簡単回答
自宅でぴったりのブラサイズを見つけるには、柔らかいメジャーでアンダーバストとトップバストを測り、その差からカップサイズを計算します。体重の変化、運動、ホルモンバランスの変化でサイズは変わるため、定期的に測り直しましょう。
正しいブラサイズを見つけるのはパズルのように感じるかもしれませんが、柔らかいメジャーと数分あれば、試着室に入らずに正確なサイズを測ることができます。多くの女性が、自分が間違ったサイズを着けていることに気づかず、不快感やサポート不足、さらには痛みを感じています。このガイドでは、手順を一つずつ説明しますので、オンラインでも店舗でも自信を持ってブラを選べるようになります。
日常の快適さを求める場合でも、特別な日のためでも、自分のサイズを知ることが第一歩です。よくある間違いとその避け方、プッシュアップやワイヤレスなどのスタイルに合わせてサイズを調整する方法もご紹介します。
正確な採寸が大切な理由
間違ったブラサイズを着けると、不快なだけでなく、姿勢に影響したり、肩に負担がかかったり、肌トラブルの原因になることもあります。調査によると、多くの女性が適切でないブラを着けており、その理由の多くは何年も採寸していないことです。体重の変化、妊娠、加齢、運動習慣などでブラサイズは変わるため、定期的に測り直すことが大切です。
正確な採寸は、適切なスタイルを選ぶのにも役立ちます。たとえば、 Fascia Push Push Up - New Justin のようなプッシュアップブラはボリュームを高めるように設計されていますが、効果を発揮するには正しいアンダーとカップサイズが必要です。同様に、ワイヤレスのブラレットや構造的なビスチェはフィット感が異なるため、基準となるサイズを知っておくと、それぞれのタイプに合わせて調整できます。
- 少なくとも6か月ごと、または体重が大きく変化した後に測り直しましょう。
- 最も正確な結果を得るには、柔らかくしなやかなメジャーを使用してください。
必要な道具
始める前に、柔らかいメジャー、鏡、そしてできればパッドなしのブラまたは何も着けない状態を用意します。パッド入りのブラは厚みを加えて採寸を狂わせるため、素肌または薄手のキャミソールの上で測るのが最適です。数字をメモするためにペンと紙も用意しましょう。
布製のメジャーがない場合は、ひもと定規でも代用できますが、柔らかいメジャーの方がずっと簡単です。メジャーは水平で、きつすぎず体に密着させます。体を圧迫するのではなく、測ることが大切です。
- 鏡の前で測り、メジャーが全体を通して水平であることを確認しましょう。
- 一貫性を確認するために、2回測りましょう。
ブラ採寸のステップバイステップガイド
- アンダーバストを測る： メジャーをバストのすぐ下、肋骨の周りに巻きます。水平で、きつすぎず体に密着させます。息を吐いて、インチで測ります。数字が偶数の場合は4インチを足し、奇数の場合は5インチを足します。これがアンダーサイズです。たとえば、30インチの場合、アンダーサイズは34です。31の場合は36です。 チェックポイント：メジャーは水平で体に密着している必要があります。指が2本以上入る場合は緩すぎます。
- トップバストを測る： メジャーをバストの最も高い部分、通常は乳首の高さに巻きます。水平で、圧迫せずに体に密着させます。この測定値がトップバストです。後ろでメジャーが下がっていないか、鏡で確認しましょう。 チェックポイント：メジャーは肌に食い込まずに平らに当てる必要があります。ずれた場合はやり直しましょう。
- カップサイズを計算する： トップバストからアンダーバストを引きます。差1インチごとに1カップサイズです：1インチ = A、2 = B、3 = C、4 = D、5 = DD/E、以下同様です。たとえば、アンダーが34でトップが36の場合、差は2なので、カップサイズはBです。これで開始サイズは34Bとなります。 チェックポイント：カップサイズはブランドやスタイルによって異なるため、これは目安であり、保証ではありません。
- 試着して調整する： 推定サイズがわかったら、さまざまなブランドやスタイルのブラを試着します。アンダーは一番ゆるいホックでぴったりと感じ、センターゴア（カップの間の部分）は胸骨に平らに当たる必要があります。ストラップは食い込まないように調整し、ワイヤー（ある場合）がバストの輪郭に沿っていることを確認します。 チェックポイント：アンダーが後ろで上がる場合は、アンダーサイズを1つ下げます。カップにしわが寄ったり、はみ出したりする場合は、カップサイズを調整します。
サイズを知ることでよりフィットする製品
- Fascia Push Push Up - New Justin： このワイヤー入りバンドゥブラは、段階的なパッドによりバストボリュームを大幅に高め、新しい快適なマイクロファイバーはリサイクル繊維を使用しており、まるで第二の肌のような着け心地です。プッシュアップスタイルのため、段階的なパッドはアンダーとカップが正しいサイズのときに最も効果を発揮します。適切なフィットにより、パッドが自然なバストに沿って隙間や食い込みなく収まり、意図したリフト感と谷間を演出します。
- Bustier sfoderato con ferretto in tulle ricamato - Privè Beloved: Privè Belovedラインのこのレディースビスチェブラは、刺繍チュールに裏地なしのワイヤー構造で、軽いサポートとエレガントなフィット感を実現しています。このような裏地なしのスタイルは、自然な形にフィットすることが重要です。正確な採寸を知ることで、ワイヤーがバストの根元に快適に沿い、繊細なチュールが伸びたりしわになったりしない適切なサイズを選べます。
- Body - Lightshine: Lightshineは、絶対的な快適さ、エレガントさ、スタイルのために設計されたランジェリーラインです。光沢のあるマイクロファイバーはリサイクルポリアミド製で、シームレスな仕上げには特殊なボンディング技術を使用しています。ボディ（ボディスーツ）はバストとトルソの両方にフィットする必要があります。正確なバストの採寸によりカップに隙間ができず、アンダーサイズが体に沿って丸まったりつまんだりせず、特にシームレスボンディングで快適にフィットします。
自宅でぴったりのブラサイズを見つけるのは簡単で、自信につながります。これらのステップで、日常の快適さを求める場合でも特別な一着を探す場合でも、自信を持ってショッピングできます。定期的に測り直し、さまざまなスタイルを試すことをためらわないでください。あなたにぴったりのフィットがきっと見つかります。
