肌のトーンに合うハイライターの選び方

ハイライターのアンダートーンを肌の濃さだけでなく、肌の色味に合わせましょう。明るい肌、中間の肌、濃い肌に合う選び方、暖色系と寒色系のルール、柔らかいブラシでの塗り方を学びます。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月14日

ページ更新2026年10月18日

読書時間3 分

簡単な答え

ハイライターを選ぶ際は、まずそのアンダートーンを肌のアンダートーンに合わせ、次にシェードの濃さを肌のトーンに調整します。血管が青や紫に見える場合は、クールトーンなので、シルバー、パール、またはアイシーピンクを選びましょう。蛍光ペン. 血管が緑色またはオリーブ色に見える場合は、肌のアンダートーンが暖色系で、ゴールド、シャンパン、ピーチのハイライターがおすすめです。判断できない場合は、ニュートラルで、ローズゴールドやソフトシャンパンが似合います。Milk Honey Highlighting Brushのような柔らかいブラシで塗布すると、なめらかで輝く仕上がりになります。

蛍光ペン

ハイライターのアンダートーンを肌のアンダートーンに合わせましょう

ハイライターで最もよくある間違いは、肌の明るさや暗さだけでシェードを選ぶことです。アンダートーンがより重要です。クールで明るい肌にペールゴールドのハイライターを使うとくすんで見え、ウォームで濃い肌にアイシーシルバーを使うと灰っぽく見えることがあります。アンダートーンを見つけるには、自然光の下で手首の内側の血管をチェックします。青や紫ならクール、緑やオリーブならウォーム、その両方ならニュートラルです。次の方法でもテストできますジュエリー：シルバーはクールトーンに、ゴールドはウォームトーンに映え、どちらもニュートラルトーンに合います。肌のアンダートーンがわかったら、同じ系統のハイライターを選びましょう。このたった一つのルールで、実際に試す前にほとんどの色味の問題が解決します。

まだ迷っているなら、ニュートラルなシャンパンやローズゴールドから始めましょう。これらの色は暖色と寒色の中間で、肌とぶつかることはほとんどありません。アンダートーンが確認できるまでは、非常に冷たい白や非常にオレンジがかったゴールドは避けてください。

明るい肌：チョークホワイトは避け、パールやソフトシャンパンを選びましょう

明るい肌はコントラストが出やすいため、明るすぎたり不透明すぎるハイライターはチョークの線のように見えることがあります。明るい肌に最適なハイライターは、重いグリッターではなく、細かい反射性の輝きを持ち、自然な肌のトーンに近いものです。パール、ソフトシャンパン、ペールローズゴールドは信頼できる選択肢です。クールトーンの方は、アイシーピンクやシルバーパールをお試しください。ウォームトーンの方は、ライトゴールドやピーチパールをお試しください。軽めに塗布し、徐々に重ねていきます。肌が白い方は、同じ効果を得るのに必要な製品の量が少なくなります。Milk Honey Highlighting Brushのようなコンパクトなブラシは、柔らかい毛が適量を取り、ムラなくブレンドできるので便利です。

トレードオフの一つ：非常にシアーなハイライターは自然に見えますが、写真では消えてしまうことがあります。カメラ映えする強度が必要な場合は、暗い色合いではなく、反射率がやや高いパール系のハイライターを選びましょう。

中間肌：温かみをバランスよく取り入れ、アッシュシルバーは避ける

ミディアム肌トーンは、明るいオリーブから日焼けした色まで幅広く、暖色系、寒色系、ニュートラル系があります。目標は、肌をグレーやオレンジに変えずに明るさを加えることです。暖色系のミディアム肌には、ゴールド、ブロンズ、ピーチのハイライターが調和します。寒色系のミディアム肌には、ローズゴールド、ソフトピンク、シャンパンがより効果的です。ニュートラル系のミディアム肌には、ほとんどのシャンパンやローズゴールドが似合います。ミディアム肌ではアッシュっぽく見えることがあるため、鮮やかなシルバーやアイシーホワイトは避けてください。非常にクールトーンで、意図的にフロスティな効果を狙いたい場合を除きます。

テクスチャーは色と同じくらい重要です。微細なシャイマーのハイライターは中間肌になじみますが、粗いグリッターは肌の上に浮いてテクスチャーを強調します。脂性肌の方は、パウダーハイライターを選び、頬骨の高い位置にのみ塗布し、全体には広げないでください。

深い肌には、反射率の高いリッチなゴールド、銅、ブロンズをお選びください

濃い肌色には、くすんで見えずにしっかり発色するハイライターが必要です。濃い肌に最適なハイライターは、多くの場合、ゴールド、コッパー、ブロンズ、ディープローズのメタリックまたはパールのような仕上がりです。これらの色合いは、暖かみのあるニュートラルなアンダートーンを引き立てます。クールトーンの方は、シルバー（灰色っぽく見えることがあります）ではなく、ディープベリーやプラムのシャイマーをお探しください。重要なのは、ハイライターの濃さを肌の濃さに合わせることです。あなたの肌：明るすぎるハイライターは肌の上に線のように浮いてしまいますが、肌より少し濃いめで反射性の高いハイライターは肌に溶け込み、輝きを放ちます。

塗布のコツ：密度が高く柔らかいブラシを使い、押し当てるように塗ってください。こすると乱れることがありますファンデーション不均一なラインが残ります。製品を最も高いポイントに押し付けることで、集中した滑らかな反射が得られます。

