竹パッド vs 通常パッド：どちらを選ぶ？

竹素材の生理用ナプキンは、通気性に優れた植物由来の吸収力を提供しますが、すべての経血量や予算に自動的に適しているわけではありません。切り替える前に、素材、フィット感、環境への配慮を比較しましょう。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月14日

ページ更新2026年10月18日

読書時間3 分

簡単な回答

竹パッドは通常のパッドより自動的に優れているわけではなく、異なるトレードオフがあります。竹は植物由来の素材で、通気性が良く柔らかい感触が得られる一方、通常のパッドは通常、プラスチックベースの層と合成吸収材に依存しています。プラスチックが少なく、より柔らかい使い捨てパッドをお求めなら、竹パッドを試す価値があります。パッドあたりのコストを最優先する場合や、主流のパッドにしかない特定の吸収力が必要な場合は、通常のパッドが依然として適しているかもしれません。

竹パッドに切り替えると実際に何が変わるのか

主な違いは形状ではなく、トップシートと吸収コアの素材です。竹パッドは植物由来の繊維を使用しており、肌に触れたときに涼しく、シャカシャカしにくい感触が得られます。通常のパッドは、ポリプロピレンやポリエチレンのバックシートと合成高吸収ポリマーを使用することが多く、液体を閉じ込める効果は高いものの、熱をこもらせる可能性があります。どちらが自動的に吸収力が高いというわけではありません。吸収力は、繊維の種類だけでなく、パッドの構造、長さ、体へのフィット感に依存します。

竹パッドが本当に役立つ場面

竹パッドは、プラスチックが少なく、より柔らかく通気性の高い使い捨てパッドを求める場合に最も役立ちます。夜用としては、羽根付きの超長めの竹パッドが、睡眠中のずれを軽減します。軽い経血量や膀胱の敏感さには、スリムな竹パッドがかさばる通常のパッドよりも快適です。トレードオフとして、竹パッドは基本的な通常のパッドよりも1枚あたりのコストが高いことが多く、特定の長さや吸収力のバリエーションが限られる場合があります。

通常のパッドが依然として適している場面

通常のパッドは、最も幅広い吸収力、最も低い初期費用、またはすでに信頼している特定の形状が必要な場合に、実用的な選択肢です。また、多くの食料品店やコンビニエンスストアで見つけやすいです。経血量が非常に多い場合や、激しいスポーツ中にずれないパッドが必要な場合、羽根付きでフィット感の良い通常のパッドが、そのレベルの活動向けに設計されていない竹パッドよりも優れている可能性があります。正直なところ、どちらの素材も普遍的に優れているわけではなく、ラベルよりもフィット感と吸収力が重要です。

竹パッドと併せて検討すべき再利用可能な代替品

廃棄物を減らすことが目的なら、再利用可能な生理用ショーツや月経カップが多くの使い捨てパッドを完全に置き換えることができます。生理用ショーツは通常の下着のように着用し、使用後に洗濯します。カップは挿入して数時間ごとに空にします。これらの選択肢は初期費用が高くなりますが、長期的には安く済み、周期あたりの廃棄物も少なくなります。また、慣れるまで時間がかかるため、完全に切り替えるのではなく、パッドと併用する人もいます。

購入前に考慮すべきトレードオフ

素材 vs. コスト： 竹パッドは、植物由来の素材と堆肥化可能な個包装のため、基本的な通常のパッドよりも1枚あたりのコストが高いことがよくあります。周期あたりのコストが主な制約である場合は、通常のパッドか再利用可能なオプションの方が経済的かもしれません。 快適さとプラスチックの削減にお金を払うのか、それとも最低価格を求めるのかを決めてください。
通気性 vs. 吸収力の範囲： 竹は涼しく柔らかい感触ですが、竹パッドの吸収力の範囲は通常のパッドよりも狭いことが多いです。経血量が多い場合や特定の長さが必要な場合は、竹が吸収力に優れていると決めつけずに、パッドの表示されている吸収力と長さを確認してください。 繊維のラベルではなく、自分の経血量に合ったパッドを選びましょう。
使い捨て vs. 再利用可能： 竹パッドは依然として使い捨てです。廃棄物を減らすことが目標なら、生理用ショーツや月経カップの方が周期あたりの廃棄物をより削減できますが、洗濯や空にする必要があり、初期費用も高くなります。 プラスチックを減らした便利な使い捨てには竹パッドを、長期的な廃棄物削減には再利用可能な製品を選びましょう。

トレードオフを示す製品

Flo | バンブーウルトラロングナイトパッド羽根付き - 10パック: Flo バンブーウルトラロングナイトパッド羽根付きは、持続可能な方法で調達されたオーガニック竹を使用し、植物由来の堆肥化可能な個包装で個別に包装された、超長めで超薄型の通気性に優れたパッドの10パックです。これは、竹製の夜用羽根付きパッドの具体的な例です。夜間のカバーに十分な長さで、かさばりを抑える薄さ、そしてプラスチックではなく堆肥化可能な個包装になっています。これは、竹パッドが通常のパッドと比較してプラスチック廃棄物を実際に削減できる場面を示しています。
NIXI Body | Coni スポーティハイウエストブラック生理用ショーツ: NIXI Body Coni スポーティハイウエストブラック生理用ショーツは、軽い漏れや軽い経血量の日に設計されており、超ハイウエストとスカラップエッジでシームレスでVPL（パンティライン）のない滑らかさを実現し、体の動きに合わせて伸縮する素材で作られています。これは、軽い経血量や膀胱の漏れのための再利用可能な代替品であり、経血量の多い日用のパッドの代わりにはなりません。ハイウエストと伸縮性のある素材は、生理中のむくみや子宮内膜症の不快感を対象としており、使い捨てパッドとは異なる問題を解決します。
fluxies | クラシックビキニ - 軽い経血量用生理用ショーツ: fluxies クラシックビキニ軽い経血量用生理用ショーツは、タンポン約2本分の量を保持し、最大8時間漏れを防ぎながら着用でき、軽い経血量の日や膀胱の敏感さに適しています。これは、再利用可能な軽い経血量用ショーツの容量限界を示しています。経血量が多い日の解決策ではありませんが、軽い日や漏れのためにパッドやライナーの代わりとして、毎日の使い捨て使用量を減らすことができます。
Intimina | Lily メンストラルコンパクトカップ: Intimina Lily メンストラルコンパクトカップは、医療用シリコン製の折りたたみ式月経カップで、超ソフトで小さめ、漏れ防止設計で、旅行や外出先での使用に最適です。これは、使い捨てパッドを完全に避けたい人のためのゼロウェイストの代替品です。折りたたみ式デザインにより、標準的なカップよりも持ち運びが簡単ですが、挿入と空にするのに慣れが必要です。