicas con rodillo de espuma para la recuperación después del entrenamiento, incluyendo cómo hacerlo de forma segura, errores comunes y consejos de liberación miofascial que funcionan.
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Una almohadilla ocular de yoga calma el sistema nervioso y profundiza el descanso. Descubre qué hace, cómo usarla en savasana y meditación, y qué peso y tejido elegir.
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Una guía paso a paso para usar bandas de resistencia en yoga y entrenamiento de fuerza, incluyendo ejercicios con theraband, colocación de la banda y errores comunes que debes evitar.
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