如何选择日常舒适DIM内衣尺码

DIM 胸罩尺寸實用指南：測量胸下圍與罩杯、參考尺寸對照表，並依需求選擇合適款式，讓日常胸罩穿著舒適無需猜測。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年9月12日

頁面更新2026年10月20日

閱讀時間6 分鐘

快速解答

測量您的下胸圍時，請貼合身體但不過緊，並在胸部最豐滿處測量上胸圍，再以上胸圍減去下胸圍，即可得出罩杯尺寸。選擇符合您支撐需求的 DIM 款式：無鋼圈款式提供輕盈、自然的支撐，有鋼圈款式則提供更佳的塑形效果。若您介於兩個下圍尺寸之間，請選擇較大的下圍並搭配較小的罩杯。

內衣只有在下圍、罩杯和肩帶相互配合時才會感到舒適。如果下圍上滑、肩帶勒進肌膚或罩杯出現空隙，通常首先要檢查的是尺寸，而不是款式。

本指南將逐步說明如何在家測量、閱讀 DIM 尺寸對照表，以及如何根據您的實際穿著習慣來搭配內衣。您也會看到兩款截然不同的 DIM 內衣如何解決不同的合身問題，讓您能自信選擇，而非憑空猜測。

在家測量下圍和罩杯

請穿著無襯墊內衣或完全不穿內衣。將軟尺環繞在您的肋骨處，也就是胸部正下方，保持水平並貼合但不過緊。取最接近的整數。這就是您的下圍尺寸，也是您首先需要對照 DIM 尺寸對照表的數字。

接著，測量您胸部最豐滿處的圍度，通常是對準乳頭線，並保持軟尺與地面平行。將上胸圍減去下胸圍。兩者的差距即為您的罩杯：大約每 1 英吋對應一個罩杯字母，因此 1 英吋的差距是 A 罩杯，2 英吋是 B 罩杯，3 英吋是 C 罩杯，以此類推。如果差距介於兩個罩杯之間，請先嘗試較大的罩杯。

請在一天結束時測量，此時身體處於自然尺寸狀態。
保持軟尺全程水平；傾斜的軟尺會使兩個數字都失真。
在打開尺寸對照表之前，請先記下這兩個數字。

使用您的測量結果閱讀 DIM 尺寸對照表

DIM 內衣採用標準歐洲尺寸，因此您的下胸圍（以公分計）通常可直接對應到尺寸標籤。如果您的下胸圍是 82 公分，請從 85 下圍開始。如果您的上胸圍是 96 公分，14 公分的差距指向 C 罩杯，因此您的起始尺寸是 85C。請務必查看特定商品頁面，因為不同款式的合身度可能略有差異。

合身與否不僅僅是數字的問題。下圍應該感覺穩固但不緊繃，而且您應該能在背部將兩根手指滑入下圍下方。內衣的雞心位（前中心）應平貼您的胸骨。如果它浮起，罩杯可能太小；如果布料出現皺褶，罩杯可能太大。

如果您介於兩個下圍尺寸之間，請選擇較大的下圍和較小的罩杯。
試穿新內衣時，請扣在最外排的鉤扣上；較內排的鉤扣是為了日後使用。
罩杯在頂部或側邊有溢出，表示您需要更大的罩杯，而不是更大的下圍。

根據您的支撐需求選擇內衣款式

無鋼圈內衣，例如 Brassière femme Gris Chiné Dim Icons 提供自然支撐和自由感受，適合小至中等胸圍，以及想要輕盈舒適的日子。棉質莫代爾布料會隨您伸展，而且沒有罩杯外殼和鋼圈，意味著沒有東西會壓迫肋骨。背心式背帶釋放了肩部壓力，並在 T 恤下保持定位。

Brassière femme Gris Chiné Dim Icons

有鋼圈內衣，例如 Soutien-gorge à armatures ivoire Dim x Ines de la Fressange 專為更佳的塑形和均衡支撐而設計。微緞面和透明網紗營造出平滑的質感，U 型背帶將張力分散到背部而非肩部。這款款式更適合較大的胸圍，或任何希望在合身上衣下展現明確領口線條的人。

Soutien-gorge à armatures ivoire Dim x Ines de la Fressange

在居家休閒、旅行和需要輕度支撐的日子，請選擇無鋼圈款式。
在需要塑形、提托和長時間站立的日子，請選擇有鋼圈款式。
一件合身的內衣不應留下紅色勒痕，也不需要不斷調整。

在購買前檢查合身度

取得起始尺寸後，請將內衣扣在最外排鉤扣，並調整肩帶使其平貼肩部，然後試穿。舉起雙臂、扭轉軀幹並向前彎腰。下圍應保持在原位，罩杯應隨著您的動作移動，不會出現空隙或勒緊。如果下圍在背部上滑，請調小一個下圍尺寸並調大一個罩杯尺寸。

在決定之前，請給新內衣一整天的穿著時間。一件在早晨感覺略緊的內衣，通常會在一個小時內調整到合適的狀態。如果一天後仍感覺緊繃，或者活動時罩杯出現皺褶，請更換為下一個尺寸。DIM 商品頁面列出了每款款式的可用尺寸，因此您可以在訂購前先行確認。

在背部下圍處進行兩指測試。
檢查鋼圈是否平貼您的肋骨，而不是壓在胸部組織上。
請以手洗或使用洗衣袋清洗您的內衣，以延長下圍彈性的使用壽命。

DIM 內衣尺寸的決定規則

下圍在背部上滑： 下圍太大。請調小一個下圍尺寸並調大一個罩杯尺寸，以保持相同的罩杯容量。 調整後請重新進行兩指測試。
罩杯出現空隙或皺褶： 罩杯太大，或款式對您的胸型來說太淺。請嘗試小一個罩杯，或改用能隨您伸展的無鋼圈款式。 如果空隙仍然存在，問題可能出在下圍太鬆，而不是罩杯太大。
頂部或側邊有溢出： 罩杯太小。請在更換下圍之前，先調大一個罩杯尺寸。 通常調大罩杯就能解決問題，而無需更換下圍。
肩帶勒進肩膀： 下圍沒有承擔足夠的重量。請調緊下圍，或選擇具有 U 型背帶的款式以獲得更佳的重量分散。 肩帶應平貼，而非承受胸部的全部重量。
您想要自然胸型和輕度支撐： 請選擇具有彈性布料且無罩杯外殼的無鋼圈內衣，例如 Dim Icons 背心式內衣。 最適合小至中等胸圍以及放鬆的日子。
您想要塑形和均衡支撐： 請選擇具有結構化背帶的有鋼圈內衣，例如 Dim x Ines de la Fressange 有鋼圈內衣。 最適合較大的胸圍或合身服裝。

滿足不同合身需求的 DIM 款式

Brassière femme Gris Chiné Dim Icons： 棉質莫代爾彈性布料、背心式背帶、無罩杯外殼且無鋼圈、彈性標誌性下圍。彈性布料和無鋼圈設計提供自然支撐且無壓力，背心式背帶讓肩帶遠離肩膀，如果您不喜歡肩帶勒緊感，這會有所幫助。
Soutien-gorge à armatures ivoire Dim x Ines de la Fressange： 微緞面和透明網紗、帶有 U 型背帶的鋼圈結構、專為豐滿胸圍設計的支撐。鋼圈和 U 型背帶提供更均衡的支撐和塑形效果，如果您需要提托或希望在合身服裝下展現明確的領口線條，這會很有用。