体型に合う水着の選び方ガイド

自分だけの体型を引き立てる水着の選び方をご紹介します。長方形型、三角形型など、さまざまな体型に合うベストなスタイルを実用的なヒントとともに解説します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年9月07日

ページ更新2026年10月23日

読書時間2 分

簡単回答

体型に合った水着を選ぶには、プロポーションのバランスを意識しましょう。長方形型ならフリルやハイカットレッグで曲線をプラスし、三角形型なら装飾のあるトップスで視線を上に集めます。何よりトレンドよりも快適さと自信を優先しましょう。

自分を素敵に見せてくれる水着を見つけるのは難しいことかもしれませんが、不可能ではありません。大切なのは自分の体型を理解し、自然なシルエットを引き立てるスタイルを知ることです。ワンピースでもビキニでも、このガイドが自信を持って選ぶお手伝いをします。

ここでは一般的な体型を分類し、それぞれを引き立てる水着の特徴をご紹介します。さらに、フィット感や素材に関する実用的なヒントもお伝えするので、洋服の心配をせずに太陽の下で楽しめます。

自分の体型を知る

買い物を始める前に、少し時間を取って自分の体型を確認しましょう。鏡の前に立ち、肩、バスト、ウエスト、ヒップを見ます。肩とヒップの幅がほぼ同じで、ウエストにくびれがあれば、それは砂時計型です。肩とヒップが一直線でウエストのくびれがあまりない場合は、長方形型の可能性が高いです。ヒップが肩より広ければ、三角形（洋梨型）です。肩がヒップより広ければ、逆三角形です。

これらはあくまで一般的な分類であり、ほとんどの人はどれか一つに完全に当てはまるわけではありません。目標は自分にレッテルを貼ることではなく、快適で自信が持てる水着を見つけることです。これらのガイドラインを出発点として、さまざまなスタイルを試して、何が一番しっくりくるかを見つけましょう。

肩、バスト、ウエスト、ヒップを測って、より明確に把握しましょう。
全身鏡で頭からつま先までのプロポーションを確認しましょう。

体型別のおすすめ水着スタイル

長方形型の体型には、曲線の錯覚を作り出すことが目標です。バスト部分にフリル、ギャザー、パッドが付いた水着を探しましょう。ハイカットレッグは脚を長く見せ、形をプラスします。ラップスタイルのワンピースは、ウエストを絞って魅力的なシルエットを作るのでおすすめです。

三角形型の体型の場合、ヒップが肩より広くなっています。バランスを取るには、視線を上に集める水着を選びましょう。装飾、柄、大胆な色のトップスを選び、ボトムは暗めの無地を検討しましょう。ホルタートップスやフリル付きのトップスは上半身にボリュームを加えます。

砂時計型の方は幸運です。ほとんどのスタイルが似合います。ハイウエストビキニや、ウエストを強調するクラシックなワンピースがよく合います。逆三角形型の場合は、広い肩をボーイショーツやスカートなどのボリュームのあるボトムでバランスを取り、トップスはシンプルに保ちましょう。

ラップスタイルとハイカットレッグは、多くの体型に万能に似合います。
完璧なフィット感を得るために、ビキニでサイズを混ぜてみることを恐れないでください。

素材とサポートの考慮事項

水着の素材はスタイルと同じくらい重要です。リサイクルナイロンやスパンデックス混紡など、よく伸びて回復する素材を探しましょう。二重裏地の素材はより多くのサポートを提供し、濡れたときの透けを防ぎます。追加のサポートが必要な場合は、内蔵ワイヤーや太めのストラップ付きの水着を検討しましょう。

Hanky Pankyの水着は、体にフィットする伸縮性のあるリサイクル素材で作られています。つまり、プールでくつろぐときも波に飛び込むときも、水着が体に適応し、快適さと自信を提供します。水着を試着するときは、いくつかストレッチやスクワットをして、ずれたり食い込んだりしないか確認しましょう。

裏地を確認しましょう。二重裏地の水着はより多くのサポートと透けにくさを提供します。
サイズの間の場合は、特にバスト部分でより快適なフィット感を得るために、大きい方のサイズを選びましょう。

あなたの決定ルール

長方形型の体型： フリル、パッド、ラップのディテールがある水着を選んで曲線をプラスしましょう。ハイカットレッグは脚を長く見せます。 ウエストのくびれを作るためにラップワンピースを選びましょう。
三角形型の体型： 柄や装飾のあるトップスで視線を上に集めましょう。ボトムは無地で暗めにしてヒップの幅を目立たなくします。 大胆なトップスとハイライズの無地ボトムを合わせましょう。
砂時計型の体型： ベルトやラップスタイルでウエストを強調しましょう。ハイウエストボトムとクラシックなワンピースがよく合います。 バランスの取れた見た目には、ラップワンピースやハイウエストビキニを試しましょう。
逆三角形型の体型： 広い肩をボーイショーツやスカートなどのボリュームのあるボトムでバランスを取りましょう。トップスはシンプルでサポートのあるものに。 無地のトップスと柄のボトムを選んで、下半身にボリュームを加えましょう。

検討すべき商品

https://hankypankyex.com/products/wide-strap-wrap-one-piece-swimsuit-palm-springs-d79a95082fb827784fd18706-932960 ワイドストラップラップワンピース水着パームスプリングスセール: 二重裏地で、体にフィットする伸縮性のあるリサイクル素材で作られています。このラップワンピースは、ラップのディテールがウエストを定義し、ワイドストラップがサポートと快適さを提供するため、長方形型や砂時計型に最適です。
スイムハイライズボトムブラックセール: 二重裏地で、体にフィットする伸縮性のあるリサイクル素材で作られています。ハイライズボトムは、カバレッジとバランスを提供するため三角形型の体型に最適で、二重裏地が滑らかで安心感のあるフィット感を保証します。