快速解答
為寶寶準備海灘包時，請放入一件UPF防曬嬰兒泳衣、一頂寬邊帽、對珊瑚礁安全的防曬乳、一個可重複使用的水瓶，以及一套乾爽的換洗衣物。先穿上泳衣，以提供物理屏障阻擋紫外線。
為什麼泳衣優先
寶寶的肌膚比成人更薄、更敏感，即使塗了防曬乳也容易曬傷。具有UPF防曬功能的嬰兒泳衣能提供持續的防護，不會被水沖掉，也不會在補擦時被遺漏。同時，它還有助於在水中及出水後調節體溫。
防曬乳仍然必要
即使穿了泳衣，臉部、耳朵、腳部和手部等未覆蓋區域仍需使用防曬乳。選擇一款礦物型、廣譜防曬、至少SPF 30 且標示為嬰兒適用的防曬乳。請在接觸陽光前 15 分鐘塗抹，並每兩小時或游泳、流汗後重新塗抹。
補水與舒適很重要
寶寶在高溫下容易脫水。請準備一個防漏水瓶，並經常提供水分。一件輕薄的長袖棉質罩衫或一條棉紗毯可在小睡或休息時提供額外遮蔭。別忘了為回家路上準備一套乾爽衣物。
如何用 4 步驟打包寶寶的海灘包
- 第一步：先穿上泳衣 出門前就幫寶寶穿上UPF防曬嬰兒泳衣。這樣能確保從踏出家門那一刻起就受到保護，並避免在海灘上忘記穿上的風險。 常見錯誤：等到抵達海灘才穿上泳衣，這表示寶寶在車程中或你整理物品時已暴露在紫外線下。
- 第二步：在裸露肌膚塗抹防曬乳 在寶寶所有未覆蓋的區域塗上一層厚厚的嬰兒專用防曬乳：臉部、耳朵、後頸、手部和腳部。特別注意耳朵頂部和鼻樑。 檢查點：每兩小時重新塗抹防曬乳，並在寶寶下水後立即補擦，即使產品標示防水也一樣。
- 第三步：準備寬邊帽和太陽眼鏡 一頂帽沿環繞的帽子能為臉部、耳朵和頸部遮陽。具有UV400 防護的嬰兒太陽眼鏡可保護發育中的眼睛免受眩光和紫外線傷害。 常見錯誤：使用棒球帽或遮陽帽，導致耳朵和頸部暴露在外。
- 第四步：帶上乾爽換洗衣物和遮陽配件 游泳後，幫寶寶換上乾爽、透氣的棉質衣物，以防著涼。一頂可快速搭建的海灘帳篷或一條大棉紗毯可為小睡和餵食提供便攜遮蔭。 檢查點：準備一個防水袋或泳衣附贈的拉鍊袋，用來分開收納潮濕物品。
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