Respuesta rápida
Prepare cada té del Cortisol Heart Tea Bundle por separado con agua fresca y filtrada a 200°F, dejando reposar durante 5-7 minutos, y disfrute del Blood Pressure Support Tea por la mañana y del Cortisol Sleep Tea por la noche.
Por qué el método de preparación es importante para aliviar el estrés
Una preparación adecuada libera todo el sabor y los posibles beneficios de estos tés de hierbas sin cafeína. Un reposo excesivo puede amargar el té, mientras que un reposo insuficiente puede dejarlo flojo. El Cortisol Heart Tea Bundle está diseñado para mujeres mayores de 40 que desean cuidar la salud del corazón y controlar el estrés, por lo que acertar con la preparación le ayuda a disfrutar de la experiencia y el ritual.
Conozca los dos tés del lote
El lote incluye Blood Pressure Support Tea (para un apoyo consciente del corazón durante el día) y Cortisol Sleep Tea (para la relajación nocturna). Tienen diferentes perfiles de hierbas, por lo que requieren una atención ligeramente diferente en cuanto a temperatura del agua y tiempo de reposo.
Cómo preparar el Cortisol Heart Tea Bundle
- Paso 1: Elija su té y la hora del día: Prepare el Blood Pressure Support Tea por la mañana o a primera hora de la tarde para un apoyo consciente del corazón. Prepare el Cortisol Sleep Tea por la noche, unos 30-60 minutos antes de acostarse, para ayudarle a relajarse. Un error común es beber el Sleep Tea demasiado pronto, lo que puede no coincidir con el ritmo natural de cortisol de su cuerpo.
- Paso 2: Caliente agua fresca y filtrada: Utilice agua fresca, fría y filtrada y caliéntela a 200°F (justo por debajo del punto de ebullición). Evite volver a hervir el agua, ya que puede hacer que el té sepa insípido. Si no dispone de un hervidor con control de temperatura, deje reposar el agua hirviendo durante 30 segundos antes de verterla.
- Paso 3: Mida el té: Utilice 1 cucharadita colmada de té de hojas sueltas por cada taza de 8 oz. Para una infusión más fuerte, use 1.5 cucharaditas, pero no supere las 2 cucharaditas para evitar el amargor. Usar demasiadas hojas puede hacer que el té sea demasiado fuerte y enmascarar las sutiles notas herbales.
- Paso 4: Deje reposar durante 5-7 minutos: Vierta el agua caliente sobre el té y déjelo reposar durante 5 minutos para obtener un sabor suave, o hasta 7 minutos para un cuerpo más completo. Tape la taza o tetera para conservar el calor. Un reposo de más de 8 minutos puede liberar compuestos amargos de las hierbas, especialmente en el Sleep Tea.
- Paso 5: Cuele y disfrute: Retire las hojas de té con un colador o infusor. Beba lentamente y con atención. No añada edulcorantes hasta que haya probado el té; muchos tés de hierbas tienen un dulzor natural. Un error común es añadir miel o azúcar antes de probar, lo que puede enmascarar el perfil natural del té.
Datos del producto
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Cortisol Heart Tea Bundle: El Cortisol Heart Tea Bundle incluye Blood Pressure Support Tea y Cortisol Sleep Tea, ambos sin cafeína y diseñados para mujeres mayores de 40. Esto significa que puede disfrutar de ambos tés sin preocuparse de que la cafeína interfiera con el sueño o los niveles de estrés.
Cortisol Heart Tea Bundle
