後ろで結ぶフェイスマスク：フィット感と正しい着け方

メガネをかけている方にもおすすめの、後ろで結ぶタイプのフェイスマスクの正しい装着方法と一日中快適に過ごすコツをご紹介。よくある間違いも解説するステップバイステップガイド。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月18日

ページ更新2026年10月18日

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クイックアンサー

後ろで結ぶタイプのフェイスマスクは、カスタマイズ可能なフィット感を提供し、耳への負担を軽減し、メガネとの相性も良好です。ポイントは、ストラップを調整してマスクが隙間なくぴったりとフィットし、結び目が頭に快適に当たるようにすることです。

後ろで結ぶマスクを選ぶ理由

後ろで結ぶマスクは、ゴムバンドによる耳の痛みという一般的な問題を回避します。幅広のストラップが頭の後ろに圧力を分散させるため、長時間の着用でもより安心感があります。このデザインはマスクのずり落ち防止にも役立ち、メガネをかけている方には嬉しいポイントです。

後ろで結ぶフェイスマスクの正しい装着方法

1. ストラップを準備する: マスクを結び目で持ちます。ストラップが長すぎる場合は、ハサミで少しずつ切って調整します。結び目が垂れずにリボン結びできる長さから始めてください。 よくある間違い: 一度に切りすぎてしまうこと。少しだけ切り、フィット感を確認し、必要に応じてさらに切ります。
2. マスクを配置する: マスクを鼻と口の上に置きます。上部の端は目のすぐ下に、下部はあごを覆うようにします。片方の手でマスクを固定します。 チェックポイント: 話したり頭を動かしたりしても、マスクが鼻の下にずれ落ちないようにします。
3. 上部のストラップを先に結ぶ: 上部のストラップを耳の上、頭の後ろに持っていきます。マスクが目に引っ張られない程度に、しっかりとリボン結びをします。結び目は頭頂部にくるようにします。 よくある間違い: 頭の高すぎる位置で結んでしまうこと。マスクが上がってメガネが曇る原因になります。
4. 下部のストラップを結ぶ: 下部のストラップを耳の下、首の後ろに持っていきます。もう一度リボン結びをします。マスクはぴったりとフィットし、きつすぎない状態になります。両方の結び目を調整して、テンションのバランスをとります。 チェックポイント: マスクの横に隙間ができる場合は、下部のストラップを少しきつく結び直します。
5. フィット感をテストする: 息を吸ったり吐いたりします。マスクは少し引っ込みますが、口にぺったりとくっつかないようにします。頭を左右に動かしても、マスクがずれないようにします。ずれる場合は、片方または両方のストラップを結び直します。 よくある間違い: マスクを緩くしすぎること。ろ過性能が低下し、曇りの原因になります。
6. メガネ用に調整する: メガネをかけている場合は、マスクを結んだ後、メガネをマスクの上部の端に重ねます。マスクは、メガネが肌ではなく布地の上に乗る高さにします。これで隙間がふさがれ、曇りが軽減されます。 チェックポイント: それでも曇る場合は、上部のストラップを少しきつくし、マスクを鼻すじのさらに高い位置に引き上げます。