คำตอบด่วน
หลังจากโดนแดด ให้ทำให้ผิวเย็นลงด้วยการอาบน้ำอุ่น ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ และปิดผนึกความชุ่มชื้นด้วยสเปรย์หรือโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลมผิว ทาความชุ่มชื้นซ้ำทั้งเช้าและเย็นเป็นเวลาสองถึงสามวัน หากคุณเห็นตุ่มพอง มีไข้ หรือรอยแดงลุกลาม ให้หยุดการดูแลที่บ้านและไปพบแพทย์
ทำไมผิวหลังโดนแดดถึงต้องการกิจวัตรที่แตกต่าง
การโดนแสงแดดจะดึงน้ำออกจากผิว ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง และทำให้ผิวตอบสนองต่อการสัมผัสและอุณหภูมิมากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่โลชั่นบำรุงผิวตัวเดียวกับที่ใช้ได้ดีในวันปกติอาจทำให้แสบได้หลังจากอยู่ชายหาดมาทั้งบ่าย เป้าหมายหลังโดนแดดไม่ใช่การผลัดเซลล์ผิวหรือการรักษาแบบเข้มข้น แต่คือการทำให้ผิวเย็นลง เติมน้ำ และปกป้องเกราะป้องกันผิวในขณะที่ผิวฟื้นตัว
กิจวัตรการดูแลผิวหลังโดนแดดทีละขั้นตอน
เริ่มต้นด้วยการอาบน้ำอุ่นภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากกลับเข้ามาในบ้าน น้ำร้อนให้ความรู้สึกดีกับผิวที่ตึง แต่จะดึงไขมันออกและทำให้ผิวแห้งมากขึ้น ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่ไม่เกิดฟอง และหลีกเลี่ยงการใช้ใยขัดตัว แปรง หรือสครับ
ในขณะที่ผิวยังชื้นอยู่ ให้ทาสเปรย์บำรุงผิวหรือโลชั่นเนื้อบางเบา ผิวที่ชื้นจะดูดซับสารให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากคุณชอบครีม ให้ใช้ฝ่ามือกดลงไปแทนการถู
ปิดท้ายด้วยชั้นที่เข้มข้นขึ้นเล็กน้อยบนบริเวณที่ตึงหรือหยาบ เช่น หัวไหล่ หลังส่วนบน และหน้าแข้ง ทาสเปรย์หรือโลชั่นซ้ำหลังอาบน้ำทุกครั้งและก่อนนอนเป็นเวลาอย่างน้อยสองวัน
- ทำให้เย็นก่อน แล้วจึงให้ความชุ่มชื้น อย่าประคบน้ำแข็งโดยตรงกับผิว
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมหรือมีกลิ่นหอมอ่อนๆ หากผิวมีปฏิกิริยาไว
- ดื่มน้ำเป็นประจำ ความชุ่มชื้นเริ่มต้นจากภายใน
- หลีกเลี่ยงเรตินอยด์ กรด และผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวบนบริเวณที่โดนแดดจนกว่ารอยแดงจะจางลง
สิ่งที่ควรมองหาในผลิตภัณฑ์หลังโดนแดด
มองหาสารให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิก สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซีและอี และสารสกัดจากพืชที่ช่วยปลอบประโลมผิว หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สูง ซึ่งอาจให้ความรู้สึกเย็นในตอนแรกแต่จะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น สเปรย์ละอองฝอยมีประโยชน์สำหรับบริเวณที่เข้าถึงยากและสำหรับการทาซ้ำโดยไม่ต้องถูผิวที่บอบบาง
หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่ทำได้หลายอย่าง สเปรย์กันแดดเนื้อบางเบาที่มีส่วนผสมให้ความชุ่มชื้นสามารถทาซ้ำระหว่างวันได้โดยไม่รบกวนการดูแลผิวหลังโดนแดดของคุณ เพียงจำไว้ว่าครีมกันแดดมีไว้เพื่อป้องกัน ไม่ใช่ซ่อมแซม คุณยังคงต้องทาชั้นให้ความชุ่มชื้นแยกต่างหากข้างใต้หากผิวตึง
ตรวจสอบอาการ: เมื่อไหร่ควรรักษา เมื่อไหร่ควรหยุด
- ความตึงและรอยแดงเล็กน้อย: สาเหตุที่เป็นไปได้: การสูญเสียน้ำและความเครียดของเกราะป้องกันผิวชั่วคราวจากการโดนรังสียูวี วิธีปฏิบัติ: อาบน้ำเย็น จากนั้นทาสเปรย์หรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นในขณะที่ผิวยังชื้น ทาซ้ำวันละสองครั้ง หากอาการตึงดีขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง ให้ทำกิจวัตรต่อไป
- อาการแสบหรือร้อนเมื่อทาผลิตภัณฑ์: สาเหตุที่เป็นไปได้: เกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอมีปฏิกิริยากับส่วนผสม โดยเฉพาะน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ วิธีปฏิบัติ: เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นที่เรียบง่ายและไม่มีน้ำหอม และทาในปริมาณน้อยลงแต่บ่อยขึ้น หากอาการแสบคงอยู่หลังจากสองวัน ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
- ตุ่มพอง บวม มีไข้ หรือรอยแดงลุกลาม: สาเหตุที่เป็นไปได้: แผลไหม้ลึกหรือการติดเชื้อที่การดูแลร่างกายไม่สามารถแก้ไขได้ วิธีปฏิบัติ: อย่าแกะตุ่มพองหรือทาครีมเข้มข้น รีบไปพบแพทย์ หยุดการดูแลที่บ้านและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับกิจวัตรหลังโดนแดด
- Golden Sunglaze Sheer Body Mist Sunscreen SPF 50: Golden Sunglaze Sheer Body Mist Sunscreen SPF 50 เป็นสเปรย์บำรุงผิวกายเนื้อบางเบาแบบไม่ใช้ละอองลอยที่ให้การปกป้องรังสี UVA/UVB แบบ broad-spectrum พร้อมกรดไฮยาลูโรนิก และวิตามินซีและอีที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ รูปแบบสเปรย์ช่วยให้คุณทาครีมกันแดดซ้ำบนผิวที่บอบบางหลังโดนแดดได้โดยไม่ต้องถู และกรดไฮยาลูโรนิกและวิตามินจะเพิ่มความชุ่มชื้นในขณะที่คุณยังอยู่กลางแดด
- Peach Sky Body Care Routine: Peach Sky Body Care Routine คือชุดสามชิ้นที่มีสูตรเกิดฟอง ออกแบบมาเพื่อดูแลผิวตั้งแต่การอาบน้ำจนถึงการดูแลหลังอาบน้ำ การมีชุดครบชุดช่วยให้ขั้นตอนการทำให้เย็นและให้ความชุ่มชื้นง่ายขึ้น ดังนั้นคุณจึงมีโอกาสน้อยที่จะข้ามการดูแลหลังโดนแดดเมื่อคุณเหนื่อยหรือไม่สบายตัว
