快速解答
使用 Dinkum Dolls 教導同理心，方法是在遊戲中大聲說出感受，示範溫柔的關懷，並讓您的孩子主導安慰娃娃。保持會話簡短，跟隨孩子的提示，每週重複相同的例行公事幾次。娃娃是練習夥伴；您是教練。
同理心不是一次就能傳授的課程。它是孩子們透過練習關懷、注意感受以及在動搖後再次嘗試而建立的習慣。柔軟的娃娃是特別好的練習夥伴，因為它們可以擁抱、安靜且無限耐心。
Dinkum Dolls 非常適合這一點，因為它們的大小和柔軟度邀請的是照顧而非表現。你不需要劇本或學習單。你只需要一個娃娃、幾分鐘的時間，以及願意敘述你所觀察到的事情。本指南將帶領你透過五個步驟，這些步驟你今天就可以開始，此外還有那些悄悄阻礙進展的錯誤。
為什麼柔軟的娃娃是有效的同理心工具
一個柔軟的娃娃給孩子一個可以照顧的對象，而沒有真實關係的壓力。沒有錯誤的答案，如果娃娃掉下來也沒有人會受傷，而且孩子可以在同樣的五分鐘內嘗試善良、挫折和修復。這種低風險的重複正是建立情緒流暢度的關鍵。
Dinkum Dolls 特別適合這一點，因為它們是為擁抱而設計的。像 Custard Sweetheart 這樣的 Dozy Dinkum 是為了睡眠和安靜陪伴而製作，自然會引導出平靜、關懷的遊戲，而不是吵鬧、活躍的遊戲。這種能量的轉變正是同理心練習發生的地方。
- 選擇一個您的孩子已經會伸手去拿的娃娃；熟悉的舒適感能加速情感角色扮演。
- 將娃娃放在隨手可及的地方，而不是收起來，這樣同理心練習就能在日常時刻中發生。
步驟 1：在遊戲中大聲說出感受
從敘述娃娃可能有的感受開始。說一些簡單的話，例如：'卡士達看起來很睏。她在曼布叢林度過了漫長的一天。' 這能讓您的孩子學習情緒詞彙，而不會變成問答遊戲。您不是在要求他們辨識情緒；而是在示範如何表達。
這樣做兩到三分鐘，然後暫停。許多孩子會接續話題，加入自己的細節。如果他們這樣做，就跟著他們走。如果沒有，就繼續下去，不要糾正他們。目標是讓他們接觸，而不是得到正確答案。
常見錯誤：一次標記太多情緒。每次只專注於一兩種情緒，讓詞彙有空間沉澱。
- 使用娃娃的名字，而不是'娃娃'，讓感受更真實。
- 讓你的語氣與你所說出的感受相匹配；一個帶有睡意的聲音比單獨的詞語教得更多。
步驟 2：用自己的雙手示範溫柔的照顧
孩子在聽從教導之前，會先模仿所見。拿起娃娃，幫它蓋好被子，輕撫它的頭髮，並說出你在做什麼：'我對它很溫柔，因為它很小。'保持動作緩慢，聲音低沉。
然後，不給任何指示，將娃娃遞給孩子。讓他們嘗試。如果孩子動作粗魯，不要立刻奪回娃娃。相反地，在你的手臂或附近的絨毛玩具上示範更溫柔的版本，並說：'我這樣用柔軟的手。'
常見錯誤：用「小心」或「不要」來糾正。這些話告訴孩子的是「不要做什麼」。請改為示範你希望他做的行為。
- 在附近準備另一個玩偶，這樣你就可以在不拿走娃娃的情況下做示範。
- 讚美你看到的行為：「你抱得好溫柔」比「做得好」更有效。
步驟 3：讓孩子主導安撫的過程
一旦您的孩子習慣了抱著娃娃，就可以引入一個小問題。「灰塵龍很悲傷。他需要一個擁抱。」然後停止說話。給您的孩子回應的空間。他們可能會擁抱娃娃、搖晃它，或者只是坐在一起。這些都是同理心的表現。
如果您的孩子什麼都不做，那並非失敗。有些孩子需要觀察好幾次才會行動。保持邀請的開放性，並在另一天再次嘗試。 Dinky Dinkum - 灰塵龍 被描述為一個冷靜、舒適的夥伴，當有人需要擁抱時就會出現，這使他成為需要安慰的朋友的自然替代品。
Dinky Dinkum - 灰塵龍
常見錯誤：急著填補沉默。暫停是您的孩子決定關心的時刻。
- 使用一個背景簡單且溫和的娃娃，讓「問題」保持清晰。
- 如果您的孩子問該怎麼做，用一個問題來回答：「什麼能幫助他感覺更好？」
步驟 4：練習在錯誤後進行修復
同理心也包括知道如何在困難時刻後恢復。如果您的孩子丟棄娃娃、掉落娃娃，或在擁抱中途失去興趣，請將其視為教學機會，而非管教時刻。說：「她跌倒了。我們來看看她是否沒事。」然後示範撿起娃娃並輕聲對它說話。
