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Infusiona 1 cucharadita de flores de lúpulo secas en agua recién hervida durante 5 a 7 minutos para crear un té amargo y calmante que favorece la relajación vespertina y la preparación para dormir.
Por qué el té de flores de lúpulo funciona para relajarse
El lúpulo contiene compuestos que interactúan con el sistema nervioso para promover la calma sin sedación. El sabor amigo indica al sistema digestivo que se ralentice, lo que puede ayudar a aquietar una mente acelerada antes de acostarse.
A diferencia de muchos tés de hierbas para dormir que se basan en notas dulces o florales, el té de lúpulo ofrece un amargor terroso y resinoso que algunos encuentran reconfortante. Esto lo convierte en una buena opción si prefieres rituales nocturnos menos dulces.
Qué esperar del sabor
El té de lúpulo es notablemente amargo, más parecido a un té verde fuerte o a la raíz de genciana que a la manzanilla. El amargor proviene de los mismos alfa ácidos que dan a la cerveza su característico toque.
Si el sabor te resulta demasiado intenso, prueba a añadir una rodaja de limón o un poco de miel. Evita la leche, ya que puede enmascarar las sutiles notas herbales y podría cortarse.
Cómo preparar té de flores de lúpulo
- Mide el lúpulo: Usa 1 cucharadita de flores de lúpulo secas (o 1 bolsita de té) por taza de 8 onzas. El lúpulo se expande durante la infusión, así que evita llenar demasiado el infusor. Demasiado lúpulo puede hacer que el té sea excesivamente amargo y difícil de beber.
- Calienta el agua: Lleva agua fresca filtrada a ebullición completa (212°F / 100°C). El lúpulo necesita una temperatura cercana a la ebullición para liberar sus compuestos calmantes. Un agua que no esté lo suficientemente caliente dará como resultado una infusión débil y aguada.
- Infusiona durante 5 a 7 minutos: Vierte el agua hirviendo sobre el lúpulo y tapa la taza o tetera. Infusiona exactamente durante 5 a 7 minutos; si se alarga más, el amargor se vuelve abrumador. Pon un temporizador; infusionar más de 7 minutos no aumenta los beneficios relajantes, solo el amargor.
- Cuela y sirve: Retira la bolsita de té o cuela las flores. Bebe caliente, aproximadamente 30 minutos antes de planear dormir. El té se enfría rápido, así que bébelo sin demora. No recalientes el té: intensificará el amargor y perderá cualidades aromáticas.
Destacado del producto
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Té de lúpulo: El Té de Lúpulo Orgánico de Buddha Teas contiene solo botánicos puros sin aditivos ni conservantes ocultos. Un té de un solo ingrediente garantiza que experimentes el lúpulo en su forma auténtica, sin saborizantes ni rellenos que puedan diluir el efecto relajante.
Té de lúpulo
