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Usa una técnica de cordones de bloqueo de talón y ajusta el sistema de cordones ghillie en las Women's Superior 7 para evitar el deslizamiento del talón y las ampollas en senderos técnicos.
Por qué es importante el cordón para correr por senderos
Correr por senderos exige un ajuste seguro que evite que el pie se deslice dentro del zapato en terrenos irregulares. La Altra Women's Superior 7 utiliza una nueva construcción de lengüeta y un sistema de cordones ghillie diseñado para un ajuste más cómodo al calzarse, pero aún así necesitas ajustar los cordones para que se adapten a la forma de tu pie y a tu estilo de carrera.
Un error común es atar los cordones demasiado apretados en el mediopié, lo que puede restringir el flujo sanguíneo y causar entumecimiento. El objetivo es un bolsillo de talón ceñido y un antepié relajado que permita que los dedos se extiendan de forma natural dentro de la puntera FootShape™.
Entendiendo el sistema de cordones de la Superior 7
La Superior 7 cuenta con un sistema de cordones ghillie que utiliza presillas de tela en lugar de ojales tradicionales. Este diseño distribuye la tensión de los cordones de manera más uniforme y reduce los puntos de presión. Las presillas también te permiten saltarte ciertos ojales para personalizar el ajuste para empeines altos o bajos.
Debido a que el zapato es ligero y ágil, es posible que notes más movimiento que en un zapato de senderos más pesado. Eso es normal: los ajustes de cordones a continuación te ayudarán a fijar el pie sin añadir volumen.
Cómo atar tus Altra Superior 7 para correr por senderos
- 1. Comienza con tensión uniforme: Pasa los cordones por las dos presillas ghillie inferiores de modo que ambos lados tengan la misma longitud. Tira lo suficiente para eliminar la holgura: el antepié debe sentirse ceñido pero no apretado. Un error común es tirar demasiado fuerte aquí, lo que puede comprimir la puntera y anular el propósito del diseño FootShape™. El antepié debe sentirse como un apretón de manos, no como un tornillo de banco.
- 2. Crea un bucle de bloqueo de talón: Después de pasar los cordones por el conjunto superior de presillas ghillie, cruza los cordones y pasa cada extremo por la presilla superior opuesta para formar un bucle pequeño a cada lado. Luego cruza los cordones nuevamente y pásalos por los bucles que acabas de crear. Esto crea un bloqueo de talón que presiona el contrafuerte del talón contra tu tendón de Aquiles. Si sientes deslizamiento del talón después de este paso, es posible que los bucles estén demasiado flojos: aprieta uniformemente en ambos lados.
- 3. Haz un lazo seguro: Tira de los cordones hacia atrás (no hacia arriba) para activar el bloqueo del talón, luego haz un lazo estándar. Haz un nudo doble para terrenos técnicos. Un error común es hacer el lazo demasiado cerca de la lengüeta, lo que puede aflojarse durante las bajadas. Mantén el nudo centrado sobre la lengüeta para una presión uniforme. Prueba el ajuste caminando cuesta abajo: si el talón se levanta, vuelve a apretar los bucles de bloqueo del talón.
Producto utilizado en esta guía
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Women's Superior 7: La Women's Superior 7 presenta una nueva construcción de lengüeta y un sistema de cordones ghillie diseñado para un ajuste más cómodo al calzarse. Este sistema de cordones actualizado reduce los puntos de presión y facilita lograr un ajuste personalizado sin necesidad de acolchado o plantillas adicionales.
Women's Superior 7
