マタニティ＆授乳用インナーの選び方

マタニティ・授乳用下着の選び方をご紹介。ストレッチ素材のショーツから産後の回復をサポートするスタイルまで、フィット感のポイントも実践的に解説します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年9月08日

ページ更新2026年10月18日

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クイックアンサー

マタニティ・授乳用インナーは、変化する体にフィットするものを選びましょう。妊娠中から産後まで使える、伸縮性があり通気性の良い、お腹をしっかりカバーするショーツがおすすめです。ハイウエストでお腹の下に心地よくフィットするものを選びましょう。授乳用には、毎日のルーティンに合わせて使える、シームレスでワンタッチで外せるブラジャーを優先してください。

妊娠中や出産後は体が急速に変化するため、下着もそれに合わせて変えていく必要があります。適切なマタニティ用下着は、大きくなるお腹をサポートし、敏感な肌に優しく、産後の回復期にも余計な手間なく移行できます。しかし、スタイル、素材、機能が多すぎて、どう選べばいいのでしょうか？

このガイドでは、マタニティ・授乳用下着の選び方について、フィット感や素材から、授乳のしやすさや産後の快適さといった実用的な機能まで詳しく解説します。また、ライフステージやライフスタイルに合わせて適切なアイテムを選ぶための明確な判断基準も紹介します。

マタニティ用下着で注目すべきポイント

マタニティ用下着で最も重要な特徴は伸縮性です。お腹は着実に大きくなるため、サイズが固定されたウエストバンドは食い込んだり、ずり落ちたりすることがあります。お腹の下にも上にもフィットする、幅広で伸縮性のあるバンド付きのハイウエストショーツを選びましょう。フルカバレッジタイプは、食い込みの心配が少なく、締め付けずに優しくサポートします。

素材も重要です。コットンや竹繊維のブレンドなど、通気性が良く柔らかい素材は、肌トラブルを防ぎ、特に寝汗や産後のほてりに悩む時期に、涼しく保つのに役立ちます。シームレスタイプは、ラインが響かないので、フィットした服の下に最適です。また、頻繁に交換することを考えて、洗濯しやすく乾きやすい下着を選ぶことも大切です。

お腹に食い込むのではなく、お腹とともに伸びるハイウエストショーツを選びましょう。
肌トラブルを避けるため、コットンや竹繊維など通気性が良く柔らかい素材を選びましょう。
シームレスタイプは、レギンスやワンピースの下に着用するのに最適です。

産後用下着：何が変わるのか

出産後、体は回復する時間を必要とします。下着は、快適で肌に優しく、着脱が簡単なものが良いでしょう。帝王切開の場合は傷跡の上にくるハイウエストショーツ、または下腹部を優しくサポートするタイプが推奨されることが多いです。敏感な部分を刺激するような、硬いゴムや縫い目のないスタイルを選びましょう。

また、産褥パッドや産後用品に対応できる下着を選ぶと良いでしょう。フルカバレッジでフィット感のあるショーツは、Tバックやローライズタイプよりも適しています。産後数週間はサイズが急速に変化することがあるので、柔軟なサイズ展開のものを数枚用意しておくと実用的です。

帝王切開後の回復には、傷跡に擦れないハイウエストのショーツを選びましょう。
フルカバレッジタイプは、パッドを使用する際に、より快適で安心感があります。
現在のサイズを数枚購入しましょう。回復に伴い、サイズダウンが必要になる場合があります。

授乳用下着：ブラジャーとその先へ

授乳用下着は、ボトムスだけではありません。ブラジャーが最も重要なアイテムです。良い授乳用ブラジャーは、授乳や搾乳のための簡単なアクセス、変化するバストサイズに適応するサポート、そして一日中着用しても快適なものを選ぶ必要があります。シームレスで伸縮性のある素材で、体にフィットし、ワンタッチで外せるストラップ付きのものを探しましょう。

ウェアラブル搾乳器に対応した授乳用ブラジャーもあり、非常に便利です。ただし、毎日の着用にぴったりフィットするブラジャーが、搾乳に最適とは限らないことを覚えておいてください。自分のルーティンを考えてみましょう。職場で搾乳するなら、搾乳器を保持できる機能付きのブラジャーはボーナスです。主に直接授乳するなら、ワンタッチで外せるアクセスのしやすさと柔らかさを優先しましょう。

ワンタッチで外せる授乳アクセスは、手早く簡単に授乳するために不可欠です。
シームレスで伸縮性のある素材は、肌トラブルを防ぎ、サイズ変化に適応します。
搾乳する場合は、搾乳器のフランジにしっかりフィットするブラジャーを探しましょう。

マタニティ・授乳用下着の選び方：判断基準

伸縮性 vs. 構造： 妊娠中は、体の成長に合わせて伸びる、伸縮性のあるハイウエストショーツを優先しましょう。産後にもっとサポートが必要な場合は、幅広のウエストバンド付きのショーツを検討しましょう。トレードオフ：構造が増えると、柔軟性が低下する可能性があります。 妊娠中は伸縮性、回復期は構造を重視しましょう。
シームレス vs. シームあり： シームレスの下着は、タイトな服の下で目立たず、肌トラブルを軽減します。シームありのスタイルは、よりシェイプアップ効果があるかもしれませんが、ラインが響くことがあります。トレードオフ：シームレスは、サポート力が劣ることがよくあります。 毎日の快適さにはシームレス、シェイプアップが必要ならシームありを選びましょう。
授乳アクセス vs. 日常着用： ワンタッチで外せるブラジャーは授乳に不可欠ですが、ハードウェアが多いとかさばって感じることがあります。授乳しないのであれば、通常の伸縮性のあるブラジャーの方が快適かもしれません。トレードオフ：授乳アクセスは、服の下でのなめらかさを損なう可能性があります。 授乳するか搾乳するかに基づいて決めましょう。

商品情報

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