快速解答
對大多數家庭來說，最簡單的例行程序是：溫水澡後塗抹鎂助眠產品，只有在寶寶牙齦確實不舒服時才使用固齒器按摩棒。保持順序一致，依照指示每天使用產品，並給它一週時間再判斷效果。如果寶寶未滿 3 個月或有健康狀況，請先諮詢您的兒科醫師。
助眠產品和固齒器按摩棒的使用順序應該如何安排？
先塗抹鎂助眠產品，就在洗澡後、皮膚還微濕時使用。等一兩分鐘讓它吸收，然後視需要使用固齒器按摩棒。這個順序能讓助眠產品直接接觸皮膚，也讓按摩棒發揮作用而不會把產品擦掉。如果順序顛倒，按摩棒的滑動會稀釋助眠產品，降低吸收效果。
每晚應該使用多少鎂精華液或夢幻乳霜？
對於 3 個月至 3 歲的寶寶，每個部位一顆豌豆大小的量就很足夠。使用精華液時，按一下或細細一條通常就夠塗抹雙腿和腳底。使用乳霜時，每條腿一小坨豌豆大小的量就很合適。在這裡用量多不一定更好；目標是每天穩定塗抹，而不是塗厚厚一層。如果您同時使用乳霜和精華液，請隔晚交替使用，不要疊擦。
什麼時候應該使用固齒器按摩棒，什麼時候應該使用助眠產品？
當您能看到或感覺到明顯的長牙跡象時，請使用固齒器按摩棒：牙齦腫脹、口水特別多、一直咬手，或是突然醒來哭鬧而非因為肚子餓。無論是否正在長牙，每天都應將助眠產品作為基礎保養使用。在長牙特別難受的夜晚，可以兩者都用，但請先塗抹助眠產品。如果寶寶發燒或看起來不舒服，請跳過按摩棒並聯絡您的兒科醫師。
使用鎂助眠產品後，多久能看到效果？
大多數家長在持續使用 5 到 7 晚後，會注意到夜醒情況有所改善。關鍵在於持續：中斷幾晚就會打亂整個習慣。如果您每天使用產品已達兩週卻沒有任何變化，它可能不適合您寶寶的睡眠問題。長牙疼痛、室溫和午睡作息都可能掩蓋或模仿睡眠改善的跡象，因此在更換產品前請先排除這些因素。
在敏感肌膚上使用鎂助眠產品安全嗎？
請尋找不含精油、並使用有機且可追溯成分的配方，這能降低刺激的機會。首次使用前 24 小時，請先在手臂內側或膝蓋後方進行貼布測試。如果出現發紅、起疹子或特別煩躁，請停止使用，並嘗試只在腳部塗抹更少的量。切勿塗抹在破損的皮膚上，並避免塗抹臉部和手部，因為這些部位容易進入口中。
懷孕或哺乳期間可以使用鎂助眠產品嗎？
有些配方明確標示孕期和哺乳期安全，因此購買前請查看產品頁面。如果標籤沒有註明，請詢問您的醫療保健提供者。對成人而言，同樣的每日使用原則適用：淋浴後塗抹，重點放在腿部和腳部，並保持習慣一致。不要將兒童濃度的產品用在成人身上並期望相同效果；成人配方的劑量不同。
家長常見問題快速參考
我可以在同一個晚上使用固齒器按摩棒和鎂乳霜嗎？
可以。先塗抹鎂乳霜，讓它吸收一兩分鐘，然後如果寶寶牙齦不舒服，再使用固齒器按摩棒。不要以相反的順序疊擦。先助眠產品，後按摩棒。
我怎麼知道寶寶需要的是鎂精華液而不是乳霜？
如果寶寶肌膚敏感、體溫偏高，或塗抹時會扭動，請選擇精華液，因為精華液吸收較快。如果皮膚乾燥，或您想要更保濕的感覺，請選擇乳霜。精華液用於快速吸收，乳霜用於乾燥肌膚。
如果寶寶開始使用鎂產品後反而更常醒來怎麼辦？
先停用三晚，看看醒來是否與產品有關，或是其他原因，例如長牙、生長衝刺期，或房間太熱。如果醒來情況恢復到原本的基準，產品可能不適合。先暫停、觀察，然後再決定。
早上需要洗掉嗎？
不需要。鎂助眠產品設計為整夜留在皮膚上並被吸收。早上正常洗澡或擦拭就足夠了。讓它留在身上過夜。
產品資訊
- Little Sleepers - Dream Cream: Little Sleepers - Dream Cream 專為 3 個月至 3 歲設計，能促進更深層、更安穩的睡眠，具有保濕和舒緩特性，且不含精油。不含精油的配方是敏感肌寶寶的實用選擇，而年齡範圍明確告訴您何時可以開始使用。
- Little Sleepers - Magnesium Serum (3m-3yrs): Little Sleepers - Magnesium Serum 專為 3 個月至 3 歲的兒童設計，一瓶可持續每天使用超過 2 個月。2 個月的使用期限能幫助您編列預算並規劃回購，而精華液質地吸收快速，適合不喜歡乳液觸感的寶寶。
- Mommy & Me - Dream Cream Set: Mommy & Me - Dream Cream Set 包含兩瓶完整容量的 Dream Cream，一瓶給小寶貝，一瓶給成人，並標示孕期和哺乳期安全。這套組讓您和寶寶遵循相同的睡前程序，無需購買兩種不同產品，而安全標示也直接回答了常見問題。
