คำตอบด่วน

หากคุณต้องการของหวานที่ดีต่อสุขภาพแต่ยังรู้สึกเหมือนกำลังตามใจตัวเอง ให้เปลี่ยนช็อกโกแลตปกติของคุณเป็นทรัฟเฟิลผลไม้ช็อกโกแลตดำออร์แกนิกที่ทำจากผลไม้แท้และอินทผลัม

ทำไมนิสัยการกินของหวานของคุณรู้สึกไม่ดีต่อสุขภาพ

ของหวานส่วนใหญ่เต็มไปด้วยน้ำตาลทรายขาวและส่วนผสมเทียม ซึ่งอาจทำให้พลังงานพุ่งแล้วตกลง คุณอาจอยากกินอะไรหวานๆหลังอาหารเย็น แต่ก็อยากหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดและน้ำตาลที่พุ่งขึ้นลง

นี่คือจุดที่ทรัฟเฟิลผลไม้ช็อกโกแลตดำออร์แกนิกเข้ามามีบทบาท พวกมันทำจากส่วนผสมง่ายๆและแท้จริง เช่นอินทผลัมและผลไม้ ดังนั้นคุณจะได้ความหวานจากธรรมชาติและรสชาติช็อกโกแลตเข้มข้นโดยไม่มีสารปรุงแต่งที่ผ่านกระบวนการ

การแลกเปลี่ยน: ส่วนผสมแท้จริงกับลูกอมที่หวานมากเกินไป

เพราะทรัฟเฟิลเหล่านี้ใช้อินทผลัมและผลไม้เพื่อความหวาน พวกมันจึงไม่หวานเลี่ยนเท่าลูกอมทั่วไป หากคุณคุ้นเคยกับของหวานที่ผ่านกระบวนการสูง รสชาติอาจต้องใช้เวลาปรับตัวเล็กน้อย แต่นั่นก็คือประเด็น—คุณกำลังฝึกปากของคุณให้เพลิดเพลินกับรสชาติธรรมชาติของผลไม้และช็อกโกแลตดำ

เนื้อสัมผัสก็แตกต่าง: พวกมันนุ่มและเหนียว ไม่กรุบกรอบหรือครีมมี่เหมือนแท่งช็อกโกแลตนม หากคุณกำลังมองหาเนื้อสัมผัสแบบนั้น สิ่งเหล่านี้อาจไม่สามารถแทนที่แท่งลูกอมโปรดของคุณแบบหนึ่งต่อหนึ่ง

วิธีเลือกกลิ่นของคุณ

เมื่อคุณพร้อมที่จะเปลี่ยน ลองคิดถึงสิ่งที่คุณอยากกิน หากคุณต้องการของหวานคลาสสิกและเรียบง่าย เลือกทรัฟเฟิลอินทผลัม หากคุณรักมะพร้าว ทรัฟเฟิลอินทผลัมมะพร้าวจะเพิ่มกลิ่นเขตร้อน และถ้าคุณตัดสินใจไม่ได้ แพ็คหลากหลายให้คุณลองมะเดื่อ กล้วย และมะพร้าวในกล่องเดียว

แต่ละตัวเลือกใช้อินทผลัมออร์แกนิกเป็นฐาน ดังนั้นคุณจะได้รับใยอาหารและความหวานจากธรรมชาติในทุกคำ

วินิจฉัยความอยากของหวานของคุณ

  • อาการ: คุณเอื้อมไปหาช็อกโกแลตหรือขนมหวานหลังอาหารเย็น แต่รู้สึกผิดหรือสังเกตเห็นน้ำตาลตกในภายหลัง ยอมรับว่าความอยากเป็นเรื่องปกติ—คุณแค่ต้องการตัวเลือกที่ดีกว่า
  • สาเหตุที่เป็นไปได้: ของหวานปกติของคุณมีน้ำตาลทรายขาวสูงและใยอาหารต่ำ ดังนั้นมันทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งแล้วลดลง มองหาของหวานที่มีความหวานจากธรรมชาติและใยอาหารบ้าง เช่นอินทผลัม
  • การดำเนินการแก้ไข: เปลี่ยนของหวานปกติของคุณเป็นทรัฟเฟิลผลไม้ช็อกโกแลตดำออร์แกนิก เริ่มด้วยหนึ่งหรือสองชิ้นหลังมื้ออาหาร เลือกกลิ่นที่คุณชอบ—อินทผลัม มะพร้าว หรือแพ็คหลากหลาย—และเก็บไว้ใกล้มือเมื่อความอยากมาเยือน
  • เมื่อควรหยุดหรือเลือกตัวเลือกอื่น: หากคุณกำลังมองหาเนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบหรือครีมมี่ หรือถ้าคุณต้องการของหวานที่หวานมาก ทรัฟเฟิลเหล่านี้อาจไม่ทำให้คุณพอใจ ในกรณีนั้น ลองพิจารณาของหวานเพื่อสุขภาพอื่นหรือจับคู่กับผลไม้ชิ้นหนึ่งเพื่อเพิ่มความหวาน ฟังต่อมรับรสของคุณ ถ้าเนื้อสัมผัสหรือระดับความหวานไม่ถูกต้อง ก็ไม่เป็นไร—หาสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณ

ตัวเลือกทรัฟเฟิลที่ควรพิจารณา