คำตอบด่วน

ซื้ออาหารเสริมเพื่อการฟื้นฟูตามงานที่คุณต้องการให้ทำ ไม่ใช่ตามฉลาก หากช่องว่างหลักของคุณคือโปรตีนในแต่ละวัน ให้เลือกผลิตภัณฑ์เวย์ที่มีปริมาณโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภคที่ชัดเจน หากคุณต้องการความชุ่มชื้นตลอดทั้งวันพร้อมครีเอทีน ให้เลือกเครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นที่ไม่มีสารกระตุ้น หากคุณต้องการอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีคาเฟอีนสำหรับการออกกำลังกายแบบมีสมาธิ ให้ลองใช้ซองแบบแท่งที่ไม่มีสารกระตุ้นก่อนที่จะซื้อแบบกระปุก

เริ่มต้นจากงานฟื้นฟู ไม่ใช่จากรายการส่วนผสม

นักยกน้ำหนักส่วนใหญ่ซื้ออาหารเสริมเพื่อการฟื้นฟูในลำดับที่ผิด: พวกเขาเลือกผงปรุงแต่งรสก่อนแล้วจึงพยายามปรับให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของตน ให้กลับลำดับนั้น เขียนงานหนึ่งอย่างที่คุณต้องการให้ครอบคลุมบ่อยที่สุด เช่น การบรรลุเป้าหมายโปรตีน การทดแทนอิเล็กโทรไลต์โดยไม่มีสารกระตุ้น หรือการฝึกซ้อมด้วยสมาธิในช่วงเย็นโดยไม่มีคาเฟอีน จากนั้นตรวจสอบว่าข้อเท็จจริงที่ให้มาของผลิตภัณฑ์นั้นตรงกับงานนั้นหรือไม่

เรื่องนี้สำคัญเพราะผลิตภัณฑ์เพื่อการฟื้นฟูทับซ้อนกันน้อยกว่าที่เห็น เวย์โปรตีนเข้มข้นคือแหล่งโปรตีน เครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นแบบซ่าผสมครีเอทีนคือผลิตภัณฑ์เพื่อความชุ่มชื้นและประสิทธิภาพ ซองแบบแท่งก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้นคือผลิตภัณฑ์เพื่อสมาธิในการฝึกซ้อม การปฏิบัติต่อสิ่งเหล่านี้เหมือนใช้แทนกันได้นำไปสู่การรวมกันที่ซ้ำซ้อนประโยชน์อย่างหนึ่งและพลาดอีกอย่างหนึ่ง

ตรวจสอบขนาดและรูปแบบก่อนรสชาติ

รสชาติขายกระปุกแรกได้ ปริมาณและรูปแบบเป็นตัวตัดสินว่าคุณจะใช้มันต่อไปหรือไม่ มองหาปริมาณโปรตีนที่ชัดเจนต่อหนึ่งหน่วยบริโภคในผลิตภัณฑ์โปรตีน ปริมาณครีเอทีนที่ชัดเจนในผลิตภัณฑ์เพื่อความชุ่มชื้น และตำแหน่งของสารกระตุ้นที่ชัดเจนในผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกาย หากไม่มีตัวเลขระบุไว้ในข้อเท็จจริงของแค็ตตาล็อกที่ให้มา ให้ถือว่าเป็นเหตุผลที่จะตรวจสอบบนฉลากแทนที่จะสันนิษฐาน

รูปแบบเป็นข้อจำกัดในทางปฏิบัติ ซองแบบแท่งช่วยให้คุณทดสอบอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้นสักสองสามครั้งโดยไม่ต้องซื้อกระปุกเต็ม กระปุกเหมาะสำหรับของใช้ประจำวันที่คุณรู้อยู่แล้วว่าชอบ เครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นแบบซ่ามาในรสชาติและขนาดต่างๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถจับคู่กับความถี่ในการฝึกซ้อมและปริมาณเหงื่อของคุณได้

