身體乳 vs 沐浴露：哪個更保濕？

身體乳霜和沐浴露在您的保濕程序中扮演不同的角色。身體乳霜提供深層、持久的保濕，而沐浴露則能清潔肌膚而不帶走水分。以下根據您的肌膚需求來選擇的方法。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月17日

頁面更新2026年10月18日

閱讀時間3 分鐘

快速解答

如果你的目標是深層、持久的保濕，身體乳霜絕對是首選。但沐浴露對於清潔同時不讓肌膚乾燥來說，也是不可或缺的。建議依序使用：先用保濕沐浴露清潔，再用身體乳霜鎖住水分。

身體乳霜是一種免沖洗的保濕產品，旨在提供強效保濕並鎖住水分。它依賴乳木果油、可可脂和芒果脂等豐富油脂來滋養肌膚屏障。而沐浴露則是沖洗型清潔產品，其作用是去除污垢、汗水與油脂，同時盡量減少水分流失。

關鍵差異在於使用時機與配方。身體乳霜會停留在肌膚上，並在塗抹後持續發揮作用。沐浴露則是短暫的——它會清潔肌膚，並可能沉積一些保濕成分，但這些成分大多會被沖洗掉。這就是為什麼即使是最保濕的沐浴露也無法取代專用的保濕產品。

為了達到最大保濕效果，請在淋浴後肌膚仍微濕時立即塗抹身體乳霜。這樣可以將水分鎖在肌膚上，幫助乳霜更有效地吸收。保濕沐浴露則能清潔肌膚，同時不剝奪其天然油脂。

如果你的肌膚非常乾燥，可以考慮每天使用兩次身體乳霜——早上一次，睡前一次。在沒有淋浴的日子裡，快速塗抹一層身體乳霜仍能防止乾燥。沐浴露是你的日常清潔產品；身體乳霜則是你的日常保濕產品。

保濕深度： 身體乳霜提供強效、持久的保濕，因為它會停留在肌膚上。沐浴露僅提供暫時的保濕，且大部分會被沖洗掉。 對於乾性肌膚，身體乳霜是必需品；僅靠沐浴露是不夠的。
清潔 vs 保濕： 沐浴露去除污垢與油脂；身體乳霜則不清潔。你需要兩個步驟才能完成完整的護膚流程。 不要省略清潔步驟，但也不要依賴它來保濕。
感官體驗： 尤加利薄荷身體乳霜提供清新的香氣，而櫻桃杏仁沐浴露則帶有柔和堅果香。兩者可以疊加使用，打造個人化的香氛。 選擇互補的香氣，打造從沐浴到保濕的連貫護膚流程。

尤加利薄荷身體乳霜: 尤加利薄荷身體乳霜採用超保濕的乳木果油、可可脂和芒果脂混合配方，並添加尤加利與薄荷精油。三重油脂配方提供深層、持久的保濕，而尤加利與薄荷精油則帶來清新舒爽的感官體驗。
櫻桃杏仁沐浴露: 櫻桃杏仁沐浴露添加杏仁油，有助於保濕肌膚，帶來柔嫩觸感，且不含對羥基苯甲酸酯、不含色素、不進行動物測試。它能清潔肌膚而不剝奪其水分，是保濕護膚流程中理想的初步步驟。杏仁油提供輕度保濕，為後續塗抹身體乳霜做好準備。