Resposta rápida

Escolha calções de ciclismo pós-parto com uma cintura média ou ajustável que fique abaixo da barriga, um tecido que absorva a humidade e não cole, e um ajuste que seja de suporte mas não restritivo. O Stevie Active Postpartum Bike Short em Lavender Mist é uma excelente escolha para caminhadas de recuperação e treinos leves porque tem tecido Momentum refrescante e dois bolsos laterais. Combine-o com uma top amiga da amamentação e roupa interior macia para manter o conjunto confortável.

Porque é que os calções de ciclismo pós-parto são diferentes do vestuário desportivo normal

O seu corpo após o parto não é o mesmo que o seu corpo antes da gravidez, e os calções de ciclismo normais muitas vezes falham. Podem cravar-se numa barriga sensível, escorregar durante uma caminhada, ou sentir-se demasiado compressivos à volta de um core em recuperação. Os calções de ciclismo pós-parto são concebidos com uma cintura mais suave, elasticidade que se move consigo, e tecidos que lidam com suores noturnos e mudanças de temperatura imprevisíveis.

Os melhores calções pós-parto também funcionam para além das primeiras semanas. Procure um par que aguente uma caminhada com o carrinho, uma sessão de ioga suave e uma sesta no sofá sem precisar de ser trocado. Essa versatilidade é o que os torna dignos de compra em vez de os pedir emprestados da sua gaveta pré-gravidez.

Regras de ajuste que previnem enrolamento, cravação e deslize

Comece pela altura da cintura. Um calção de cintura média que fique abaixo da barriga é geralmente mais confortável nas primeiras semanas do que um de cintura alta que pressiona uma incisão de cesariana ou um abdómen sensível. Se quiser ajustabilidade, procure uma cintura que possa usar por baixo ou por cima da barriga — essa característica também ajuda os calções a ficarem no lugar à medida que a sua forma muda.

De seguida, verifique a abertura da perna. Uma bainha justa mas não apertada impede que os calções subam durante as caminhadas. Se a bainha deixar marcas profundas ou parecer um torniquete, aumente o tamanho. Os calções devem sentir-se como um abraço suave, não como uma peça de compressão.

Finalmente, considere o comprimento. Uma costura interior de 5 a 7 polegadas reduz a fricção para a maioria das pessoas. Comprimentos mais curtos podem funcionar se tiver uma costura interior mais curta, mas tendem a subir mais durante a atividade.

Tecido e características que importam para a recuperação e treinos

Tecido que absorve a humidade é indispensável se planeia caminhar, alongar ou fazer exercício. Ele afasta o suor da sua pele para que não fique sentada em calções húmidos, o que é importante quando os suores noturnos e afrontamentos pós-parto ainda estão presentes. Tecidos refrescantes também ajudam a regular a temperatura durante essas primeiras semanas.

Bolsos são um pequeno detalhe com uma grande recompensa. Dois bolsos laterais permitem-lhe levar um telemóvel, uma chupeta ou um snack sem ter de carregar um saco. Se estiver a usar os calções para recuperação em vez de treinos, os bolsos ainda são úteis para um penso de amamentação ou um pequeno pano para arrotos.

A elasticidade também importa, mas nem toda a elasticidade é igual. Procure tecido que se adapte à sua forma em mudança sem esticar permanentemente. Essa é a diferença entre calções que ainda servem no terceiro mês e calções que cedem na segunda semana.

Como usar calções de ciclismo pós-parto sem parecer que está de pijama

Calções de ciclismo podem parecer intencionais com a top certa. Uma t-shirt de amamentação mais comprida que cubra as ancas cria uma linha limpa, e fechos de correr laterais escondidos facilitam o acesso à amamentação sem levantar a camisa toda. A Pima Cotton Side Zip Maternity & Nursing T-shirt em Branco é um bom exemplo: o comprimento mais longo e o ajuste estruturado funcionam sobre calções de ciclismo, e os fechos de correr laterais mantêm a amamentação discreta.

Para dias mais frescos, adicione um cardigã aberto ou uma jogger leve sobre os calções para a caminhada até à caixa de correio. Se for a uma consulta pós-parto ou a um grupo de mães, troque a t-shirt por uma camisa ou um top solto. O objetivo é conforto que ainda pareça arranjado.

Por baixo, escolha roupa interior que fique no lugar. Uma hipster macia e de cobertura total evita que se enrole e mantém os pensos no lugar. A Grow with Me Maternity & Postpartum Hipster em Rosa Suave é leve e respirável, o que ajuda quando está a usar calções durante várias horas.

Regras de decisão para comprar calções de ciclismo pós-parto

  • Se estiver dentro de 6 semanas após o parto: Escolha uma cintura média ou ajustável que fique abaixo da barriga e um tecido com apenas compressão ligeira. Evite calções de compressão de cintura alta até que o seu médico o autorize para atividade mais intensa. Priorize o conforto em detrimento do desempenho durante o primeiro mês.
  • Se estiver a regressar aos treinos: Procure tecido que absorva a humidade, uma bainha de perna que não se mexa e elasticidade suficiente para se mover através de agachamentos e lunges sem enrolar. O Stevie Active Postpartum Bike Short é concebido para movimento com tecido Momentum refrescante. Teste os calções com alguns agachamentos com peso corporal antes de se comprometer com um treino.
  • Se estiver entre tamanhos: Aumente o tamanho para calções de recuperação pós-parto. Um ajuste ligeiramente mais solto evita que crave e é mais fácil de vestir e despir durante as primeiras semanas. Pode sempre reduzir o tamanho mais tarde se quiser mais compressão. O seu corpo ainda está a mudar; um pouco de espaço extra não é um erro.

Factos do produto que orientam a decisão

  • Stevie Active Postpartum Bike Short | Lavender Mist: O Stevie Active Postpartum Bike Short é feito com tecido Momentum refrescante e que absorve a humidade e tem dois bolsos laterais funcionais além de um ajuste de cintura média. O tecido refrescante ajuda com as oscilações de temperatura pós-parto, e o corte de cintura média evita pressão numa barriga sensível. Os bolsos laterais mantêm os essenciais ao alcance durante as caminhadas.
  • Grow with Me™ Maternity & Postpartum Hipster | Rosa Suave: A Grow with Me Maternity & Postpartum Hipster é feita de tecido elástico e ultraleve concebido para se adaptar ao seu corpo em mudança, com cobertura total e um design em V. Uma hipster respirável e de cobertura total reduz o enrolamento por baixo dos calções de ciclismo e mantém-se confortável à medida que a sua forma muda, para que não esteja sempre a ajustar.
  • Ultralight Sleep & Lounge Jogger | Azul Vintage: A Ultralight Sleep & Lounge Jogger tem um ajuste relaxado, uma cintura ajustável que pode ser usada por baixo ou por cima da barriga, e bolsos laterais profundos. Se os calções de ciclismo parecerem demasiado ajustados num determinado dia, esta jogger oferece uma alternativa mais solta com a mesma lógica de cintura ajustável e conveniência de bolsos.

Para quem são estes calções

Melhor para

  • Mães pós-parto que querem um par de calções para caminhadas de recuperação, exercício leve e descanso
  • Qualquer pessoa que queira bolsos e tecido que absorva a humidade sem um ajuste apertado e restritivo

Não para

  • Pessoas à procura de calções de treino de alta compressão e cintura alta para treino intenso
  • Qualquer pessoa que prefira uma silhueta solta e não ajustada para recuperação