快速解答
大多數經期滲漏來自以下三種情況之一：吸收力與您的經血量不符、產品在白天移位，或使用時間超過其容量。請先解決這些問題，然後再添加防漏備用方案，例如生理褲或可重複使用的護墊。如果仍然每天滲漏，請改用吸收力更強的產品或組合使用不同方法。
您檢查了衛生棉，按時更換，但最終還是留下了污漬。經期滲漏令人沮喪，但很少是隨機發生的。它們通常源於您的經血量、產品以及身體活動方式之間的匹配問題。
本指南詳細說明了最常見的滲漏情況、其原因以及阻止滲漏的實用步驟。您還會找到誠實的建議，告訴您何時應停止對某個產品進行故障排除，並選擇其他選項。
為什麼即使你做對了一切，生理期還是會發生外洩
外洩發生在液體移動速度比產品吸收速度快、產品移位、或吸收區域未涵蓋實際出血位置時。流量也會變化：輕微的一天可能在一小時內變為大量，而夜間躺下時流量會以不同方式累積。
解決方案不總是更大的墊片。有時是更好的貼合度、不同的形狀或備用層。首先辨識模式：前洩、後洩、側洩或溢流。每一種都指向不同的原因。
- 前洩通常表示墊片或內褲位置太靠後。
- 夜間背部外洩表示您需要更長的覆蓋範圍或全罩式內褲。
- 側邊外洩可能發生在內褲移位或腿部開口有縫隙時。
- 溢流表示產品已達容量，而非產品失效。
根據您的流量選擇吸收力，而非習慣。
許多人整個生理期都使用相同吸收力的產品，因為他們一直以來都買這個。這是造成外洩的常見原因。您第二天的流量與第五天不同。如果在流量大的日子使用薄型護墊，無論多頻繁更換，都還是會外洩。
請檢查您產品的吸收力等級。例如， Teens Side Seamfree Bikini Brief 可吸收 15-20 毫升（約 3-4 個一般棉條）。這是適合中度流量的選項。如果您需要更多保護，請選擇吸收力更高的產品，而不是重複使用輕薄產品。
青少年無側縫比基尼三角褲
- 記錄一個週期中流量最大的日子，以了解您的模式。
- 在流量大的日子使用吸收力較高的產品，在流量小的日子使用較輕的產品。
- 如果您在兩小時內就填滿一個產品，請提高一個吸收等級。
修正導致移位和縫隙的貼合問題。
會移動的產品無法在需要的位置吸收。太寬鬆的內褲會讓吸收墊從您的陰道開口滑開。太緊的內褲可能會向下捲或嵌入，在腿部開口處產生縫隙。兩者都會導致外漏。
尋找貼身但舒適的合身感。無縫設計，例如 Teens Side Seamfree Bikini Brief，使用彈性針織和腿部開口的彈性綁定來防止向上滑動。對於成人，具有延伸覆蓋範圍的完整三角褲款式在睡眠或長時間使用時能更好地保持在原位。
- 確認吸收墊直接貼合您的身體，而不是偏到一側。
- 如果腿部開口有縫隙，請嘗試不同的剪裁或尺寸。
- 高腰全包覆內褲在夜間通常能更好地固定不移位。
當你無法頻繁更換時，請使用備用防護層
有些日子無法更換：長時間會議、旅行，或是突然來量大的日子。備用防護層能為你爭取時間。可重複使用的護墊正是為此設計。它們可作為以下物品的備用防護： 月經杯 或適用於日常分泌物，提供 3 層防護與氣味控制。
月經杯
您也可以將防漏生理褲作為主要產品，若不確定您的流量，可在其上添加一層護墊。護墊捕捉第一波流量，而生理褲則處理其餘部分。這種組合是應對不可預測日子的最可靠生理期漏液解決方案之一。
- 請在包包中存放備用護墊或額外一件生理褲。
- 在生理褲上使用護墊時，無需脫下褲子即可更換。
- 夜間使用時，若流量較大，可將完整生理褲與較長的 pads 搭配使用。
