Resposta rápida

Comece com o ovo mais pequeno de um conjunto de ovos yoni de vidro, use bastante lubrificante à base de água e mantenha as sessões abaixo de 20 minutos enquanto aprende. Limpe o ovo antes e depois de cada utilização com um limpador de brinquedos e pare imediatamente se sentir dor, beliscão ou algo que não pareça um aperto suave. Se a inserção for desconfortável, independentemente do que tente, um fisioterapeuta do pavimento pélvico pode ajudá-lo a encontrar a abordagem correta.

Porque é que a primeira semana é mais importante do que o ovo

O erro mais comum de principiante é tratar um ovo yoni como um peso de treino desde o primeiro dia. O seu pavimento pélvico é um grupo de músculos que responde melhor a sessões curtas e suaves com descanso pelo meio. Comece por se deitar com os joelhos dobrados, insira o ovo mais pequeno e simplesmente sinta a sensação durante alguns minutos. Depois, pratique alguns apertos e libertações lentos. Se conseguir manter uma conversa e o maxilar e os glúteos permanecerem relaxados, está a fazer bem. Se estiver a contrair o corpo todo, está a recrutar os músculos errados e deve parar por esse dia.

  • Duração da sessão: 5–10 minutos nos primeiros dias, aumentando para um máximo de 20 minutos.
  • Frequência: no máximo uma vez por dia, e salte um dia se sentir dor ou irritação.
  • Posição: deitar é mais fácil para principiantes; ficar de pé adiciona dificuldade mais tarde.
  • O que sentir: um levantamento e libertação suaves, não uma cãibra ou um puxão agudo.

Dicas de inserção que previnem beliscões e frustração

Um ovo de vidro tem uma forma lisa e cónica, mas ainda precisa de lubrificação e de um corpo relaxado. Aplique uma quantidade generosa de lubrificante à base de água no ovo e em si. Aponte a extremidade cónica para a parte inferior das costas, não para cima, e expire enquanto o desliza para dentro. Nunca force. Se o ovo não entrar confortavelmente, provavelmente está tenso, seco ou a usar um ovo demasiado grande para o seu nível de conforto atual. Experimente o ovo mais pequeno, adicione mais lubrificante ou faça uma pausa e tente novamente mais tarde. Um ovo de vidro não foi concebido para ser usado durante sexo penetrativo e não deve usá-lo durante horas enquanto ainda está a aprender.

Limpeza e armazenamento: a rotina que mantém o vidro seguro

O vidro é não poroso, o que o torna um dos materiais de brinquedos mais fáceis de limpar completamente. Lave o ovo com água morna e um limpador de brinquedos antes da primeira utilização e após cada sessão. O LELO Toy Cleaner Spray é uma opção de ação rápida e sem irritantes que pode manter ao lado da cama, e o seu frasco discreto parece perfume ou colónia, por isso não grita 'brinquedo sexual' na sua mesinha de cabeceira. Seque o ovo com um pano limpo e sem fiapos e guarde-o numa bolsa ou estojo para que não lasque contra outros objetos. Não partilhe um ovo yoni com um parceiro sem o limpar entre utilizações e nunca use um ovo de vidro rachado ou lascado internamente.

Quando parar e escolher uma opção diferente

Pare de usar o ovo e fale com um profissional de saúde se notar dor que dure para além da sessão, corrimento invulgar, sangramento ou uma sensação de peso ou abaulamento na vagina. Estes não são sinais de que precisa de se esforçar mais; são sinais de que pode haver outra coisa a acontecer. Se tiver dores pélvicas, historial de disfunção do pavimento pélvico, ou se estiver grávida ou no pós-parto, obtenha autorização de um fisioterapeuta do pavimento pélvico antes de começar. Para algumas pessoas, um treinador Kegel dedicado com biofeedback ou um conjunto de cones vaginais ponderados é uma escolha melhor do que um ovo de vidro. O Conjunto de Ovos Yoni de Vidro é uma boa escolha se quiser uma opção lisa e não porosa para prática suave e massagem interna, mas não é um dispositivo médico e não é adequado para todos.

Diagnóstico: problemas comuns e o que fazer

  • Dor ou beliscão durante a inserção: Provavelmente está tenso, a usar muito pouco lubrificante ou a tentar um ovo demasiado grande. Mude para o ovo mais pequeno, adicione mais lubrificante à base de água e expire enquanto insere. Se ainda doer, pare. A dor não é sinal de progresso.
  • O ovo sai imediatamente: Isto geralmente significa que os músculos do pavimento pélvico ainda não o estão a segurar, o que é normal no início. Tente deitar-se e fazer apertos lentos antes de tentar ficar de pé ou andar. Construa o movimento ao longo de dias ou semanas, não minutos.
  • Irritação, ardor ou corrimento invulgar: Isto pode apontar para uma reação alérgica ao lubrificante ou limpador, uma etapa de limpeza esquecida ou uma infeção. Pare de usar o ovo e reveja a sua rotina de limpeza. Se os sintomas persistirem após 24–48 horas, consulte um profissional de saúde.
  • Nenhuma sensação ou benefício após várias semanas: Algumas pessoas não sentem muito com um ovo de vidro, especialmente se já forem fortes. Um conjunto Kegel ponderado ou um treinador com feedback pode dar-lhe um progresso mais claro. Não há problema em mudar de ferramenta. O objetivo é a saúde do pavimento pélvico, não a lealdade a um produto.

Factos do produto

  • Conjunto de Ovos Yoni de Vidro: Este conjunto de ovos de vidro de 2 peças tem uma textura lisa e extremidades cónicas para uma inserção mais fácil, e é concebido para exercícios do pavimento pélvico através de apertos e libertações. Os dois tamanhos permitem começar mais pequeno e aumentar à medida que a sua força e conforto melhoram, enquanto a forma cónica reduz a probabilidade de inserção dolorosa.
  • LELO Toy Cleaner Spray: O LELO Toy Cleaner Spray é de ação rápida, livre de irritantes e vem num frasco pronto para usar ao lado da cama que parece colónia ou perfume. Um spray que pode manter ao alcance torna mais provável a limpeza antes e depois de cada sessão, o que é importante para qualquer brinquedo interno.