Respuesta rápida

Para el apoyo inmunológico durante la temporada de resfriados y gripe, elija una mezcla con equinácea y saúco, como Organic Flu Remedy. Para el alivio del estrés diario y una respiración clara, Organic Holy Basil es una opción suave y sin cafeína. Si desea un impulso antiinflamatorio con una base de té verde especiado, pruebe Organic Anti-Inflammatory Tea. Para el apoyo del azúcar en sangre y la digestión, considere Organic Bilberry Leaf. Primero, empareje la hierba con su objetivo, luego decida sobre la tolerancia a la cafeína y el sabor.

Empiece por su objetivo, no por la etiqueta

Los tés de hierbas no son intercambiables. Las hierbas en la mezcla determinan lo que el té puede hacer por usted. Si su principal preocupación es combatir un resfriado, busque hierbas inmunoestimulantes como la equinácea y el saúco. Si necesita relajarse después del trabajo, hierbas calmantes como la albahaca santa son más adecuadas. Para la inflamación crónica, el té verde, el jengibre y la canela aportan polifenoles antioxidantes. Y para el apoyo metabólico o digestivo, la hoja de arándano es la opción tradicional. Anote su objetivo principal antes de navegar y luego verifique la lista de ingredientes. Un té que intenta hacerlo todo a menudo no hace nada particularmente bien.

Verifique el contenido de cafeína antes de comprar

La cafeína es la sorpresa más común en las mezclas de hierbas. Organic Anti-Inflammatory Tea contiene té verde (sencha), por lo que tiene un nivel medio de cafeína. Esto lo convierte en un buen té para la mañana o primeras horas de la tarde, pero una mala elección si es sensible a la cafeína o bebe té después de la cena. Organic Flu Remedy, Organic Holy Basil y Organic Bilberry Leaf no contienen cafeína, por lo que funcionan a cualquier hora del día. Si está reduciendo la cafeína, lea la lista de ingredientes en busca de té verde, té negro o yerba mate. Si no aparece ninguno, es probable que la mezcla no contenga cafeína, pero confírmelo siempre en la página del producto.

El sabor importa para la constancia

Es más probable que beba un té con regularidad si disfruta de su sabor. Organic Anti-Inflammatory Tea tiene un agradable aroma especiado con sabores terrosos suaves, lo que lo convierte en un té verde fácil de disfrutar incluso si normalmente encuentra el té verde demasiado herbáceo. Organic Holy Basil es ligeramente dulce y especiado con un toque de clavo. Organic Bilberry Leaf tiene un sabor limpio, ácido y a hojas. Organic Flu Remedy está diseñado para ser calmante y reconfortante durante la enfermedad. Si no le gusta el regaliz, la manzanilla o la menta fuerte, revise la lista completa de ingredientes antes de comprometerse con una bolsa grande. Comprar un tamaño más pequeño primero es una forma inteligente de probar el sabor sin desperdicio.

Cómo leer las instrucciones de ración y de infusión

El té a granel le da control sobre la intensidad, pero debe seguir lo básico. Un punto de partida típico es de 1 a 2 cucharaditas de té por 8 oz de agua hirviendo, luego dejar reposar durante el tiempo recomendado en el paquete. Organic Bilberry Leaf, por ejemplo, especifica de 1 a 2 cucharaditas en 8 oz de agua hirviendo. Si desea una taza más fuerte, agregue más té en lugar de dejarlo reposar más tiempo, porque un reposo excesivo puede sacar el amargor, especialmente con bases de té verde. Para las mezclas con té verde, use agua caliente pero que no esté hirviendo a borbotones para proteger el sabor. Una báscula de cocina simple o una cuchara medidora mantienen sus resultados consistentes de una taza a otra.

