Snabbt svar
Ja, naturlig tandkräm kan effektivt bekämpa plack, men nyckeln är att välja en formula med rätt aktiva ingredienser. Leta efter naturliga tandkrämer som innehåller fluor för bevisat karies-skydd, eller välj fluorfria alternativ som förlitar sig på skonsamma slipmedel som kiseldioxid för att hjälpa till att avlägsna plack. Kontrollera alltid efter ADA-sigillet eller liknande godkännande för att säkerställa effektivitet.
Många antar att naturlig tandkräm är mindre effektiv än vanlig tandkräm, särskilt när det gäller plackkontroll. Men är det sant? Svaret är inte ett enkelt ja eller nej – det beror på ingredienserna och hur du använder produkten.
I den här artikeln skiljer vi fakta från fiktion. Vi tittar på vad plack är, hur naturlig tandkräm fungerar och vad du ska leta efter i en antiplack naturlig tandkräm. Vi lyfter också fram några Tom's of Maine-produkter som passar.
Vad är plack och hur tar tandkräm bort det?
Plack är en klibbig film av bakterier som bildas på tänderna. Om den inte tas bort regelbundet kan den hårdna till tandsten, vilket leder till tandköttssjukdomar och hål. Tandkräm hjälper till att ta bort plack genom två huvudmekanismer: slipmedel som fysiskt skrubbar bort filmen och aktiva ingredienser som fluor som hjälper till att skydda emaljen och förhindra att bakterier frodas.
Naturlig tandkräm använder ofta skonsamma slipmedel som kalcium och kiseldioxid, som är effektiva för att ta bort ytplack. Vissa innehåller också fluor, som är ett naturligt förekommande mineral, för att ge samma kariesbekämpande fördelar som vanlig tandkräm. Närvaron av fluor är en nyckelfaktor för hur väl en naturlig tandkräm bekämpar plack.
- Leta efter naturlig tandkräm med fluor för bevisat karies-skydd.
- Om du föredrar fluorfri, välj en med kiseldioxid eller kalcium för skonsam rengöring.
Myt: Naturlig tandkräm är inte lika effektiv som vanlig tandkräm
Denna myt härrör troligen från det faktum att vissa naturliga tandkrämer saknar fluor. Men många naturliga märken, inklusive Tom's of Maine, erbjuder fluorhaltiga alternativ som är lika effektiva som konventionella. Fluor är ett mineral som hjälper till att remineralisera emaljen och förhindra hål, och det är samma aktiva ingrediens som används i vanlig tandkräm.
För dem som föredrar fluorfria alternativ kan naturlig tandkräm fortfarande hjälpa till med plackborttagning genom skonsamma slipmedel. Men de kanske inte erbjuder samma nivå av karies-skydd. Det är en avvägning: välj fluor för maximalt karies-skydd, eller välj fluorfritt om du har specifika skäl, men var noggrann med borstteknik och tandtråd.
- Kontrollera ingredienslistan för fluor eller naturliga slipmedel som kiseldioxid.
- Tänk på dina personliga munhälsovårdsbehov när du väljer mellan fluor och fluorfritt.
Hur man väljer en effektiv antiplack naturlig tandkräm
När du handlar naturlig tandkräm, leta efter produkter som bär ADA Seal of Acceptance, vilket indikerar att produkten har vetenskapligt bevisats vara säker och effektiv. Tom's of Maine erbjuder flera ADA-godkända tandkrämer som innehåller fluor.
Tänk också på smak och konsistens, eftersom du är mer benägen att borsta noggrant om du gillar tandkrämen. För barn, välj en rolig smak som apelsinmango för att uppmuntra goda vanor. För vuxna är pepparmint ett klassiskt val som lämnar munnen fräsch.
- Leta efter ADA-sigillet på förpackningen.
- Välj en smak som gör att du vill borsta i hela två minuter.
Omdömen om naturlig tandkräm och plack
- Påstående: Naturlig tandkräm bekämpar inte plack lika bra som vanlig.: Falskt när du väljer en naturlig tandkräm med fluor. Fluor är samma aktiva ingrediens som används i vanlig tandkräm för att förhindra hål och stärka emaljen. Kontrollera etiketten för fluor för att få motsvarande skydd.
- Påstående: Fluorfri naturlig tandkräm kan inte bekämpa plack.: Delvis sant. Fluorfria alternativ kan fortfarande ta bort plack genom skonsamma slipmedel som kiseldioxid, men de kanske inte förhindrar hål lika effektivt utan fluor. Om du väljer fluorfritt, borsta noggrant och använd tandtråd dagligen.
- Påstående: Alla naturliga tandkrämer är likadana.: Falskt. Formlerna varierar mycket. Vissa innehåller fluor och slipmedel, andra förlitar sig bara på örtbaserade ingredienser. Läs alltid ingredienslistan och leta efter ADA-godkännande. Välj en produkt som uppfyller dina specifika munvårdsbehov.
Tom's of Maine tandkrämer som hjälper till att bekämpa plack
- https://tomsofmaineijz.com/products/whole-care-peppermint-anticavity-toothpaste-2-pack-302620Whole Care Pepparmint Anticavity tandkräm (2-pack): Anticavity tandkräm för hela munnen, uppfriskande pepparmintsmak, emaljreparation och stärkande fördelar, multi-fördel formula för omfattande munhygien. Denna tandkräm innehåller fluor för att hjälpa till att förhindra hål och stärka emaljen, vilket gör den till ett bra val för plackkontroll som en del av din dagliga rutin.
- Wicked Fresh! Cool Pepparmint Fluorid Naturlig Tandkräm: Bekämpar hål och hjälper till att fräscha upp andedräkten, speciellt formulerad för att hjälpa till att blockera dålig andedräkt bakterier från att producera lukt. Förutom plackkontroll riktar denna tandkräm in sig på dålig andedräkt, så du får omfattande munvård i en produkt.
- Outrageous Orange Mango Kids Fluorid Naturlig Tandkräm: Använder kalcium och kiseldioxid för att skonsamt rengöra barns tänder, inga konstgjorda smaker, färger eller konserveringsmedel. För barn erbjuder denna fluortandkräm skonsam plackborttagning med en rolig smak som gör borstningen roligare.
Naturlig tandkräm kan absolut bekämpa plack lika effektivt som vanlig tandkräm, förutsatt att du väljer rätt formula. Oavsett om du väljer en fluortandkräm som Tom's of Maine Whole Care eller Wicked Fresh!, eller en fluorfri version för barn, är nyckeln konsekvent borstning och rätt teknik. Läs etiketter, leta efter ADA-godkännande och välj en smak du älskar – ditt leende kommer att tacka dig.
