Réponse rapide

Une douleur d’armature au niveau des côtes signifie presque toujours que la bande est trop lâche, que le bonnet est trop plat ou trop petit, ou que l’armature repose sur votre cage thoracique au lieu d’être plaquée contre votre poitrine. Commencez par vérifier si la bande reste horizontale et ajustée sur le crochet le plus lâche, puis vérifiez si l’armature suit la base de votre sein sans appuyer sur les tissus. Si l’armature creuse encore après ces deux vérifications, la forme du soutien-gorge ne vous convient pas et vous devez arrêter de le porter plutôt que d’essayer de le faire céder.

Vérification des symptômes : où avez-vous mal exactement ?

L’emplacement de la douleur vous indique quelle partie de l’ajustement ne va pas. Si l’armature creuse au centre devant, entre vos seins, le bonnet est probablement trop plat ou le pont est trop large pour votre cage thoracique. Si elle creuse sous les bras ou sur les côtés, l’armature est probablement trop étroite ou la bande remonte et pousse l’armature vers le bas. Si elle creuse le long du bas du bonnet, la bande est généralement trop lâche et l’armature repose sur vos côtes au lieu de rester ancrée contre votre poitrine.

  • Creusement au centre devant : bonnet trop plat ou pont trop large.
  • Creusement sur les côtés : armature trop étroite ou bande qui remonte.
  • Creusement sur le bord inférieur : bande trop lâche, armature qui descend sur les côtes.
  • Douleur qui s’aggrave au fil de la journée : bande qui se détend ou armature qui fléchit sous le mouvement.

Cause 1 : la bande est trop lâche et l’armature descend

Une bande confortable à l’enfilage peut se détendre suffisamment en une heure pour laisser l’armature glisser sur votre cage thoracique. Lorsque cela se produit, l’armature ne vous soutient plus par le dessous ; elle appuie simplement sur l’os. Testez ceci en fermant le soutien-gorge sur le crochet le plus lâche et en vérifiant si la bande reste horizontale sur tout le tour. Si vous pouvez écarter la bande de plus d’un pouce de votre dos, elle est trop lâche.

  • Fermez sur le crochet le plus lâche lorsque le soutien-gorge est neuf.
  • La bande doit rester horizontale, pas remonter dans le dos.
  • Si la bande descend, l’armature suivra et creusera.

Cause 2 : le bonnet est trop plat ou trop petit

Lorsque le bonnet n’a pas assez de profondeur en bas, les tissus de votre sein poussent l’armature vers l’avant et vers le bas, et l’armature finit par appuyer sur vos côtes. C’est fréquent si vous êtes entre deux tailles de bonnet ou si vous portez un bonnet d’une taille trop petite. Vérifiez si l’armature est bien plaquée contre votre poitrine au bas du bonnet. Si vous voyez ou sentez l’armature se décoller de votre corps, le bonnet est trop plat.

  • L’armature doit être plaquée contre votre poitrine, pas inclinée vers l’avant.
  • Si les tissus débordent en haut ou sur le côté, le bonnet est trop petit.
  • Un bonnet trop petit pousse l’armature vers le bas sur les côtes.

Cause 3 : la forme de l’armature ne correspond pas à la base de votre sein

Même à la bonne taille, une armature trop étroite ou trop large pour la base de votre sein creusera. Si l’armature repose sur les tissus du sein sur les côtés, elle est trop étroite. Si elle dépasse la base de votre sein et appuie sur vos côtes sous le bras, elle est trop large. Il s’agit d’une inadéquation de forme, pas d’un problème de taille, et aucun ajustement ne la corrigera.

  • L’armature doit encercler la base de votre sein sans reposer sur les tissus.
  • Les armatures trop étroites creusent sur les côtés de vos côtes.
  • Les armatures trop larges appuient sous l’aisselle et sur la cage thoracique.

