Nieuwe yogariem inwerken en onderhouden
Een nieuwe yogariem kan stug en glad aanvoelen. Leer hoe u hem inwerkt, wast, opbergt en zijn levensduur verlengt met eenvoudige stappen die zowel de riem als uw mat beschermen.
5 min gelezenFitness & sport
Gidsen, vergelijkingen en praktische tips over Fitness & sport.
Nieuw in Fitness & sport
3.429 artikelen
De juiste dikte van je yogamat kiezen
Een praktische gids voor de dikte en dichtheid van yogamatten: hoe matten van 3 mm, 4.5 mm en 5 mm+ zich gedragen, voor wie ze geschikt zijn en hoe u ze vóór aankoop test.
5 min gelezen
Eén naadloze bh, drie stijlen: sportschool, werk, weekend
Leer hoe je een naadloze bh kunt stylen voor de sportschool, het kantoor en het weekend met outfitideeën voor een one-shoulder bralette en praktische tips voor elke setting.
6 min gelezen
Weerstandsbanden voor benen gebruiken voor bil- en dijspierkracht
Een praktische, stapsgewijze handleiding voor training met weerstandsbanden voor de benen: plaats een loopband correct, voer oefeningen voor billen en dijen uit met een schone vorm en bouw een herhaalbare thuisroutine op.
7 min gelezen
Haarverzorging in de sporttas: Verzorging na de training
Ontdek hoe je je haar na de sportschool kunt opfrissen met een eenvoudige haarverzorgingsroutine na het sporten. Stop deze haar-essentials in je sporttas en sla het wassen na het zweten over.
5 min gelezen
Wat u in uw reisset voor workouts moet stoppen
De Bala On-The-Go Kit bundelt Bala Bangles en Bala Bars in één compacte reistrainingsset. Hier lees je hoe je gewichten, kleuren kiest en wanneer je een maat groter neemt.
5 min gelezen
Kurk yogamatten: grip, onderhoud en voor wie ze geschikt zijn
Kurk yogamatten worden beter houvast naarmate ze vochtig worden, waardoor ze een slimme keuze zijn voor zweterige handen. Ontdek hoe je kurk onderhoudt, hoe het zich verhoudt tot rubber en voor wie zo’n mat geschikt is.
6 min gelezen
Bala Bangles vs. Dumbbells: Welke draagbare gewichten passen?
Vergelijk Bala Bangles, Bala Bars en dumbbells op weerstandstype, draagbaarheid en oefenbereik, zodat u de juiste gewichten kiest voor uw thuisworkouts.
5 min gelezenBedrukte yogamat ontwerpen: hoe kies je een patroon waar je van houdt
Een praktische gids voor bedrukte yogamatontwerpen: hoe beoordeel je de printkwaliteit, stem je een patroon af op je ruimte en praktijk, en kies je een kleur waar je niet op uitgekeken raakt.
7 min gelezenWaarom je yogamat aan de randen omkrult en hoe je het oplost
Omkrullende randen worden meestal veroorzaakt door hoe je je mat bewaart en oprolt, niet door een defect. Zo diagnoseer je de oorzaak en maak je je mat veilig weer vlak.
6 min gelezenNieuwe yogamat inwerken voor betere grip
Een nieuwe mat heeft vaak een inloopperiode nodig voordat hij goed grip geeft. Volg deze stappen om je mat in te werken, het wegglijden te verminderen en de tractie vanaf de eerste oefening te verbeteren.
4 min gelezen
Hoe kies je fietshandschoenen en -wanten voor elk seizoen
Gebruik temperatuur, ritlengte en stuurgevoel om te kiezen tussen zomerse wanten, handschoenen met volledige vingers en winteropties. Inclusief pasvorm- en vullingsregels.
6 min gelezenGids voor fietsvesten: windbescherming uitgelegd
Een fietsvest biedt winddichte bescherming voor het bovenlichaam zonder het volume van een jas. Ontdek wanneer je het draagt, hoe je het kiest en hoe het zich verhoudt tot een jas.
7 min gelezen
Fiets-baselayers laagjes voor koud weer
Een stapsgewijze handleiding voor het opbouwen van een winters fietslaagsysteem, van het kiezen van een thermische basislaag tot het toevoegen van een snood en jersey zonder oververhitting.
6 min gelezen
Zo verzorg je weerstandsbanden zodat ze langer meegaan
Stop met het vervangen van gescheurde banden. Leer hoe je je weerstandsbanden schoonmaakt, opbergt en inspecteert zodat ze langer meegaan, plus wanneer je een beschadigde band niet meer moet gebruiken.
4 min gelezen
Koopgids voor barbell pad: pasvorm, comfort en ondersteuning bij hip thrusts
Leer hoe je een halterkussen kiest voor squats, lunges en hip thrusts. Vergelijk pasvorm, dikte en materialen en ontdek waar het EHPlabs Barbell Pad past.
5 min gelezen
Waarom je suède yogamat grip verliest en hoe je dat oplost
Suède yogamatten verliezen grip om vier veelvoorkomende redenen. Herken het symptoom, verhelp het met de juiste verzorging en weet wanneer u beter van mat kunt wisselen.
5 min gelezen
Hoe bouw je een yoga-essentials bundel die echt werkt
Een stapsgewijze handleiding voor het samenstellen van een yogabundel met essentiële items die je echt gaat gebruiken, van het kiezen van een mat tot het toevoegen van de juiste extra's en het overslaan van overbodige spullen.
5 min gelezen