如何讓嬰兒夜間蓋好毯子

了解安全且實用的方式讓嬰兒在夜間保持毯子覆蓋，以及何時改用睡眠袋或調整室溫。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月18日

頁面更新2026年10月18日

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快速解答

要在夜間讓毯子蓋在寶寶身上，請使用固定妥當的毯子或可穿式睡袋，一旦寶寶能夠翻身或用手和膝蓋撐起身體，就應停止使用寬鬆的毯子。

在寶寶能夠穩定翻身之前，嬰兒床上的寬鬆毯子可能會蓋住臉部，增加窒息的風險。這就是為什麼許多專家建議在第一年完全避免使用它們。

如果您確實使用毯子，請確保它薄、透氣，並牢固地塞在床墊下，以免滑到臉上。

可穿式睡袋通常是讓寶寶保暖最簡單的方式，無需擔心毯子滑落。它不會被踢開，並保持寶寶的頭部和臉部暢通。

如果您的寶寶 consistently 踢開塞好的毯子，選擇一個適合室溫的適當 TOG 評級睡袋是更安全且更實用的選擇。

症狀： 毯子在夜間不斷滑落，導致寶寶沒有蓋好或毯子蓋在臉上。
可能原因： 毯子太大、太鬆，或者寶寶活動力足夠將其踢開。
矯正措施： 使用一條固定妥當的毯子，只蓋到寶寶的胸部，並將寶寶的腳放在嬰兒床底部，這樣他們就無法鑽到毯子下面。 檢查毯子是否牢固塞好，且無法被拉到臉上。
何時停止或選擇其他選項： 如果您的寶寶可以翻身、用手和膝蓋撐起身體，或超過 12 個月大，請停止使用寬鬆的毯子，改用可穿式睡袋或合適的睡眠衣物。 考慮使用適合室溫的適當 TOG 評級睡袋。