สร้างชุดเล็กๆ รอบช่องว่างหนึ่งจุด

ชุดรวมเพื่อการฟื้นฟูที่มีประโยชน์มักจะมีผลิตภัณฑ์สองหรือสามชนิด ไม่ใช่หกชนิด เลือกแหล่งโปรตีนหนึ่งแหล่งสำหรับการบริโภคประจำวัน ผลิตภัณฑ์เพื่อความชุ่มชื้นหรือประสิทธิภาพหนึ่งชนิดสำหรับวันฝึกซ้อม และผลิตภัณฑ์รูปแบบทดลองหนึ่งชนิดหากคุณกำลังทดสอบหมวดหมู่ใหม่ โครงสร้างนี้ช่วยควบคุมต้นทุนและพื้นที่บนเคาน์เตอร์ในขณะที่ครอบคลุมช่องว่างที่พบบ่อยที่สุด

หลีกเลี่ยงการรวมผลิตภัณฑ์สองชนิดที่ทำหน้าที่เดียวกัน หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่มีคาเฟอีนอยู่แล้ว การเพิ่มซองแบบแท่งก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้นเป็นการเลือกโดยเจตนาสำหรับช่วงเย็น ไม่ใช่ของเสริมประจำวัน หากคุณดื่มโปรตีนเชคหลังการฝึกซ้อมอยู่แล้ว ผลิตภัณฑ์โปรตีนชนิดที่สองก็คุ้มค่าก็ต่อเมื่อมันแก้ปัญหาด้านรสชาติหรือรูปแบบที่คุณมีอยู่จริง

กฎการตัดสินใจในการซื้ออาหารเสริมฟื้นฟู

  • กฎ 1: จับคู่ผลิตภัณฑ์กับงานฟื้นฟูหนึ่งงาน: เลือกเวย์หากปริมาณโปรตีนในแต่ละวันของคุณไม่เพียงพอ เลือก ionIQ หากคุณต้องการความชุ่มชื้นที่ไม่มีสารกระตุ้นพร้อมครีเอทีน 5 กรัม เลือกซองแบบแท่ง ดร. JEKYLL Nightmare หากคุณต้องการทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีคาเฟอีน หากผลิตภัณฑ์หนึ่งดูเหมือนจะครอบคลุมสองงาน ให้ยืนยันข้อเท็จจริงเกี่ยวกับปริมาณที่ให้มาก่อนที่จะพึ่งพามัน
  • กฎ 2: เลือกขนาดที่ระบุชัดเจนมากกว่าส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์: มองหาตัวเลขที่ชัดเจน เช่น 24 กรัมโปรตีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค หรือ 5 กรัมครีเอทีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค เมื่อไม่ได้ระบุขนาดในข้อมูลสินค้า ให้ตรวจสอบบนฉลากก่อนซื้อ ตัวเลขที่ชัดเจนคือจุดตรวจสอบในการซื้อ ไม่ใช่รายละเอียดทางการตลาด
  • ตัวเลขที่ชัดเจนคือจุดตรวจสอบในการซื้อ ไม่ใช่รายละเอียดทางการตลาด ใช้ซองแบบ stick pack เมื่อคุณกำลังทดลองผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้นชนิดใหม่ และเลือกกระป๋องขนาดใหญ่เฉพาะสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ใช้เป็นประจำทุกวันที่คุณรู้แล้วว่าเหมาะกับกิจวัตรของคุณ ใช้ซองแบบแท่งเมื่อคุณกำลังทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้นชนิดใหม่ และเลือกกระปุกเต็มเฉพาะสำหรับของใช้ประจำวันที่คุณรู้อยู่แล้วว่าเข้ากับกิจวัตรของคุณ
  • รูปแบบทดลองช่วยลดต้นทุนของความผิดพลาดด้านรสชาติหรือความทนทาน โปรตีนหนึ่งชนิด ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นหรือเพิ่มประสิทธิภาพหนึ่งชนิด และสินค้าทดลองอย่างมากหนึ่งชิ้นครอบคลุมกิจวัตรการยกน้ำหนักส่วนใหญ่โดยไม่ซ้ำซ้อนประโยชน์ โปรตีนหนึ่งชนิด ผลิตภัณฑ์เพื่อความชุ่มชื้นหรือประสิทธิภาพหนึ่งชนิด และรายการทดลองอย่างมากที่สุดหนึ่งรายการครอบคลุมกิจวัตรการยกน้ำหนักส่วนใหญ่โดยไม่ซ้ำซ้อนประโยชน์