Reglas de decisión para comprar té de hierbas

  • Si su objetivo principal es el apoyo inmunológico durante la temporada de resfriados y gripe: Elija una mezcla con equinácea, saúco o albahaca santa. Organic Flu Remedy combina saúco y equinácea; Organic Holy Basil ofrece albahaca santa como una sola hierba. Ambos no contienen cafeína. Elija Organic Flu Remedy para una fórmula de múltiples hierbas u Organic Holy Basil para un té diario más simple.
  • Si desea beneficios antiinflamatorios y puede tolerar la cafeína: Elija Organic Anti-Inflammatory Tea. Su base de té verde proporciona EGCG, y el jengibre y la canela añaden calidez. Tiene cafeína media, así que bébalo antes del mediodía. Evite este si es sensible a la cafeína o busca un té para antes de dormir.
  • Si necesita apoyo para el azúcar en sangre o la digestión: Elija Organic Bilberry Leaf. No contiene cafeína y se usa tradicionalmente para estos fines. Siga las instrucciones del paquete: de 1 a 2 cucharaditas por 8 oz de agua hirviendo. Este es un té de una sola hierba, por lo que puede mezclarlo con otras hierbas si desea personalizar el sabor.
  • Si es nuevo en el té de hierbas o compra para otra persona: Comience con un tamaño más pequeño de una o dos mezclas en lugar de una bolsa grande. Las preferencias de sabor varían mucho, especialmente con la albahaca santa y la hoja de arándano. Comprar pequeño primero evita el desperdicio y le ayuda a encontrar su favorito diario.

Datos del producto para comparar

  • Organic Anti-Inflammatory Tea: Mezclado con té verde, jengibre y canela; contiene antioxidantes y polifenoles como EGCG. Contenido de cafeína: Medio. Sabor: agradable aroma especiado con sabores terrosos suaves. Elija este si desea un té verde especiado y antiinflamatorio y puede tolerar la cafeína media. Evítelo si necesita un té sin cafeína para la noche.
  • Organic Flu Remedy: Elaborado con hierbas inmunoestimulantes como saúco, equinácea, jengibre y más. Diseñado para aliviar los síntomas de la gripe de forma natural y proporcionar consuelo durante la enfermedad. Ideal para la temporada de resfriados y gripe cuando desea una mezcla calmante y centrada en el sistema inmunológico. No es un reemplazo de la atención médica, pero puede ser un complemento reconfortante para su rutina.
  • Organic Holy Basil: Elaborado con hojas de albahaca santa de cultivo ecológico; sabor ligeramente dulce y especiado con un toque de clavo. Se cree que tiene propiedades calmantes y para aliviar el estrés; útil para abrir las vías respiratorias y despejar los senos paranasales. Las actividades antimicrobianas y antivirales pueden ayudar a reducir la duración del resfriado y la gripe. Una buena opción diaria sin cafeína para aliviar el estrés, la meditación o cuando siente que se acerca un resfriado. El sabor es distintivo, así que pruebe un tamaño pequeño si es nuevo en la albahaca santa.
  • Organic Bilberry Leaf: Se usa comúnmente para controlar los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes, así como para ayudar a tratar problemas digestivos. Contenido de cafeína: Ninguno. Sabor: limpio, ácido, a hojas. Instrucciones: Añada de 1 a 2 cucharaditas de té a 8 oz de agua a temperatura de ebullición. Considere este si su prioridad es el apoyo para el azúcar en sangre o la digestión. No contiene cafeína y tiene un sabor sencillo y a hojas que se mezcla bien con otras hierbas.

Para quién son estos tés

Mejor para

  • Personas que desean un té sin cafeína para relajarse o apoyar el sistema inmunológico
  • Cualquier persona que busque un té verde especiado con ingredientes antiinflamatorios
  • Compradores que prefieren hierbas orgánicas a granel sobre el té en bolsitas
  • Aquellos que controlan el azúcar en sangre o la digestión y desean una opción herbal tradicional

No para

  • Personas que necesitan un té sin cafeína pero están considerando Organic Anti-Inflammatory Tea, que contiene té verde
  • Cualquier persona que espere un té dulce o afrutado; estas mezclas son terrosas, especiadas o ácidas
  • Aquellos que buscan un solo té para reemplazar el tratamiento médico de una afección diagnosticada