這個步驟關乎修復，而非羞恥。學習到錯誤可以修復的孩子，更願意再次嘗試關懷行為。 Dress Me Dinky - Finn Fernwood，帶著他的小石背包和一個總是指向家的小型指南針，為您提供一個簡單的故事鉤子：Finn 迷失了，現在他被找到了。這是一種孩子可以掌握的修復形式。
Dress Me Dinky - 芬恩·弗恩伍德
常見錯誤：把修理變成說教。保持一句話和一個行動。
- 每次使用相同的修理用語，使其可預測。
- 當孩子準備好時，讓他自己動手修理。
步驟 5：將娃娃遊戲與真實人物連結
玩娃娃能培養技巧，但同理心必須延伸到兄弟姊妹、朋友和寵物身上。每次遊戲結束後，建立一個小小的連結：「你對 Piper 好溫柔。我們也對妹妹溫柔一點吧。」讓連結保持簡短且具體。
Dream Dinkum Doll Piper Peach 被描述為開朗、好奇，而且總是隨身帶著東西以備不時之需，這讓你有自然的方式來談論察覺他人可能需要什麼。問問你的孩子，Piper 會為悲傷的朋友帶什麼，然後問他們能為真實的人帶什麼。
常見錯誤：期待立即轉移。透過娃娃練習的同理心，往往會在幾天或幾週後才在現實生活中顯現，而不是幾分鐘後。
- 每次會話只與一位真實的人建立連結，而非一般的「請保持友善」提醒。
- 當您的孩子未經提示就展現同理心時，大聲說出您的觀察。
您的五步驟同理心常規一覽
- 大聲說出一種感受： 選擇一種情緒，用平靜的聲音說出來，並將其與娃娃的名字連結。兩到三分鐘就足夠了。 檢查點：孩子看著娃娃或重複這個詞。
- 用手示範溫柔的照顧方式： 慢慢抱住、裹住或撫摸娃娃，同時描述你正在做的事。然後不給指示，直接把娃娃交給孩子。 檢查點：孩子在沒有被要求的情況下，模仿了一個溫柔的動作。
- 引入一個小問題，然後暫停： 說娃娃很傷心或需要抱抱，然後保持安靜。讓您的孩子決定如何回應。 檢查點：您的孩子做出任何關心的舉動，或只是陪在娃娃身邊。
- 練習在情緒波動後的修復： 如果娃娃被丟下或忽略，輕輕地提及，並示範如何撿起娃娃並輕聲對它說話。 檢查點：您的孩子參與修復，即使只是一個小動作。
- 連結到一個真實的人： 用一句具體的話，將娃娃的時刻連結到兄弟姊妹、朋友或寵物。保持簡短。 檢查點：您的孩子在當天或該週稍後，對真實的人表現出關懷行為。
支援同理心練習的 Dinkum 娃娃
- Dozy Dinkum Custard Sweetheart: Custard Sweetheart 是一款專為睡眠而設計的 Dozy Dinkum，被描述為柔軟、甜美且完全滿足，是那種讓每個地方都感覺像家一樣的夥伴。專為睡眠和安靜陪伴而設計的娃娃，自然會放慢遊戲節奏，這使得練習命名平靜的情感和溫柔的照顧變得更容易。
- Dinky Dinkum – Dusty Dragon： Dusty Dragon 是彩虹王國中不慌不忙的龍，被描述為溫柔、舒適且非常平靜，是一款專為就寢時間設計的限量版 Dinky Dinkum。Dusty 平靜、從容的性格給孩子們一個清晰的情緒信號來回應，這正是當你介紹一個需要安慰的娃娃時，第三步所要求的。
- Dress Me Dinky – Finn Fernwood： Finn Fernwood 在 Wildflower Wood 後面採集蘑菇並繪製長滿青苔的小徑地圖，背包裡裝滿了小石子、鉛筆和一個總是指向家的小指南針。Finn 的故事包括迷路和找到回家的路，這為你提供了一個具體且適合兒童的方式，在第四步驟中犯錯後練習修復。
- Dream Dinkum Doll Piper Peach： Piper Peach 被描述為 Mumble Jungle 的核心，開朗、好奇，並且總是隨身藏著一些東西以備不時之需，包括她的小磁力桃子夥伴 Fuzz。Piper 隨身攜帶東西以備不時之需的習慣，是一個現成的提示，用來討論注意到別人可能需要什麼，這支持了第五步驟中與現實世界的連結。
用 Dinkum Dolls 教導同理心之所以有效，是因為它將一個龐大且抽象的能力，轉化為小而可重複的關懷時刻。挑選一個娃娃，從第一步開始，並保持每次遊戲時間簡短。您在遊戲中練習的善意，最終將成為孩子帶入日常生活中的善意。