Actions correctives à essayer dès aujourd’hui

Avant d’abandonner un soutien-gorge, essayez ces ajustements dans l’ordre. D’abord, desserrez légèrement les bretelles ; des bretelles trop serrées peuvent tirer la bande vers le haut et pousser l’armature vers le bas. Ensuite, fermez la bande sur un crochet plus serré si elle s’est détendue. Troisièmement, ramenez les tissus de votre sein vers l’avant et vers le haut afin qu’ils soient dans le bonnet, pas sous l’armature. Si l’armature creuse encore après ces trois étapes, le soutien-gorge n’a pas la bonne forme ou la bonne taille pour vous.

  • Desserrez les bretelles d’un cran et vérifiez à nouveau la position de l’armature.
  • Passez à un crochet plus serré si la bande s’est détendue.
  • Ramenez les tissus dans le bonnet pour qu’ils ne soient pas coincés sous l’armature.
  • Si la douleur persiste après ces étapes, arrêtez de porter le soutien-gorge.

Quand arrêter de porter le soutien-gorge

Arrêtez de porter un soutien-gorge à armatures si l’armature laisse des marques rouges qui persistent plus d’une heure après l’avoir retiré, si vous ressentez une douleur vive plutôt qu’une pression, ou si l’armature commence à percer le tissu. Un soutien-gorge qui cause de la douleur ne s’assouplira pas avec le temps. Si vous avez essayé d’ajuster la bande, le bonnet et les bretelles et que l’armature creuse encore dans vos côtes, choisissez un autre style ou une autre taille au lieu de forcer.

  • Des marques rouges qui s’estompent en une heure sont normales ; des marques durables ne le sont pas.
  • Une douleur vive ou un engourdissement signifie arrêter immédiatement.
  • Une armature qui perce ne peut pas être réparée et doit être mise au rebut.

Diagnostic : associez votre symptôme à la solution

  • L’armature creuse au centre devant : Le bonnet est trop plat ou le pont est trop large pour votre cage thoracique. Essayez une taille de bonnet au-dessus ou un style avec un pont plus étroit. Si le pont appuie encore après avoir augmenté la taille, cette forme de soutien-gorge n’est pas pour vous.
  • L’armature creuse sur les côtés ou sous les aisselles : L’armature est trop étroite ou trop large pour la base de votre sein. Vérifiez si l’armature repose sur les tissus du sein sur le côté. Si l’armature repose sur les tissus, augmentez d’une taille de bonnet ; si elle dépasse la base de votre sein, essayez un autre style.
  • L’armature creuse le long du bas du bonnet : La bande est trop lâche et l’armature descend sur vos côtes. Serrez la bande ou descendez d’une taille de bande. Si la bande est déjà au crochet le plus serré et descend encore, le soutien-gorge est trop grand au niveau de la bande.
  • La douleur persiste après tous les ajustements : Le soutien-gorge n’a pas la bonne forme ou la bonne taille pour votre corps. Arrêtez de le porter et choisissez un autre style ou une autre taille. N’essayez pas de faire céder un soutien-gorge douloureux ; retournez-le si possible ou mettez-le au rebut.

Fiche produit

  • B1008 Aisha Push-Up : FAWN: Le B1008 Aisha Push-Up en FAWN est disponible en tailles de bonnet 34A et 36A, est arrêté et est en vente finale sans retours ni échanges. Si vous êtes dans l’une de ces tailles et souhaitez un style push-up, c’est une option limitée, mais la vente finale signifie que vous devez être sûr de votre ajustement avant de commander.
  • B1008 Aisha Push-Up : BLUSH: Le B1008 Aisha Push-Up en BLUSH est disponible en tailles de bonnet 32B, 32D, 34A, 34B, 34C, 36A et 36B, est arrêté et est en vente finale sans retours ni échanges. Cette couleur offre la plus large gamme de tailles des trois, c’est donc le meilleur point de départ si vous êtes entre deux tailles et souhaitez tester l’ajustement.
  • B1008 Aisha Push-Up : BLACK: Le B1008 Aisha Push-Up en BLACK est disponible en tailles de bonnet 34A, 34B et 36A, est arrêté et est en vente finale sans retours ni échanges. Une option noir neutre dans une gamme de tailles plus restreinte, utile si vous connaissez déjà votre taille dans ce style.