多い日のための生理用ショーツ：選び方のポイント

経血量が多い方向けの高吸収性生理用ショーツの選び方を学びましょう。吸収性、フィット感、夜間の保護に関する実用的なヒントをご紹介します。

公開チームXI LANGS Editorial

発行済み2026年9月12日

ページ更新2026年10月19日

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クイックアンサー

多い日の生理用ショーツは、中程度以上または高吸収性と表示され、理想的には15～20ml以上吸収するものを選びましょう。ハイウエストでガセットが長めのフルカバレッジカット、例えば Period Full Brief または Side Seamfree Period Full Brief、また就寝時には夜用のスタイルを検討してください。購入前に必ず吸収力評価とフィット感を確認してください。

Side Seamfree Period Full Brief

生理が重いと、一日中トイレ休憩を中心に計画を立てなければならないように感じることがあります。適切な生理用ショーツはそれを変えることができますが、すべてのスタイルが重い経血量向けに作られているわけではありません。このガイドでは、自分の体とライフスタイルに実際に合う高吸収性の生理用パンツを選ぶためのポイントを説明します。

吸収力の評価、フィット感、カバレッジ、そして夜用生理用ショーツのような特定のスタイルを選ぶタイミングについて説明します。また、Love Lunaの製品がこれらのカテゴリーにどのように当てはまるか、正直なトレードオフもご紹介しますので、自分に最適なものをお選びいただけます。

吸収力の評価を理解する

生理用ショーツは、通常ミリリットル単位で、どれだけの水分を吸収するかによって評価されます。heavy flow（多めの日）には、少なくとも15～20mlの評価が必要で、これはおよそ3～4個の通常のタンポンに相当します。一部のブランドでは、これをミディアムプラスまたはヘビー吸収力と表示しています。出血量が多い場合は、その範囲の上限を目指すか、夜間用に特別に設計されたスタイルを探してください。

吸収率は理想的な条件下でテストされていることにご留意ください。経血量が多い日は、表示されている数値よりも頻繁に交換が必要になる場合があります。良い戦略は、特に夜間や長時間の外出時に、必要と思われるよりも容量の多いスタイルを選ぶことです。正確なミリリットル表示については、必ず商品説明をご確認ください。

経血量が多い場合は、15～20ml以上の吸収力をお探しください。
容量が大きいと、経血量が多い日に余裕が生まれます。

適切なカットとカバレッジをお選びください

フルブリーフやハイウエストスタイルは、ビキニカットよりもカバー力が高く、ずれにくいため、生理中の多い日には重要です。ハイウエストはお腹周りに安心感を与え、多くの方に好まれています。前から後ろまで伸びるガセットパネルは、特に横になったり長時間座ったりする際の漏れ防止に役立ちます。

ビキニタイプがお好みの場合は、幅広のガセットとぴったりとしたフィット感のものを選びましょう。シームレスタイプは快適ですが、フルカバースタイルほどの漏れ防止効果は期待できない場合があります。多い日には、ミニマルさよりもカバー力を優先しましょう。

フルブリーフやハイウエストスタイルは、漏れ防止効果が高いです。
延長ガセットは、夜間や長時間の着用に適しています。

フィット感は想像以上に重要です

ヘビーフロー対策には、適切なフィット感が欠かせません。ショーツは体にぴったりとフィットしつつ、きつすぎないものが理想的です。緩すぎると隙間ができて漏れの原因に、きつすぎると不快感や肌あれを引き起こす可能性があります。アクティブに動く場合は特に、脚ぐりのゴムがしっかりしていて、ずれ上がりを防ぐものを選びましょう。

新しいスタイルを試すときは、まず軽い日のうちに試着し、感触や性能を確かめてください。サイズが中間の場合は、快適さを優先してワンサイズ上を検討してもよいですが、緩めだと効果が低下する可能性がある点に注意してください。多くのブランドがヒップとウエストの採寸に基づくサイズ表を提供しています。活用しましょう。

目標は「ぴったりだが、きつすぎない」ことです。
伸縮性のある脚口がずり上がりを防ぎます。

夜用と予備のオプションを検討しましょう

夜用には、吸収力が最大でカバー範囲が広いタイプを選びましょう。さらに安心したい場合は、パッドや予備のショーツを追加する方もいます。10代のお子様向けに購入する場合は、必要なときに交換できるよう、複数枚入りのパックを探してください。

外出が多い方は、防水バッグ付きのキットが使用済みのショーツの保管に便利です。学校や仕事、旅行に特に役立ちます。ただし、最良の夜用ショーツでも、経血量が非常に多い場合は交換が必要になることがあることを覚えておいてください。

夜用スタイルは、高い吸収力と完全なカバレッジを備えている必要があります。
予備のペアやパッドなどのバックアップオプションは、多い日のために役立ちます。

多い日向けの判断基準

夜間の保護が必要な場合： 高い吸収力と延長ガセットを備えたフルブリーフ、例えばCotton Period Full Briefをお選びください。完全なカバレッジで夜間使用向けに設計されています。 夜用：カバー力と吸収性を重視。
日中活動的な方へ： ずり上がりを防ぐため、伸縮性のあるレッグ開口部でぴったりフィットするものを選びましょう。Side Seamfree Period Full Briefは、安心のハイウエストフィットを提供します。 アクティブな日：フィット感とずれにくいデザインが重要。
10代のお子様へのご購入の場合： 学校やお出かけには、複数枚入りで漏れ防止バッグ付きのパックがおすすめです。Teen Period Ready Packには、ショーツ2枚とシリコンバッグが含まれています。 10代の方へ：便利さと予備が鍵です。

商品情報

コットン生理用フルショーツ - ダスティブルー: 柔らかく通気性の良いコットン、ハイウエストデザイン、そして延長されたインナーガセットパネルが、完全なカバレッジと快適さを提供します。これらのブリーフは、夜間に着用してさらなる安心感を得るのに最適です。ハイウエストと延長されたガセットは、多い日にも追加のカバレッジを提供し、通気性の良いコットンが夜間の快適さを実現します。
サイドシームレスピリオドフルブリーフ： このブリーフは伝統的なハイウエストデザインで、お腹の上に柔らかく安心感のあるフィット感を提供し、お尻全体をカバーして一日中快適に過ごせます。フルカバレッジとハイウエストは、漏れを防ぎ、多い日の間も安心感を保つのに役立ちます。
10代向け生理準備パック - ブラック: 生理中の持ち歩きにぴったりのソリューション！シリコン製の防水バッグ付きで、中にはクラシックなビキニシェイプのLove Lunaファーストピリオドショーツが2枚入っています。予備のショーツをさりげなく収納できます。経血量が多い日に予備が必要な10代の方に便利なオプションで、防水バッグで目立たず収納できます。