ファンデーション

ウォーム vs クールハイライター：簡単な選び方のルール

血管が青または紫の場合は、シルバー、パール、アイシーピンク、クールローズなどのクールなハイライターを選びましょう。血管が緑またはオリーブの場合は、ゴールド、シャンパン、ピーチ、ブロンズなどのウォームなハイライターを選びましょう。判断できない場合は、ローズゴールドやソフトシャンパンなどのニュートラルを選びましょう。このルールはすべての肌の深さに適用されます。迷ったときは、手ではなく顎のラインで試してください。手の肌は色味が異なることが多いからです。色味は店内の照明ではなく、自然光の下でご確認ください。店内の照明では、暖色系の色味が寒色系に見えたり、その逆が生じることがあります。

よくあるトレードオフ：ウォーム系ハイライターはクール肌をやや赤みがかった色やオレンジ色に見せることがあり、クール系ハイライターはウォーム肌をやや灰色がかった色に見せることがあります。効果が気に入っていればどちらも間違いではありませんが、このルールを知っていれば、意図的に選ぶことができます。

ハイライターを正しい色味で見せる塗り方

正しいシェードでも、ファンデーションが均一にブレンドされていなかったり、ざらついたブラシで塗ったりすると、間違って見えることがあります。まずは滑らかなベースを作りましょう。柔らかくコンパクトなブラシで少量を取り、余分な粉をはたき落とし、頬骨の高い位置、眉骨、キューピッド・ボウに押し当てます。端は清潔なブラシや指でぼかします。濡れたようなツヤが欲しい場合は、パウダーの前にクリームまたはリキッドのハイライターを使います。フィルターがかかったようなソフトな仕上がりにするには、顔をセットした後にパウダーハイライターを使用します。Spray Your Grace Baking Spray のようなセッティングミストは、パウダーハイライターを肌に溶け込ませ、線ではなく自然なツヤのように見せることができます。

全体にツヤを出すには、リキッドハイライターを1滴、保湿剤やファンデーションに混ぜてください。ポイントで輝かせたい場合は、高い位置にのせましょう。お出かけ前に必ず自然光で仕上がりを確認してください。

ハイライターのシェード選びのルール

クールアンダートーン（青または紫の血管）： シルバー、パール、アイシーピンク、クールローズのハイライターをお選びください。ゴールドやピーチはクールトーンの肌でオレンジっぽく見えることがあるので避けてください。肌が明るくクールトーンの方は、パールやアイシーピンクからお試しください。肌が濃くクールトーンの方は、深みのあるプラムのシャイマーがおすすめです。
暖かいアンダートーン（緑またはオリーブの血管）： ゴールド、シャンパン、ピーチ、ブロンズのハイライターをお選びください。シルバーやアイシーホワイトは、くすんで見えることがあるので避けてください。 肌が明るめで暖色系の方は、ライトゴールドをお試しください。肌が濃いめで暖色系の方は、コッパーまたはブロンズがおすすめです。
ニュートラルアンダートーン（血管が混ざったように見える）： ローズゴールドかソフトシャンパンをお選びください。温かみとクールの間に位置し、ほぼすべての方に似合います。 迷ったときは、ローズゴールドが最初のハイライターとして最も安心です。
肌の深さチェック： ハイライターの濃さを肌のトーンに合わせましょう：明るい肌にはパールまたはライトシャンパン、中間の肌にはシャンパンまたはローズゴールド、濃い肌にはゴールド、コッパー、またはブロンズが適しています。薄すぎるハイライターは線のように見えてしまいます。 店の照明の下で手の甲に試すのではなく、自然光の下であごのラインに試してください。
質感と仕上げ： 細かいシャイマーは肌に自然になじみますが、粗いグリッターは表面に留まり、肌の質感を強調します。脂性肌の方は、パウダーハイライターを選び、高い位置にのみ塗布してください。乾燥肌の方は、クリームまたはリキッドハイライターが、フレークを強調せずにツヤをプラスします。 濡れたようなツヤ感を出したいならクリームを、ソフトフォーカスな仕上がりにしたいならパウダーを使って、細かいミストでセットしましょう。

このガイドに対応する製品

ミルクハニーハイライトブラシ: ミルクハニーハイライティングブラシは、ハイライトパウダーを塗布・ブレンドしてシームレスな仕上がりにするための柔らかい毛を採用し、コンパクトなデザインでメイクバッグにも収まります。柔らかくコンパクトなブラシは、コントロールしやすい塗布と簡単なブレンドを可能にし、明るい肌、中間の肌、濃い肌のいずれにおいても、あらゆるハイライトシェードを自然に見せるために不可欠です。
Spray Your Grace Baking Spray（メイクセッティングミスト）: Spray Your Grace Baking Sprayは、360°の超微細ミストで、アロエとジンジャーエキスを配合し、メイクのベース作りと仕上げをしながら肌を保湿します。微細なセッティングミストがパウダーハイライターを肌に溶け込ませ、特に乾燥肌や肌理の粗い肌での粉っぽさやムラを軽減します。
ヴェルサイユマットリップウィップ: Versailles Matte Lip Whipはリキッドタイプで塗布し、マットに乾燥。1回の塗布で発色が良く、1日中持続するカバー力を備え、ベリーシエナの色合いです。ベリーシエナのリップは、温かみのあるニュートラルなハイライターの色合いを引き立て、輪郭のはっきりした唇で輝く肌のバランスを整え、ハイライターが浮いて見えるのを防ぎます。