Sådan vælger du nattøj til varme og kolde nætter

Hurtigt svar

Vælg nattøj efter nattens temperatur, ikke efter årstiden alene. Til varme nætter: luftigt bomuld eller viskose i en løs pasform, gerne natkjole eller shorts. Til kolde nætter: tættere strik eller et komplet pyjamassæt med lange bukser, eventuelt med en ekstra undertrøje. Hvis du sveder om natten, så gå et materialetrin ned i varme; hvis du fryser, så gå et trin op i dækning.

De fleste sover dårligt, fordi nattøjet passer til den forkerte temperatur. En natkjole i tynd viskose føles perfekt i en varm sommernat, men bliver kold og klam, hvis soveværelset falder til under 18 grader. Omvendt bliver et tungt pyjamassæt i tæt strik hurtigt for varmt, hvis du sover under en dyne, der holder på varmen.

I denne guide får du faste regler for at vælge nattøj efter nattens temperatur og dit eget temperaturniveau. Du får også hjælp til pasform, så nattøjet hverken strammer eller flagrer, og til hvordan du kombinerer enkelte dele, når natten skifter fra varm til kølig.

Find din nattemperatur før du vælger nattøj

Start med at måle eller vurdere temperaturen i soveværelset om natten. Ligger den stabilt over 22 grader, har du brug for luftigt nattøj i et tyndt materiale. Ligger den mellem 18 og 22 grader, passer et let sæt eller en natkjole i bomuld eller viskose. Falder den under 18 grader, bør du vælge nattøj med mere dækning og et tættere materiale.

Tænk også på, om du sover under en tung dyne eller et let lagen. En tung dyne holder på varmen, så selv en kølig nat kan føles varm, hvis du har et tykt nattøj på. Juster derfor både efter rumtemperaturen og efter din seng.

• Over 22 grader: tyndt, luftigt stof og løs pasform.
• 18-22 grader: bomuld eller viskose i almindelig pasform.
• Under 18 grader: tættere strik eller komplet sæt med lange bukser.

Materialevalg: nattøj til varme og kolde nætter

Til varme nætter er bomuld og viskose de sikre valg, fordi de føles bløde og ånder. Undgå tunge, tætte strik og materialer, der holder på fugten. En natkjole eller et sæt med korte ærmer og shorts giver mere luft omkring kroppen og mindsker risikoen for at vågne svedig.

Til kolde nætter har du brug for et materiale, der holder på varmen uden at føles klamt. Et tættere strik i en blød viskoseblanding giver en luksuriøs følelse og holder varmen. Et komplet pyjamassæt med lange bukser og langærmet overdel dækker mere hud og reducerer varmetab. Hvis du fryser meget, kan du lægge en ekstra undertrøje under.

• Varme nætter: bomuld, viskose, løs vævning.
• Kolde nætter: tættere strik, blød viskoseblanding, langærmet.
• Undgå at kombinere tykt nattøj med tung dyne, hvis du sveder let.

Natkjole om sommeren og natbukser om vinteren

En natkjole er praktisk om sommeren, fordi den giver luft om benene og føles let. Vælg en model i bomuld eller viskose med en pasform, der ikke strammer over brystet eller hofterne. Hvis du vågner og fryser om morgenen, kan du supplere med et par bløde natbukser eller en let cardigan.

Om vinteren giver natbukser og en langærmet overdel mere dækning. Et pyjamassæt med både bukser og overdel holder varmen bedre end en enkelt natkjole, fordi der er færre åbne områder. Hvis du har tendens til at fryse om fødderne, kan et par strømper og hjemmesko indendørs gøre en mærkbar forskel uden at gøre resten af kroppen for varm.

• Natkjole sommer: vælg let stof og løs pasform.
• Natbukser vinter: vælg et sæt med lange bukser og langærmet top.
• Brug strømper eller hjemmesko, hvis du kun fryser om fødderne.

Pasform og fit: sådan sidder nattøjet bedst

Nattøj skal sidde løst nok til, at du kan bevæge dig frit i søvne, men ikke så løst, at det vikler sig om kroppen. En tommelfingerregel er, at du skal kunne løfte armene over hovedet og trække knæene op uden at stoffet strammer. Elastikkanten i bukserne må ikke efterlade mærker, når du står op.

