クイックアンサー

柔らかいメジャーを使って、素肌の上で4つの寸法を測りましょう：バスト（最も豊かな部分）、アンダーバスト（きつめに）、自然なウエスト、そしてヒップ（最も広い部分）。それらの数値を、いつもの服のサイズを当てはめるのではなく、各商品のサイズチャートと比較してください。サイズが中間の場合や、生地に伸縮性がほとんどない場合は、大きめのサイズを選びましょう。

ランジェリーのサイズ選びは、自分のドレスサイズを知っている人でも迷ってしまうものです。なぜなら、テディ、ビスチェ、レースのベビードールは、どれもTシャツとはフィット感が異なるからです。解決策は、ひとつの数字を覚えることではありません。正確な4つの寸法を測り、購入する特定の商品に属するサイズチャートに照らし合わせることです。

このガイドでは、測定の手順を順番に説明し、ランジェリーのサイズチャートの読み方、伸縮性がサイズ選びに与える影響、バストとヒップの寸法が2つの異なるサイズを示す場合の対処法について解説します。最後には、毎回の注文で使える再現性のあるルーティンを身につけられます。

測定前に必要なもの

柔らかいメジャー、鏡、そして邪魔にならないように約5分の時間が必要です。パッド入りブラジャーや厚手の衣類の上ではなく、素肌または薄手の裏地のないブラジャーの上で測定してください。メジャーを水平に保ち、体を圧迫しない程度にきつめに巻きますが、きつすぎないように注意し、各数値をその都度書き留めてください。

柔らかいメジャーがない場合は、紐や充電ケーブルを使い、交わった箇所に印を付け、定規に当てて平らに測ります。重要なのは道具ではなく数値です。数ヶ月ごと、または体重の変化後には測定し直しましょう。昨年記録したサイズは、もはや正確ではない可能性があります。

  • 鏡の前で測定し、メジャーが床と平行になっているか確認しましょう。
  • 普通に呼吸し、息を止めずに、吐き切ったところで測定しましょう。

ステップ1：バストとアンダーバストを測る

メジャーをバストの最も豊かな部分（通常は乳首のライン）に巻き、背中まで水平を保ちます。これがバスト寸法です。次に、メジャーをバストのすぐ下、肋骨に沿ってきつめに巻き、その数値をアンダーバストとして記録します。この2つの差が、ブラセットやビスチェのカップサイズを決めることがよくあります。

ワイヤー入りテディやコルセットスタイルのビスチェなど、構造的なカップを持つアイテムの場合、アンダーバストの寸法が、バンドが平らにフィットするか、ずり上がるかを左右します。アンダーバストが2つのサイズの中間にある場合は、大きい方のバンドを選び、調節可能なストラップやホック＆アイの留め具でフィット感を微調整しましょう。

  • よくある間違い：パッド入りブラジャーの上から測定すると、実際にはない数センチが加算されてしまいます。
  • チェックポイント：メジャーは、前面と同じ高さで背中に触れている必要があります。

ステップ2：ウエストとヒップを測る

自然なウエストを見つけるには、体を横に曲げます。できるくびれがウエストラインです。そこ（通常はおへその上）で、メジャーをリラックスさせて測定します。ヒップは、お尻の最も広い部分（通常はウエストから7〜9インチ下）を測定します。これらの2つの数値は、Gストリング、スカート、そして明確なボトムスが付いたセットに最も重要です。

ウエストとヒップの寸法がチャート上で異なるサイズになる場合は、伸縮性が最も少ない部分を優先させましょう。伸縮性の高いレースのGストリングはヒップに合わせられますが、構造的なスカートやハイウエストのボトムスは、まずウエストの寸法に合わせる必要があることが多いです。

  • ヒップを測るときは足を揃えて、メジャーが垂れないようにしましょう。
  • 覚えているつもりでも、両方の数値を書き留めておきましょう。

ステップ3：その特定の商品のサイズチャートを確認する

すべての商品ページには独自のサイズチャートがあり、それらのチャートはブランド間、さらには同じブランドのスタイル間でも互換性はありません。あるベビードールのSサイズが、別のものではMサイズに相当する場合があります。購入予定のページのチャートを開き、4つの寸法を、ジーンズで着用するサイズではなく、最も近い欄と比較してください。

チャートが身体寸法を記載しているのか、製品寸法を記載しているのかに注意してください。身体寸法は、そのアイテムがフィットするように設計された体のサイズを示し、製品寸法は、生地の実際の寸法を示します。製品寸法のみが記載されていて、サイズが中間の場合は、通常、大きい方のオプションの方が調整の余地があります。

  • よくある間違い：ドレスサイズがそのままランジェリーに適用されると思い込むこと。
  • チェックポイント：4つの寸法のうち2つが異なるサイズを示す場合は、そのアイテムが調整可能な部分を確認しましょう。

