フィットネス・スポーツ
フィットネス・スポーツの選び方、比較、実用的なヒントをご紹介します。
フィットネス・スポーツの新着記事
3,434 件の記事
ヨガマットが滑る？グリップ、カール、摩耗を修正
ヨガマットの滑り、カール、グリップ低下をそれぞれの症状に合わせた対策で防ぎます。マットを掃除するタイミング、調整するタイミング、交換するタイミングを学びましょう。
2 分読み取り
TRXと自重トレーニング用ウェイトベストの購入ガイド
これらの判断基準を参考に、トレーニング内容、体格、予算に合った加重ベストを選び、TRXや自重トレーニングの質を損なわないようにしましょう。
3 分読み取り
Voli Hydration Sticksとジムバッグの持ち物
ジムバッグは棚ではなく、自分のワークアウトに合わせて。Voli Hydrationスティックが乾いたまま、ボトルに合い、セッションに合うように詰める方法を紹介します。
2 分読み取り
カフェインフリーのプレワークアウト：Platinum Pumpは誰向け？
Platinum Pumpは1回分あたり8gのL-シトルリンと3.2gのベータアラニンを配合し、カフェインはゼロです。刺激物不使用のパンプパウダーが最も役立つのはどんな人か、逆にカフェイン入りのフォーミュラを選ぶべきなのはどんな人かをご紹介します。
3 分読み取り
Gym Refreshセットの中身と各アイテムの使い時
Gym Refresh Setは、ワークアウト後や外出先でのリフレッシュに役立つ、旅行に持ち運べる4つの必需品をまとめたセットです。各アイテムの役割と使うタイミングをご紹介します。
2 分読み取り
ワークアウト向けWaterdrop Microdrinkの味の選び方
強度に合わせて味を選び、飲むタイミングを調整し、簡単な3ステップのテイストテストを活用して、ワークアウトにぴったりのMicrodrinkフレーバーを見つけましょう。ワークアウト前後の水分補給に役立つ実践的なヒントもご紹介します。
2 分読み取り
グリップ付きヨガマットタオルと通常タオルの比較
グリップコーナー付きヨガマットタオルと通常のヨガタオルを比較。汗をよりよく吸収するのはどちらか、ずれにくいのはどちらか、ホットヨガの練習に適しているのはどちらかをご紹介します。
2 分読み取り
Balaアパレルをトレーニングで長持ちさせるお手入れ方法
Balaのワークアウトウェアのフィット感と着心地を保つ、シンプルな洗濯と乾燥のルーティン。これらの手順に従って、スポーツウェアを最も早く傷める間違いを避けましょう。
2 分読み取り
旅行・仕事・ジムにCirkulドリンクを持参する方法
漏れ防止のコツ、ボトルの選び方、飲み物を冷たく、装備を乾いた状態に保つステップバイステップのルーティンで、旅行・仕事・ジム向けにCirkulをパッキングする方法をご紹介します。
2 分読み取り
プレワークアウトは本当に必要？5つの誤解
プレワークアウトは必須ではありませんが、役立つことがあります。プレワークアウトに関するよくある5つの誤解を解き、自分のルーティンに合うかどうかを判断する簡単な方法をご紹介します。
2 分読み取り
ヨガマットが滑る理由：原因と簡単な対策
ヨガマットの滑り止め対策は、本当の原因（ほこり、湿気、カーペット、表面の摩耗）を見極めることから始まります。症状を診断し、マットを交換する前に適切な対策を施しましょう。
2 分読み取り
自宅でリストラティブポーズに使うヨガボルスターの選び方
ご自宅でのリストラティブヨガや陰ヨガにぴったりのヨガボルスターの選び方を解説する実践的な購入ガイド。硬さ、サイズ、形状、使用時の服装まで網羅しています。
2 分読み取り
ヨガマットのストラップとバッグ：持ち運びに適したのはどっち？
ストラップは素早く軽量な旅行に最適で、バッグは保護と整理に優れています。通勤、旅行、コルクマットの手入れで比較して、適切なキャリアを選びましょう。
2 分読み取り
ヨガジャーナルに書くこと：習慣づくりに役立つプロンプト
初心者のためのヨガジャーナリングの実践的なステップバイステップガイド。これらのヨガジャーナルのプロンプトと簡単な練習記録を使って、振り返りを持続的な習慣に変えましょう。
2 分読み取り
ヨガホイールの安全な使い方：初心者ガイド
ヨガホイールを安全に使う方法を、初心者向けのステップバイステップルーティンで学びましょう。ウォームアップ、背中のストレッチ、安全なポーズをマスターして自信をつけましょう。
1 分読み取り
折りたたみ壁掛けジャングルジム：狭い家のための購入ガイド
小さな住まい向けの折りたたみ式ウォールマウントジムの実用的な購入ガイド。購入前に知っておきたい判断基準、設置スペースの確認ポイント、正直なトレードオフを解説します。
2 分読み取り