Resposta rápida
Nos primeiros dias após o parto, escolha roupa interior que fique abaixo de qualquer incisão ou zona dolorosa e que segure um penso de maternidade sem pressão. Quando a hemorragia diminuir, mude para um modelo de cintura alta e de apoio que estique consigo. Comece com uma opção de cintura baixa e uma opção de cintura alta e depois decida qual se sente melhor no seu corpo.
Ajuste a cintura à sua primeira semana, não ao seu tamanho pré-gravidez
A sua cintura na primeira semana após o parto não é um guia de tamanho fiável. O inchaço, uma incisão a cicatrizar e a colocação do penso alteram onde a cintura deve assentar. Em vez de adivinhar um número, decida onde quer que a cintura fique: abaixo da linha da barriga se teve uma cesariana ou tem sensibilidade na parte inferior do abdómen, ou na cintura natural se quer um apoio suave e uma linha lisa por baixo da roupa. Um modelo de cintura baixa, como o Maternity Low waist Hipster - Coconut White, é feito para ficar abaixo da barriga, enquanto um modelo de cintura super alta mantém a pressão mais acima e longe de uma incisão baixa. Experimente ambas as cinturas na sua primeira semana em vez de se comprometer com uma.
Verifique a elasticidade e a recuperação antes de aumentar o tamanho
A elasticidade é mais importante do que o número na etiqueta nas semanas após o parto. Um tecido que estica até 150% segue o seu corpo à medida que o inchaço diminui, por isso o mesmo par pode sentir-se de apoio no segundo dia e ainda confortável no décimo segundo dia. Isso é o oposto do algodão rígido que mantém a sua forma e começa a apertar. Se um par deixar marcas vermelhas que desaparecem dentro de uma hora, está justo mas funcional. Se as marcas durarem mais ou sentir uma pulsação, isso é um problema de ajuste, não um problema de tamanho. Mude a cintura ou o modelo antes de mudar o tamanho, porque um tamanho maior na cintura errada ainda vai assentar no local errado.
Planeie a transição de amigo do penso para amigo da forma
A roupa interior que funciona no primeiro dia raramente é a roupa interior que quer na terceira semana. No início, precisa de um modelo que segure um penso de maternidade plano e que permita verificá-lo sem dificuldade. Mais tarde, quando a hemorragia for ligeira e se movimentar mais, um corte de cintura alta e de apoio sente-se melhor por baixo da roupa e dá uma modelagem suave. O High Waist Brazilian - Terra combina uma cintura alta com uma parte de trás ousada, apoiando o abdómen enquanto permanece leve onde se senta. O High Waist Thong - Umber remove completamente a cobertura traseira, o que algumas pessoas acham mais fresco e menos volumoso quando os pensos já não fazem parte da rotina. Mude quando o seu penso ficar no lugar sem ajuda extra, não numa data fixa do calendário.
Brazilian - Terra
Lave e alterne para nunca ficar sem
Vai mudar de roupa interior com mais frequência do que o normal nas primeiras duas semanas, por isso compre uma pequena rotação em vez de um par perfeito. Três a cinco pares permite-lhe lavar frequentemente sem ficar sem. Enxague rapidamente, lave com cores semelhantes e evite o amaciador, que reveste as fibras elásticas e reduz a elasticidade de que depende. A renda aguenta bem quando não é seca na máquina em temperatura alta. Se um par começar a sentir-se solto em vez de de apoio, esse é o seu sinal para mudar para um tamanho mais pequeno ou uma cintura diferente, não para continuar a esticar o mesmo par.
As suas primeiras duas semanas, passo a passo
- Passo 1: Escolha a cintura antes do tamanho: Decida onde a cintura deve assentar com base no local onde está dorida, depois escolha cintura baixa ou cintura alta. Não comece por aumentar o tamanho. Ponto de verificação: se a cintura cruzar uma zona sensível, mude primeiro a cintura.
- Passo 2: Teste a elasticidade, não a rigidez: Escolha um tecido que estique consigo, como renda que estica até 150%, para que o ajuste acompanhe o inchaço à medida que diminui. Ponto de verificação: marcas vermelhas que desaparecem dentro de uma hora são normais; marcas duradouras não são.
- Passo 3: Mantenha um par amigo do penso à mão: Nos primeiros dias, use um modelo que segure um penso de maternidade plano e fique abaixo de qualquer incisão. Mantenha-o na rotação mesmo depois de mudar. Ponto de verificação: se o penso se deslocar quando se move, a cintura ou o ajuste estão errados.
- Passo 4: Mude para apoio quando a hemorragia diminuir: Passe para um modelo de cintura alta para modelagem suave quando os pensos já não forem necessários, escolhendo Brazilian para uma parte de trás mais leve ou thong para nenhuma. Ponto de verificação: mude com base em como se sente, não numa data definida.
- Passo 5: Alterne e lave suavemente: Mantenha três a cinco pares em rotação, enxague rapidamente e evite o amaciador para que a elasticidade se mantenha intacta. Próximo passo: substitua qualquer par que se sinta solto em vez de de apoio.
Produtos que se encaixam neste plano
- Maternity Low waist Hipster - Coconut White: Modelo de cintura baixa assenta confortavelmente abaixo da barriga enquanto oferece um apoio suave, feito em renda elástica de assinatura que estica até 150%. Uma cintura baixa mantém a cintura afastada de uma incisão baixa ou zona sensível nos primeiros dias após o parto.
- High Waist Brazilian - Terra: Modelo de cintura alta apoia em todos os lugares certos para uma silhueta suave, com uma parte de trás ousada Brazilian, em renda elástica de assinatura que estica até 150%. Um bom passo intermédio quando quer apoio abdominal mas menos cobertura nas costas do que uma cueca completa.
- High Waist Thong - Umber: Modelo de cintura super alta em renda macia como manteiga, super elástico mas de apoio, desenhado para criar uma silhueta suave e esticar até 150%. Útil quando a hemorragia é ligeira e quer modelagem e uma linha limpa por baixo da roupa em vez de cobertura amiga do penso.