ステップ4：伸縮性、構造、留め具を考慮する

伸縮性がすべてを変えます。シアーメッシュやストレッチレースは体に馴染むので、少し小さめのサイズでも問題ないことがあります。ビニール、構造的なコルセット、裏地なしのワイヤーカップは伸縮性がはるかに少ないため、これらのアイテムは寸法を正確に合わせる必要があります。決定する前に、製品説明で「ストレッチレース」「シアーメッシュ」「構造的なシルエット」などの言葉を確認しましょう。

留め具も重要です。調節可能なショルダーストラップ、ホック＆アイのバック、サイドタイのボトムスは、調整の幅があります。プルオンタイプのテディや、留め具のないシームレスのボディストッキングにはほとんど調整機能がないため、正確さが最も重要となるアイテムとして扱いましょう。

  • 伸縮性が高いほど許容範囲が広がり、伸縮性が低い場合は迷ったら大きめを選びましょう。
  • チェックポイント：サイズを選ぶ前に、そのアイテムに調整可能なポイントがいくつあるか数えましょう。

ステップ5：サイズが中間の場合の対処法を決める

サイズが中間の場合、一般的なルールは、構造的なアイテムでは大きめを選び、生地が非常に伸縮性が高く、よりタイトで体にフィットした見た目を望む場合にのみ小さめを選ぶことです。トップスとボトムスでサイズが異なる可能性があるツーピースセットの場合、調整が難しい方のアイテムに合わせて購入し、もう一方のアイテムの調整機能で差を埋めましょう。

ギフトとして注文する場合や、着用者の寸法を測れない場合は、調整可能なポイントが複数あり、許容性のある生地のスタイルを選びましょう。調節可能なストラップとマッチするGストリングが付いたレースのベビードールは、構造的なビニールのビスチェよりも、寸法が分からなくてもはるかにフィットさせやすいです。

  • よくある間違い：伸縮性のない生地で、伸びてフィットすることを期待して小さめを選ぶこと。
  • チェックポイント：留め具がなく伸縮性もない場合は、大きめを選びましょう。

ステップ6：届いたら簡単なフィットチェックをする

タグを外す前に、清潔な肌の上で試着しましょう。3つの点を確認します：バンドまたはウエストバンドが水平にフィットし、食い込まないこと、カップまたはバスト部分が、隙間やはみ出しなく滑らかにフィットすること、そして腕を上げたときにストラップがずれないことです。数歩歩いたり、座ったりして、動きの中での生地の状態を確認しましょう。

一部が合わないが他はフィットする場合は、交換を決める前に調整できるものを調整しましょう。ストラップ、ホック、タイは、ほとんどの小さな問題を解決します。バンドがずり上がる、カップに隙間ができる、ウエストバンドが丸まる場合は、調整の問題ではなくサイズが間違っています。

  • 座ったり歩いたりするテストが終わるまで、タグは付けたままにしておきましょう。
  • チェックポイント：常に引っ張り直さなければならないフィット感は、スタイルの問題ではなくサイズの問題です。

6ステップのランジェリー採寸ルーティン

  1. 道具を準備する： 柔らかいメジャー、鏡、そして素肌または薄手の裏地のないブラジャーを使用します。各数値をその都度記録しましょう。 チェックポイント：パッド入りブラジャーや厚手の衣類の上では決して測定しないこと。
  2. バストとアンダーバストを測る： バストの最も豊かな部分を測り、次に肋骨に沿ってきつめに測ります。メジャーを背中で水平に保ちましょう。 チェックポイント：アンダーバストの数値が、構造的なカップのバンドのフィット感を決定します。
  3. ウエストとヒップを測る： 体を横に曲げて自然なウエストを見つけ、次に足を揃えてヒップの最も広い部分を測ります。 チェックポイント：ウエストとヒップのサイズが異なる場合は、伸縮性の低い部分に合わせましょう。
  4. その商品のサイズチャートを確認する： 4つの寸法を、いつもの服のサイズではなく、正確な商品ページのチャートと比較しましょう。 チェックポイント：チャートが身体寸法か製品寸法のどちらを記載しているか確認しましょう。
  5. 伸縮性と構造を考慮する： ストレッチレースやメッシュはある程度許容しますが、ビニール、コルセット、裏地なしのワイヤーカップは許容しません。 チェックポイント：伸縮性のないアイテムで迷ったら、大きめを選びましょう。
  6. 届いたらフィットチェック： タグを付けたまま試着し、歩いたり座ったりして、バンド、カップ、ストラップの状態を確認しましょう。 次のステップ：バンドのずり上がりやカップの隙間が調整で解決できない場合のみ交換しましょう。

実際のアイテムでのサイズ選びの例

ランジェリーのサイズ選びは、推測をやめれば簡単になります：素肌で測り、その特定のアイテムのチャートを確認し、伸縮性と構造を最終判断の指針にしましょう。一度行えば、今後のすべての注文がより速く、より正確になる数値が手に入ります。