簡単な答え
ハーバルバスブレンドを使用するには、温かいお湯を流しながら、ドライブレンド 1/2 ～ 1 カップを直接加え、20～30 分間浸かります。熱すぎるお湯や、ガーゼ袋に入れたままにして成分が十分に抽出されない状態は避けてください。
お湯の温度が重要な理由
熱いお湯は、カモミールやラベンダーなどのオーガニックハーブに含まれるデリケートなエッセンシャルオイルを劣化させ、リラックス効果を弱めます。治療効果を保ちながら筋肉をリラックスさせるには、浴槽のお湯の温度を 98°F ～ 102°F（37°C ～ 39°C）に設定しましょう。
より熱めのお湯がお好みの場合は、お湯が少し冷めてからブレンドを加えるか、別の鍋で熱湯（沸騰させない）にハーブを 10 分間浸してから浴槽に加えてください。
直接投入 vs. 袋に入れて使用
ブレンドを浴槽に直接加えると、塩やハーブが完全に分散しますが、使用後は浴槽をすすいでシミや残留物を防ぐ必要があります。ガーゼ袋や大きめのティーインフューザーを使うと後片付けが簡単ですが、ハーブが肌に触れる量が制限される場合があります。
両方の利点を得るには、袋をゆるく結んで水が循環するようにするか、大きめのハーブは袋に入れ、細かい塩は直接お湯にふりかけます。
ハーバルバスブレンドの使い方
- 浴槽にぬるま湯をためる： 希望の温度（98～102°F）でお湯を張り始めます。お湯が流れている間に、ハーバルバスブレンド 1/2 ～ 1 カップを直接水流にふりかけます。こうすることで塩が溶け、ハーブが均等に分散します。 浴槽が満水になってからブレンドを加えないでください。溶けにくく、ダマになる可能性があります。
- かき混ぜて浸す： 手か長めのスプーンでお湯を優しくかき混ぜ、ハーブと塩を完全に行き渡らせます。入浴前に 2～3 分間そのままにして、ハーブを浸出させます。 この浸出を省くと、オーガニックカモミールとラベンダーの豊かな香りの効果を十分に得られません。
- 20～30 分間浸かる： ゆっくりと浴槽に入り、リラックスします。ミネラルやハーブ成分が肌から吸収されるよう、少なくとも 20 分は浸かりましょう。肌の乾燥を防ぐため、浸かりすぎないようにタイマーをセットしてください。 30 分以上浸かると、特にエプソムソルトを使用している場合、めまいや肌荒れの原因となることがあります。
- すすぎと後片付け： 浸かった後は浴槽のお湯を抜き、肌に付いたハーブの残りを真水で洗い流します。布やスポンジで浴槽を拭き、ハーブのかけらを取り除き、シミを防ぎます。 浴槽にハーブを残したままにすると、排水口が詰まったり、リング状の汚れが付いたりする可能性があります。毎回使用後にさっとすすぐことでこれを防げます。
このブレンドについて
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ハーバルバスブレンド（オーガニック）: ヒマラヤンピンクソルト、エプソムソルト、シーソルト、そしてカモミール、ラベンダー、ローズマリー、ローズペタルを含む 14 種類のオーガニックハーブを配合。ミネラルソルトと落ち着きのあるハーブの組み合わせが、合成香料を使わずに筋肉のリラックスとストレス緩和をサポートします。
ハーバルバスブレンド（オーガニック）
