オーガニックカモミールティーで完璧な夜を

カフェインフリーの就寝前ドリンクとして、カモミールオーガニックティーの完璧な一杯を淹れる方法をご紹介します。毎回、落ち着いた眠りを誘う簡単な手順に従ってください。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月24日

ページ更新2026年10月29日

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クイックアンサー

リラックスしたい夜に、沸騰したてのお湯にカモミールオーガニックティー小さじ1杯を5～7分浸してからこしてお召し上がりください。

カモミールは何世紀にもわたって穏やかな睡眠補助として使われてきました。カフェインフリーなので、睡眠サイクルを妨げることなく夜のリラックスタイムに最適です。

Tea Hippieのカモミールオーガニックは有機カモミールを使用しており、心を落ち着かせる穏やかなプロフィールで、体にリラックスする時間を知らせます。

水温は思っている以上に重要です。沸騰したお湯はデリケートなカモミールの花びらを焦がし、苦味の原因になります。花のような甘みを保つには、沸騰直後で200°F（93°C）くらいのお湯を目指しましょう。

1. 新鮮な水を沸かす： やかんに新鮮な冷水を入れ、沸騰させます。30秒ほど置いて約200°F（93°C）に冷まします。 熱すぎるお湯を使うとお茶が苦くなることがあります。
2. お茶の量を計る： Tea Hippie カモミールオーガニック小さじ1杯をティーインフューザーかカップに直接入れます。 お好みで量は調整してください。まずは小さじ1杯でバランスの取れた一杯をお試しください。
3. お湯を注いで浸す： お湯をお茶の上に注ぎ、5～7分浸します。カップにソーサーをのせて熱とエッセンシャルオイルを閉じ込めましょう。 7分以上浸すと、お茶が強くなりすぎたり、少し苦くなったりすることがあります。
4. こしてサーブする： インフューザーを取り出すか、お茶をこしてお気に入りのマグカップに注ぎます。そのままか、蜂蜜を少し加えてお楽しみください。 ミルクを加えるのは避けてください。カモミールの繊細な花の香りが損なわれることがあります。