คำตอบด่วน
เพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันด้วยยาสีฟันธรรมชาติ ให้เลือกสูตรที่มีไซลิทอลและฟลูออไรด์หรือสาร remineralizing ทางเลือกอื่น จากนั้นปฏิบัติตามกิจวัตรการแปรงฟันที่สม่ำเสมอซึ่งเข้าถึงทุกพื้นผิวฟัน
ทำไมยาสีฟันธรรมชาติช่วยเสริมสร้างเคลือบฟัน
ยาสีฟันธรรมชาติมักใช้ไซลิทอล ซึ่งเป็นสารให้ความหวานจากพืชที่ยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุ และสารขัดถูอ่อนๆ เช่นแคลเซียมคาร์บอเนต เพื่อทำความสะอาดโดยไม่ทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน แม้จะไม่มีฟลูออไรด์สังเคราะห์ หลายชนิดมีแหล่งฟลูออไรด์ธรรมชาติหรือแร่ธาตุอื่นที่สนับสนุนการ remineralization
กุญแจสำคัญคือความสม่ำเสมอ การซ่อมแซมเคลือบฟันเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณแปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่สนับสนุนการดูดซึมแร่ธาตุและลดการโจมตีกรดจากอาหารและแบคทีเรีย
สิ่งที่ควรมองหาในยาสีฟันธรรมชาติสำหรับเคลือบฟัน
ตรวจสอบว่ามีไซลิทอล ซึ่งช่วยลดคราบพลัคและการผลิตกรด สูตรธรรมชาติบางชนิดยังมีแหล่งแคลเซียมหรือฟอสเฟตเพื่อช่วย remineralization หลีกเลี่ยงยาสีฟันที่มีสารขัดถุรุนแรง เช่นถ่านหรือเบกกิ้งโซดาในความเข้มข้นสูง เพราะอาจกัดกร่อนเคลือบฟันเมื่อเวลาผ่านไป
Tom's of Maine Wicked Fresh! Cool Peppermint Anticavity Toothpaste เป็นตัวอย่างที่ดี: มีไซลิทอลและถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ
ขั้นตอนทีละขั้นตอนเพื่อเสริมสร้างเคลือบฟันด้วยยาสีฟันธรรมชาติ
- เลือกยาสีฟันธรรมชาติที่มีส่วนผสมที่สนับสนุนเคลือบฟัน: เลือกยาสีฟันที่ระบุไซลิทอล แคลเซียม หรือฟอสเฟตเป็นส่วนผสมออกฤทธิ์ หลีกเลี่ยงสูตรที่มีความขัดถูสูง (เช่น ถ่าน เบกกิ้งโซดาเข้มข้น)
- แปรงฟันเป็นเวลาสองนาทีเต็ม วันละสองครั้ง: ใช้แปรงสีฟันขนอ่อนและเคลื่อนที่เป็นวงกลมเบาๆ เน้นบริเวณขอบเหงือกและฟันกรามด้านหลังที่คราบพลัคสะสม บ้วนยาสีฟันส่วนเกินออก แต่อย่าบ้วนปากทันที—ปล่อยให้แร่ธาตุอยู่บนฟันสักครู่ การบ้วนปากทันทีหลังแปรงฟันจะล้างส่วนผสมออกฤทธิ์ รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารหรือดื่ม
- ใช้น้ำยาบ้วนปาก remineralizing หรือเจลที่ไม่มีฟลูออไรด์เพิ่มเติม: หากยาสีฟันธรรมชาติของคุณไม่มีฟลูออไรด์ ให้พิจารณาน้ำยาบ้วนปากที่มีไซลิทอลหรือเจลแคลเซียมฟอสเฟตก่อนนอน ขั้นตอนพิเศษนี้สนับสนุนการซ่อมแซมเคลือบฟันข้ามคืน
- จำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรดระหว่างมื้อ: กรดทำให้เคลือบฟันอ่อนลงชั่วคราว หลังจากบริโภคผลไม้รสเปรี้ยว โซดา หรือน้ำส้มสายชู ให้รอ 30 นาทีก่อนแปรงฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการขัดถูเคลือบฟันที่อ่อนลง บ้วนปากด้วยน้ำแทน การบ้วนปากด้วยน้ำหลังอาหารที่เป็นกรดช่วยปรับค่า pH โดยไม่ทำลายเคลือบฟัน
- ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อตรวจสุขภาพและรับฟลูออไรด์ถ้าจำเป็น: การทำความสะอาดโดยมืออาชีพช่วยขจัดหินปูนที่ยาสีฟันธรรมชาติเพียงอย่างเดียวไม่สามารถขจัดได้ ทันตแพทย์ของคุณยังสามารถแนะนำการรักษา remineralization เพิ่มเติมหากคุณมีความเสี่ยงฟันผุสูง
ผลิตภัณฑ์แนะนำ
-
Wicked Fresh! Cool Peppermint Anticavity Toothpaste: Wicked Fresh! Cool Peppermint Anticavity Toothpaste จาก Tom's of Maine ถูกออกแบบด้วยไซลิทอลเพื่อช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันฟันผุ ไซลิทอลยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดฟันผุอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ยาสีฟันนี้เป็นทางเลือกที่ใช้งานได้จริงสำหรับการดูแลเคลือบฟันประจำวันโดยไม่มีสารสังเคราะห์
Wicked Fresh! Cool Peppermint Anticavity Toothpaste