Til varme nætter kan du vælge en størrelse større end normalt for ekstra luft. Til kolde nætter er det bedre at vælge din sædvanlige størrelse og i stedet justere med lag, så varmen holdes tæt på kroppen uden at stramme. Hvis du er i tvivl, så gå efter den størrelse, hvor stoffet lige akkurat ikke strammer over bryst og lår.

• Løft armene og tjek, at stoffet ikke strammer over skuldrene.
• Elastik i bukserne skal sidde uden at efterlade mærker.
• Vælg en størrelse større til varme nætter, og brug lag til kolde nætter.

Beslutningsregler for nattøj efter temperatur

• Nattemperatur over 22 grader: Vælg tyndt, luftigt stof som bomuld eller viskose, og gå efter en natkjole eller et sæt med korte ærmer og shorts. Undgå tæt strik og tunge materialer. Vælg en størrelse større, hvis du typisk vågner svedig.
• Nattemperatur 18-22 grader: Vælg et let sæt eller en natkjole i bomuld eller viskose i din sædvanlige størrelse. Det passer til de fleste nætter, hvor temperaturen svinger lidt. Hav et ekstra lag klar, hvis du fryser om morgenen.
• Nattemperatur under 18 grader: Vælg et komplet pyjamassæt med lange bukser og langærmet overdel i et tættere, blødt materiale. Læg eventuelt en undertrøje under for ekstra varme. Vælg din sædvanlige størrelse og juster med lag frem for at gå op i størrelse.
• Du sveder let om natten: Gå et materialetrin ned i varme: vælg tyndere stof og mere luft om kroppen. Undgå tunge dyner kombineret med langærmede sæt. Prøv en natkjole i bomuld eller viskose i stedet for et tungt sæt.
• Du fryser let om natten: Gå et trin op i dækning: vælg et sæt med lange bukser og langærmet overdel, og suppler med strømper eller hjemmesko, hvis fødderne er kolde. Et ekstra lag over en tynd natskjorte kan være nok til at holde varmen.

Konkrete produkter til nattøj efter temperatur

• Winter pullover - Light grey melange: Den bløde viskoseblanding giver en luksuriøs følelse, mens det tætte strik holder dig varm og komfortabel. Til kolde nætter giver det tætte strik og den bløde viskoseblanding en varm og behagelig overdel, som kan bruges alene eller som ekstra lag over en tyndere natskjorte.
• Fiji maxi - Brown: Feminin bikiniunderdel, der dækker lidt mere af maven, med smukt skinnende materiale, drapperinger og gulddetaljer. Mesh på indersiden foran og drapperinger på ydersiden skjuler effektivt buler på nederste del af maven og holder alt på plads. Hvis du vil have en underdel med mere dækning og en glat silhuet, viser Fiji maxi, hvordan mesh og drappering kan holde på plads uden at stramme – samme princip kan du lede efter i nattøj, der skal sidde behageligt hele natten.
• Seamless bra racerback - Nude: Seamless bra med racerback er konstrueret med henblik på at yde den optimale komfort samtidig med, at den støtter din barm. Ingen ubehagelige sømme, skåle, bøjler eller stivere, og den har udtagelige indlæg. En bh uden bøjler og synlige sømme kan være et komfortabelt valg under nattøj, især hvis du har brug for let støtte uden at vågne af stramme kanter.

Fit til nattøj: hvem passer det til

Bedst til

• Dig, der vågner svedig om sommeren og har brug for luftigt nattøj i bomuld eller viskose.
• Dig, der fryser om vinteren og har brug for et komplet sæt med lange bukser og langærmet overdel.
• Dig, der vil kunne justere varmen med lag i stedet for at skifte nattøj hele tiden.

Ikke til

• Dig, der sover i et meget varmt rum og foretrækker tungt, tæt strik – vælg i stedet et tyndere materiale.
• Dig, der har brug for en helt fast pasform hele natten – nattøj skal sidde løst for at være behageligt.

Vælg nattøj efter den temperatur, du faktisk sover i, og juster med lag, når natten skifter. Start med et luftigt materiale til varme nætter og et tættere, blødt sæt til kolde nætter, og tjek altid pasformen, så intet strammer. Så sover du bedre – uanset om det er sommer eller vinter.