根據情況選擇合適的產品
不同情況需要不同的產品。夜間需要長度和覆蓋範圍。運動時需要能固定不動的產品。產後除了生理期保護外，可能還需要輕度膀胱漏尿保護。 LBL 孕婦內褲 - 黑色 兩者兼顧：可吸收高達 40 毫升（8 茶匙），並具有專利密封縫線和 5 層防護。
游泳時，一般生理褲是不夠的，因為它會吸水。您需要生理泳裝，例如 成人泳裝繞頸連身款 - 黑色，其全襯裡泳裝布料中內建 4 層生理防護。無論在水中或出水後，都能牢牢鎖住經血。
- 夜間：選擇覆蓋範圍更廣的完整型產品。
- 游泳時：請使用生理期泳裝，而非一般生理褲。
- 產後：如有需要，請尋找輕度漏尿防護產品。
何時停止排除問題並更換產品
如果你已經使用合適的吸力、固定貼合，並加上備用措施，卻仍然每天漏出，請不要勉強。該產品可能不適合你的流量形狀或體積。這不是你的失敗。請更換不同的款式、更高的吸力，或完全不同的方法。
也請考慮醫療原因。如果你的流量突然變得更重、出現大型血塊，或即使正確使用仍持續漏出，請諮詢醫療專業人員。生理期漏出是可以處理的，但突然的變化值得檢查。
- 在決定新產品無效之前，請先使用兩個完整的週期。
- 如果兩個週期後仍持續漏出，請嘗試不同的吸力或款式。
- 若突然出現大量經血或持續滲漏，請就醫。
滲漏診斷：症狀、原因與處理方式
- 前方滲漏： 吸收層位置太偏後方，通常是因為內褲移位或護墊放得太後面所致。 重新調整產品位置，讓吸收區域正好位於陰道口下方。如果問題持續發生，請嘗試不同版型。
- 夜間後漏： 躺下時，經血會沿著身體流動，如果吸收區域太短，可能無法完全吸收。 請改用覆蓋範圍更廣的全包式內褲，例如 棉質生理褲 - 灰藍色，或搭配更長的衛生棉墊。
- 兩小時內滲漏： 您的產品比預期更快達到容量上限。這通常表示您的經血量比產品的吸收等級更重。 請升級至更高吸收力，例如 LBL Maternity Brief - Black，或將生理褲與護墊搭配使用。
- 游泳時滲漏： 一般生理褲會吸收水分，無法在泳池中保護您。 使用如「Adult Swim Halter One Piece - Black」這類專為水中防護設計的生理期泳裝。
有助於解決經期滲漏問題的產品
- LBL Maternity Brief - Black： 可吸收高達 40 毫升（8 茶匙），具備 5 層防護與專利密封縫線。這是專為產後或經血量較多日子設計的高容量選擇，密封縫線在邊緣提供額外的防漏效果。
- 成人泳裝 綁脖一件式 - 黑色： 採用 4 層週期保護功能，搭配完全襯裡的泳裝布料，綁脖式領口和低背設計。一般生理用內褲會吸收水，無法在水中保護您。此泳裝專為在水中和出水時鎖住您的生理期而設計。
- 可重複使用的褲襯 - 黑色： 3 層保護，具備氣味控制功能，上層和外層使用 100% 棉，V 形帶可固定位置。可作為生理杯的備用或日常褲襯使用。棉層透氣舒適，帶狀設計防止移位。
- 青少年無側縫比基尼內褲： 可吸收 15-20 毫升（相當於 3-4 個一般衛生棉條），採用無縫織法搭配褲腳彈性包邊，防止捲曲上移。適合經血量輕度至中度的日子，尤其適合青少年或活動時一般內褲會移位的人。
經血外漏只要知道原因就能解決。依照經血量選擇吸收力、確認合身度，並為無法預期的日子準備備用方案。如果調整兩個週期後仍持續外漏，請更換產品或諮詢醫療專業人員。您不必將外漏視為正常現象。
