คำตอบด่วน
เมล็ดมัสตาร์ดสามารถช่วยสนับสนุนการย่อยอาหารโดยกระตุ้นเอนไซม์ย่อยอาหารและให้ใยอาหาร เพื่อรับประโยชน์ ให้รับประทานอาหารเสริมเมล็ดมัสตาร์ดที่ได้มาตรฐานทุกวันตามคำแนะนำ ควบคู่กับน้ำและแร่ธาตุที่เพียงพอ
เหตุใดเมล็ดมัสตาร์ดจึงสนับสนุนการย่อยอาหาร
เมล็ดมัสตาร์ดมีสารประกอบที่เรียกว่ากลูโคซิโนเลต ซึ่งสลายตัวเป็นไอโซไทโอไซยาเนตที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีและการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหาร การกระตุ้นอย่างอ่อนโยนนี้อาจช่วยในการย่อยสลายไขมันและบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยเป็นครั้งคราว
ใยอาหารในเมล็ดมัสตาร์ดทั้งเมล็ดยังช่วยสนับสนุนการขับถ่ายเป็นประจำและเลี้ยงแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีกระเพาะอาหารที่ไว ควรเริ่มด้วยขนาดที่ต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองเล็กน้อย
การจับคู่เมล็ดมัสตาร์ดกับแร่ธาตุ
ระบบย่อยอาหารที่ทำงานได้ดีต้องอาศัยระดับแคลเซียมและแมกนีเซียมที่เพียงพอสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อและการส่งสัญญาณประสาท ในขณะที่เมล็ดมัสตาร์ดให้การสนับสนุนการย่อยอาหาร อาหารเสริมแร่ธาตุแยกต่างหากสามารถมั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณมีส่วนประกอบที่จำเป็น
แคลเซียมและแมกนีเซียมแคนาดาของ Global Healing ใช้อัตราส่วน 2:1 ของแคลเซียมโอโรเทตต่อแมกนีเซียมโอโรเทต ซึ่งเป็นรูปแบบที่รู้จักกันดีในเรื่องการดูดซึมที่เหนือกว่า เพื่อเสริมระบบการดูแลที่เน้นการย่อยอาหารของคุณ
วิธีรับประทานเมล็ดมัสตาร์ดเพื่อการย่อยอาหาร
- ขั้นตอนที่ 1: เลือกรูปแบบของคุณ: เลือกอาหารเสริมเมล็ดมัสตาร์ดที่ได้มาตรฐาน (แคปซูลหรือผง) จากแบรนด์ที่มีชื่อเสียง เมล็ดทั้งเมล็ดสามารถเคี้ยวได้แต่อาจรสชาติเข้มข้น เมล็ดบดย่อยง่ายกว่า แคปซูลให้ปริมาณที่สม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงรสชาติที่แรง
- ขั้นตอนที่ 2: เริ่มด้วยขนาดที่ต่ำ: รับประทาน 1 แคปซูล (โดยทั่วไป 500–600 มก.) หรือ 1/2 ช้อนชาของผงพร้อมมื้ออาหาร ค่อยๆ เพิ่มเป็นขนาดเสิร์ฟเต็มในช่วงหลายวันหากไม่มีอาการไม่สบายเกิดขึ้น อย่าเกินปริมาณสูงสุดต่อวันที่ระบุบนฉลาก เนื่องจากปริมาณที่สูงอาจทำให้ปวดท้อง
- ขั้นตอนที่ 3: จับคู่กับน้ำและการสนับสนุนแร่ธาตุ: ดื่มน้ำเต็มแก้วพร้อมกับอาหารเสริมเมล็ดมัสตาร์ดของคุณเพื่อช่วยให้ใยอาหารทำงาน พิจารณารับประทานแคลเซียมและแมกนีเซียมแคนาดาในช่วงต้นของวัน (ห่างจากขนาดเมล็ดมัสตาร์ดของคุณ) เพื่อรักษาสมดุลของแร่ธาตุ การเว้นระยะห่างระหว่างแคลเซียม-แมกนีเซียมและเมล็ดมัสตาร์ดอย่างน้อย 30 นาทีช่วยปรับปรุงการดูดซึมของทั้งสอง
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
-
แคลเซียมและแมกนีเซียมแคนาดา: ประกอบด้วยอัตราส่วน 2:1 ของแคลเซียมโอโรเทตต่อแมกนีเซียมโอโรเทตเพื่อการดูดซึมที่เหนือกว่า อัตราส่วนนี้สนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่มีประสิทธิภาพ โดยไม่ทำให้ระบบของคุณทำงานหนักเกินไป
แคลเซียมและแมกนีเซียมแคนาดา
