快速解答

選擇一個 Dinkum 娃娃作為孩子的日常伴侶，並將其固定在三個固定時刻：起床、一個日常轉換時間和就寢時間。娃娃不使用時放在同一個位置，讓孩子主導遊戲。這個常規之所以有效，是因為娃娃成為一個熟悉的提示，而不是因為你添加更多玩具。

幼兒不遵循時鐘。他們遵循提示，而一個柔軟的、可以抱著的娃娃是建立常規最簡單的提示之一。如果你家裡已經有一個 Dinkum 娃娃，你已經擁有了大部分所需。

本指南介紹了一個簡單的步驟，你可以今天就開始。它使用一個娃娃、幾個可重複的時刻和一點耐心。不需要應用程式、圖表或購買新物品。

為什麼娃娃可以作為日常習慣的錨點

日常習慣的錨點是指任何能可靠地提示接下來會發生什麼的物件或動作。娃娃之所以有效，是因為您的孩子可以握住它、移動它並與它交談。這種實體連結讓轉換過程感覺不像指令，而更像是一項共享的活動。

Dinkum Dolls 娃娃柔軟且可擺姿勢，這對於日常使用很重要。一個可以坐在餐桌旁、揮手告別或躺下午睡的娃娃，可以扮演您的孩子即將進行的轉換。這遠比一個只坐在架子上的娃娃有效得多。

  • 選擇一個娃娃用於日常習慣，並保留其他娃娃用於自由玩耍。
  • 大聲說出娃娃的角色：「這是幫助我們準備好的娃娃。」

為娃娃設定一個可預測的固定位置

在將娃娃加入任何例行活動之前，先為它設定一個固定位置。門邊的籃子、寢室的架子或沙發的角落都可以。這個位置應該要明顯可見，而且讓孩子不需要幫忙就能輕鬆拿到。

一個可預測的固定位置可以避免「它在哪裡？」的慌亂，避免打亂例行活動。這也教導孩子娃娃在家庭中有一個位置，讓它感覺像是日常節奏中的真正一員，而不是一個出現又消失的玩具。

  • 將主機遠離走道，以免造成絆倒危險。
  • 如果您的孩子隨身攜帶娃娃，請加一個小袋子或背帶，讓雙手保持空閒。

從一個轉換開始，而不是完整的時間表

最常見的錯誤是試圖一次將娃娃融入一天中的每個部分。相反，請選擇一個已經困難的轉換。對許多家庭來說，那就是早上穿衣服的時刻或晚餐後的放鬆時間。

在孩子必須經歷轉換之前，用娃娃來演練這個過程。娃娃穿好衣服、向房子道別、然後坐上嬰兒車。孩子會跟著娃娃的引導，這將動態從家長的指令轉變為共同的遊戲。

  • 在加入另一個轉換之前，至少重複相同的轉換五天。
  • 如果孩子抗拒，縮小步驟而不是放棄這個常規。

在所有照顧者之間保持娃娃角色的一致性

一個習慣要能養成，必須每個人都以相同的方式使用它。如果一位照顧者把娃娃當作獎勵，而另一位把它當作安慰物品，那麼提示就會變得混亂。請用一句話約定娃娃的功能，並與祖父母、保姆和托育人員分享。

一致性並不代表僵化。娃娃仍然可以自由地玩耍。重點是在習慣的時刻，娃娃每次都做同樣的事情，這樣您的孩子就知道該期待什麼。

  • 將習慣提示寫在娃娃固定位置附近的便利貼上。
  • 請其他照顧者使用您在家裡使用的相同詞句。

在不打亂日常節奏的情況下，處理髒亂、遺失和狀態不佳的日子

娃娃可能會掉進水坑、留在奶奶家，或被狗咬。依賴特定娃娃的日常節奏，會在該娃娃無法使用時立刻瓦解。請制定清潔計畫，並準備一個備用的安撫物品，不一定要是另一個娃娃。

狀態不佳的日子是正常的。如果孩子一週內拒絕娃娃，請保持固定位置，並繼續使用提示語言。當孩子準備好時，就可以恢復日常節奏。強迫通常會適得其反。

  • 用濕布和溫和肥皂局部清潔軟質娃娃，然後完全風乾。
  • 如果娃娃不見了，請說出這種感覺，並用替代品繼續進行常規步驟。

一個您今天就可以開始的5步驟常規

  1. 步驟 1：挑選一個娃娃和一個家中固定位置： 為常規挑選一個 Dinkum Doll 娃娃，並放在可見且易於拿取的地方。告訴您的孩子，這是娃娃不玩的時候等待的地方。 檢查點：您的孩子可以在不求助的情況下拿到娃娃。
  2. 步驟 2：將娃娃與早晨起床連結： 當您的孩子醒來時，將娃娃帶到嬰兒床或床邊，每天說同樣的簡短句子，例如：「早安，該起床了。」在您打開窗簾或更換尿布時，讓您的孩子握住娃娃。 檢查點：這句話和娃娃每天早上一起出現，持續一週。
  3. 步驟 3：在某一餐或過渡時間使用娃娃： 選擇午餐、點心或出門的時刻。讓娃娃坐在附近、搭載在揹巾裡，或『吃』一個假想的點心。保持動作簡單且可重複。 檢查點：娃娃連續三天出現在同一個轉換情境中。
  4. 步驟 4：與娃娃一起建立睡前放鬆儀式： 睡前二十分鐘，讓您的孩子在娃娃的基地（固定位置）哄娃娃入睡。使用相同的晚安詞和相同的步驟順序：睡衣、刷牙、娃娃就寢、燈光調暗。 檢查點：在孩子上床前，娃娃已放在它的位置。
  5. 步驟 5：兩週後檢視並調整一件事： 兩週後，注意哪個步驟有效，哪個無效。只改變一個變數，例如用語、時間或娃娃的位置。不要全面更改整個常規。 檢查點：至少一個常規時刻現在無需提醒即可發生。

適合常規遊戲的 Dinkum Dolls

  • Dinky Dinkums - Lily: 莉莉是溫柔的那一位，穿著淺綠色和柔白色，被描述為甜美和溫柔開始的象徵。這款平靜的 pocket-size 娃娃很適合做為早晨或睡前提示，因為在安靜的轉換期間容易握持。
  • Dinkum Dogs - Goldie: Goldie 有柔軟的金色毛髮、一個磁力嘴巴可以夾住一個磁力骨頭點心，以及一個可以旋轉 360 度的頭部。磁力點心和可旋轉的頭部讓 Goldie 自然適合用於用餐時間和可以融入日常遊戲 routine 的 fetch 遊戲。
  • Dinkum 絎縫嬰兒背帶 - 彩虹: 這款絎縫背帶配有柔軟的肩帶和加墊口袋，專為在前往花園、雜貨店或客廳的旅途中，讓娃娃緊貼身邊而設計。背帶讓娃娃便於攜帶，因此日常作息可以在外出辦事或郊遊時繼續進行，而不是在門口暫停。

Dinkum 娃娃不需要擔任主角才能發揮作用。每天給它一個小小的重複任務，保持步驟一致，然後讓孩子的想像力完成其餘部分。本週從一個簡單的轉換開始，然後逐步建立。