オーガニックコットンライナーと多い日用パッド：切り替え時

軽い日は通気性の高いオーガニックコットンライナーを、重い日はパルプコアの夜用パッドを。無理なく自分の流量に合わせた吸収力の選び方をご紹介します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年10月16日

ページ更新2026年10月20日

読書時間2 分

クイックアンサー

軽い日やおりもの、生理の終わりかけなど、薄くて通気性のある層だけで十分なときは、オーガニックコットンのライナーを選びましょう。生理の量が安定している、または予測できないときは、ヘビーフロー用の夜用パッドに切り替えてください。超吸収性のパルプコアが、ライナーでは対応できない量を処理できるように設計されています。生理の血液ではなく尿漏れがある場合は、代わりに失禁パッドを選んでください。

ライナーとヘビーフローパッドの本当の違い

違いはマーケティング用語ではなく、吸収力とカバー範囲です。ライナーは軽いおりものや生理用に設計された薄い層ですが、ヘビーフローパッドは、実際の生理に対応するために、より厚いパルプコアと広い表面積を備えています。どちらも同じ柔らかいオーガニックコットンカバー（100%）を使用している場合があるため、肌に触れる生地は、下の保護機能が異なっていても同じように感じられることがあります。だからこそ、ブランドへの忠誠心ではなく、生理の量に基づいて選択する必要があります。

生理の量を読み解いて、推測をやめましょう

ほとんどの人は、軽い日を過大評価し、重い日を過小評価しています。2～3周期の記録を取り、どのくらいの頻度で交換するか、朝起きたときに乾いているか、夜間に漏れがあるかを確認してください。1日目にライナーを数時間おきに交換する場合、それはヘビーフローのサインです。4日目にライナーが午前中ずっと持つなら、ライナーで十分であり、余分なかさばりは必要ありません。

軽い生理やおりもの：4～6時間ごとに交換するライナーで十分なことが多いです。
中程度から重い生理：パルプコア入りのパッドを選び、3～4時間ごとに交換してください。
夜間や予測できない生理：ライナーを重ねるよりも、フルカバレッジの夜用パッドを使用してください。

敏感肌とコットンカバーの問題

肌が反応しやすい場合、カバーの素材は吸収力と同じくらい重要です。オーガニックコットンカバー（100%）はデリケートな肌に柔らかく通気性が良いため、ライナーとパッドの両方に使用され、特定の形式に限定されません。ライナーとヘビーフローパッドのどちらを選ぶ場合でも、肌の快適さと保護をトレードオフする必要はなく、薄さと容量をトレードオフするだけです。そのため、敏感肌用の生理用品は、カテゴリーを選ぶことよりも、その中で適切な吸収力を選ぶことの方が重要になります。

正直なトレードオフ

ライナー：快適さと目立たなさ： 薄いオーガニックコットンライナーは通気性が良く、衣服の下でほとんど目立たないため、軽い生理や日常使いに適しています。 容量が問題にならない場合に選んでください。
ヘビーフローパッド：薄さよりも容量： より厚いパルプコアと広い表面積が実際の生理に対応しますが、かさばりを感じやすく、フィット感の調整が必要になる場合があります。 ライナーがすでに役に立たなかった場合に選んでください。
失禁パッド：まったく別の役割： 冷却失禁パッドは尿漏れを吸収するように作られているため、生理用ライナーでは想定されていなかった問題を解決します。 生理の量だけでなく、体液に合わせて製品を選んでください。

2つのオプションを比較

オーガニックコットンコンフォートカバーレギュラーライナー: 柔らかさと通気性のためにオーガニックコットンカバー（100%）と、漏れ防止のための超吸収性パルプコアを採用。比較の中で最も薄いオプションなので、かさばらずに軽い日、おりもの、おりものに適しています。
オーガニックコットンコンフォートカバーヘビーフロー夜用パッド: ハーブ不使用のパッドで、優れた吸収力を備え、ヘビーフローや夜間の使用に最適です。追加された容量は、生理の最も重い日や、数時間交換できない場合に最適です。
冷却ハーブインフュージョンオーガニックコットンカバー（100%）夜用失禁パッド: 冷却失禁パッドは尿漏れを吸収し、特徴的なオーガニックコットンカバー（100%）と超吸収性パルプコアを使用しています。漏れが生理の血液ではなく尿である場合、これは生理用ライナーやパッドではなく、正しい形式です。