หากผลิตภัณฑ์สองชนิดทำหน้าที่เดียวกัน ให้ทิ้งหนึ่งชนิด

  • ProSupps Whey Protein พร้อมโกโก้พรีเมียม Ghirardelli®: ข้อเท็จจริงของผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ
  • ProSupps Whey Protein Featuring Premium Ghirardelli® Cocoa: ProSupps Whey Concentrate ให้ 24 กรัมของเวย์โปรตีนพรีเมียมต่อหนึ่งช้อนตวง และถูกออกแบบสำหรับการฝึกซ้อมกีฬาที่เข้มข้น หากคุณต้องการเวย์คอนเซนเทรตที่ตรงไปตรงมาสำหรับการสร้างและรักษากล้ามเนื้อแบบลีน นี่คือตัวเลือกโปรตีนที่ง่ายกว่า รสชาติเป็นตัวเลือกเดียวที่ระบุ
  • เวย์โปรตีน: ionIQ Intelligent Hydration เป็นเครื่องดื่มให้ความชุ่มชื้นแบบซ่า ผสมครีเอทีน ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ปราศจากสารกระตุ้น และมีครีเอทีน 5 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ครอบคลุมทั้งการให้ความชุ่มชื้นและครีเอทีนในผลิตภัณฑ์เดียวที่ไม่มีสารกระตุ้น ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ยกน้ำหนักที่ต้องการผลิตภัณฑ์สนับสนุนการฟื้นฟูที่สามารถใช้ได้นอกช่วงเวลาหลังออกกำลังกาย
  • ionIQ Intelligent Hydration: Dr. JEKYLL Nightmare Stick Pack เป็นผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้น สร้างด้วยสารบำรุงสมองและส่วนผสมเพิ่มปั๊ม รวมถึง L-Citrulline, Betaine Anhydrous, Alpha-GPC, L-Tyrosine, Acetyl Dr. JEKYLL Nightmare Stick PackDr. JEKYLL Nightmare Stick Pack เป็นผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้น สร้างขึ้นด้วยนูโทรปิกส์และส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มการสูบฉีด รวมถึง L-Citrulline, Betaine Anhydrous, Alpha-GPC, L-Tyrosine, Acetyl

L-Carnitine

และ Rhodiola ซองแบบใช้ครั้งเดียวช่วยให้คุณทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีคาเฟอีนและเน้นสมาธิ ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อในรูปแบบที่ใหญ่ขึ้น

  • วิธีการซื้อเพื่อการฟื้นฟูนี้เหมาะกับใคร
  • เหมาะสำหรับ
  • นักยกน้ำหนักที่ต้องการชุดรวมเพื่อการฟื้นฟูขนาดเล็กตามงาน แทนที่จะเป็นตู้ที่เต็มไปด้วยผงที่ทับซ้อนกัน

นักกีฬาที่ฝึกซ้อมช่วงเย็นและต้องการตัวเลือกผลิตภัณฑ์ก่อนออกกำลังกายที่ไม่มีสารกระตุ้นซึ่งสามารถทดลองใช้ในหน่วยบริโภคเดี่ยวได้

  • ใครก็ตามที่ต้องการความชุ่มชื้นและครีเอทีนในผลิตภัณฑ์เดียวที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มและไม่มีสารกระตุ้น
  • ไม่เหมาะสำหรับ
  • ผู้ซื้อที่มองหาผลิตภัณฑ์เดียวที่สามารถแทนที่อาหารเสริมเพื่อการฟื้นฟูอื่นๆ ทั้งหมด