使用香氛濕紙巾，讓換尿布更平靜

了解如何將例行換尿布變成平靜的時刻，使用有香味的濕紙巾。逐步指南，使用薰衣草香味的濕紙巾，適合睡前或小睡時間。

發布團隊XI LANGS Editorial

發布時間2026年10月25日

頁面更新2026年10月25日

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快速解答

在更換尿布時使用薰衣草香味的濕紙巾，有助於在寶寶小睡或睡前傳達平靜的訊號。溫和的香氣與蘆薈配方能舒緩寶寶的肌膚，同時建立放鬆的例行程序。

更換尿布可以是一個連結的時刻，而不僅僅是清潔。加入像薰衣草這樣令人平靜的香氣，有助於提示寶寶該放鬆了。當搭配一致的例行程序時，香氣的效果最佳。

並非所有香味濕紙巾都是一樣的。尋找使用天然來源香氣和溫和成分（如蘆薈）的濕紙巾。避免可能刺激敏感肌膚的強烈合成香料。The Honest Company 的 Calm 濕紙巾使用薰衣草和蘆薈，提供舒緩的體驗。

準備空間： 準備好更換區域，放置香味濕紙巾、新尿布和任何需要的乳霜。如果接近就寢時間，請調暗燈光。平靜的環境能強化香氣的效果。 避免使用可能過度刺激寶寶的明亮頭頂燈。
將香味濕紙巾作為提示： 開始更換尿布時，取出一張香味濕紙巾，讓寶寶聞到薰衣草的香氣。輕聲說一句像「該放鬆了」這樣的話，讓他們將香氣與平靜聯想在一起。 不要急於這一步——在清潔前讓香氣停留幾秒鐘。
從前向後輕輕擦拭： 從前向後擦拭以防止刺激，尤其是對女寶寶。每次擦拭使用一張新濕紙巾。濕紙巾中的蘆薈有助於舒緩任何發紅。 切勿從後向前擦拭，因為這可能傳播細菌。
接著以平靜的方式收尾： 固定好新尿布後，將寶寶抱近一會兒，讓他們吸入殘留的薰衣草香氣。這能強化香氣與放鬆之間的聯想。 之後避免劇烈的踢腿或玩耍——讓平靜的時刻沉澱下來。