如何選擇低子宮頸的月亮杯

了解如何挑選適合低子宮頸的月亮杯，讓它舒適貼合、容量足夠且易於取出，並掌握關鍵的尺寸與貼合規則。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月22日

頁面更新2026年10月22日

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快速解答

選擇一款適合低子宮頸的月經杯，其長度較短，具有圓形底部或握環而非長柄，並提供符合您流量和子宮頸高度的尺寸。尋找像 Hello Period Low Cervix Cup 這類專為此種生理結構設計的杯子。

您的子宮頸在生理期間會降低，而對某些人來說，它始終自然偏低。標準月經杯可能過長，會壓迫子宮頸或從陰道開口突出，造成不適，並使取出變得困難。

低子宮頸杯的整體長度較短，通常具有圓形底座或握環，而非長柄。這種設計讓杯子能舒適地放置而不會頂到，握環則提供抓握點，方便輕鬆取出。

較短的杯子通常容量比較長的杯子小，因為內部空間較少。如果經血量較大，您可能需要更頻繁地清空杯子，或者如果品牌有提供，可以選擇低子宮頸系列中較大的尺寸。

Hello Period 低子宮頸杯提供中號和大號尺寸，讓您可以在貼合度與容量之間取得平衡。較大的尺寸容量較多，但如果您的子宮頸非常低，或者您是杯子新手，可能不是理想選擇。

檢查您的子宮頸高度： 在月經期間插入乾淨的手指，觸摸您的子宮頸。如果您能在第一指節或更短的距離內觸及，您可能擁有較低的子宮頸，需要一個較短的杯子。 請在月經開始時進行此檢查，因為子宮頸高度可能會改變。
測量杯子與杯柄的長度： 請選擇總長度短於 45mm 的杯子，並避免長柄。若柄突出或壓迫子宮頸，表示杯子太長。 如果柄造成不便，可以考慮改用有防滑環的杯子。
依流量與身體狀況選擇尺寸： 流量輕微至中等，或未曾陰道分娩者，請選擇中尺寸。流量較大或曾陰道分娩者，請選擇大尺寸，前提是配戴舒適。 如果您的尺寸介於兩者之間，請從較小的尺寸開始，以確保舒適。
在承諾之前先測試移除： 請確認您的手指可以觸及底座或握取環。如果您必須費力或杯子難以捏取，則可能太高或太軟，不適合您的需求。 在流量較輕的日子練習移除杯子，以建立信心。

Hello Period | 低子宮頸月經杯: Hello Period Low Cervix Cup 提供中號和大號兩種尺寸，採用圓形底部搭配握取環而非莖部設計。此設計便於移除，並避免莖部造成不適，這是低子宮頸使用者在使用標準月經杯時常見的問題。

Hello Period | 低子宮頸月經杯
Hello Period | 低子宮頸月經杯: 它由低過敏性的醫療級 TPE 製成，容量是單次使用衛生棉條和衛生棉的三倍。您會得到一個可重複使用且對身體安全的月經杯，即使設計較短，也能應對中等到大量的經血量，無需頻繁清空。